附加篇：自我形象改造计划

我把形象塑造分为四个部分：体魄、肤质、发型、服饰、

强健体魄塑造

减肥方案：

增肥方案：

完美肤质塑造

塑造方案：

时尚发型量身打造 选择适合自己发型的重要性

时尚服饰量身打造

我把风格分为两大模式：商务模式、休闲休闲

四个风格方向：成熟路线、时尚路线、休闲路线、运动路线 附加配饰

-眼镜 手表 手链 手环 腰带 项链 耳环 戒指等细小饰品的选择

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附加篇：自我形象改造计划

我把形象塑造分为四个部分：体魄、肤质、发型、服饰、

强健体魄塑造

减肥方案：减肥方案：早餐和中餐吃适量8分饱，坚持晚上不吃一个月。效果显著。

增肥方案：增肥方案：通常瘦的人都是食欲不好或者消化不良造成，只要对肠胃调理一番即可，多吃高蛋白事物，多运动，方法是每天早晚一杯牛奶，每天两个煮鸡

完美肤质塑造准对自己的皮肤类型选择洁面乳清洁脸部。男士洁面乳有巴黎欧莱雅、曼秀雷敦都不错。 塑造方案：早晚各一次。美白效果极佳

时尚发型量身打造 选择适合自己发型的重要性

时尚服饰量身打造

我把风格分为两大模式：商务模式、休闲休闲

四个风格方向：成熟路线、时尚路线、休闲路线、运动路线 成熟路线：彰显成熟性感，通常适合帝王模式，比较稳重附有安全感。一看就是高价值男的视觉错觉。

时尚路线：适合浪子模式，穿的比较阳气花俏，看上去就像花花公子

休闲路线：适合浪子和诗人，随时随地休闲与一身，潇洒自如，自由自在

运动路线：喜欢运动的人，通常充满活力积极向上，适合诗人和帝王模式

附加配饰

-眼镜 手表 手链 手环 腰带 项链 耳环 戒指等细小饰品的选择

皮带，钱包，手提包，手机，项链

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自我的改造，真我的释放

——读稻盛和夫《干法》一书有感

“劳动的意义不仅在于追求业绩，更在于完善人的内心。”在稻盛和夫的《干法》一书中，作者曾经提到过这样一句话。细细品味，意味深长。

拜读了稻盛和夫的《干法》一书后，感受很多。这个小日本是个工作狂，是个追求完美的人，是一个充满了责任感的人，是一个像团火一样自燃性的人，当然他也是个成功的人，更是一个懂得为什么会成功的人。

《干法》一书中稻盛和夫讲了很多成功的经验和方式方法，甚至心境。但书中处处强调“最重要的是***”等等，让我云里雾里，不明妙谛。通读了第三遍后，我突然发现，其书中第155页中的八个字“抑制自我，释放真我”才是我真正要找的答案。

一、磨练灵魂、提升心志，就是改造自我。

把工作视作剥夺人性的苦役。甚至很多人干脆不求职、不工作，而在父母庇护下过日子。或者工作了，心里还是不愿意工作，但为了吃饭又不得不干，总是希望工作轻松又能挣很多钱。不想受企业的约束，只重视私人活动的时间，只想埋头个人兴趣，这样的生活方式，渗透到了人群之中。“不喜欢工作”、“厌恶劳动”、“好逸恶劳”、“轻轻松松发大财”、“恐惧劳动”等等这些思想不是只有懒人才有的思想，大家都一样。

稻盛和夫和我们大多数人一样。他大学毕业后加入了一家日益破败的“松风工业”。年轻的同伴都相继辞职了，否则在那里干久了，连老婆都娶不到。稻盛和夫对当时的留与辞也深感苦恼。年轻人在一起聚会时候牢骚不断，稻盛和夫也是一样，年轻气盛，尽管对公司没有做出任何贡献，但是牢骚怪话比他人还多。

他也曾经想离开自己的公司，可是由于哥哥的阻挠没有成行，不得已留在了“松风工业”。

工作是为了获得生活的食粮。人的自我，大体如此。

仅仅释放自我，会是什么样子？书中说：“没有目标，不做工作，每天只知道吃喝玩乐，如果长期持续这种无聊的生活，你不但不会成长，而且会丧失自己人性中那些美好的东西。长此以往，你与家庭、朋友的关系就会恶化，你将找不到人生和工作的意义。”

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润泰集团监控设备存储改造计划书

一、目的：根据总裁将监控视频文件的保存时间增加到半年以上的指示，结合公司目前监控设备的情况，特撰写本计划书以供领导参考。

二、监控现状：

1、现有监控主机9台：分别为润泰总部2台、东风销售2台、东风服务站1台、陕汽服务站1台、陕汽销售1台、欧曼1台、关西保安室1台。

2、硬盘容量大小和可保存录像时长：总部2台2TB硬盘可存放大约15天的录像、东风销售2台硬盘容量500G保存时间约为1个月、东风服务站1台容量3TB保存约为20天、陕汽服务站1台硬盘容量1T保存时间约为30天、陕汽销售站1台硬盘容量1T保存时间约为28天、欧曼1台硬盘容量1T保存时间约为90天、关西保安室1台硬盘容量500G保存时间约为10天。

3、监控的网络情况：监控系统为本地系统，未连接公司网络。

三、存在的问题点：

1、录像存放时长短不一，且因监控硬盘录像机购入时间的关系，前后配置相差比较大，导致可存放的录像视频文件，大小不一存放时间也不一样，难以把控

2、监控视频没有操作说明书，每个地方的监控设备的备份都要人去操作研究，相关人员如果请假或者离职会导致没有其他人可以操作的情况发生。

3、监控设备的密码设置比较简单，又长期没有更换，并且因为工作交接等原因导致知道的人比较多，存在安全隐患。

4、数据备份问题，所有的监控主机都没有与之相对应的数据备份机制，一旦监控主机故障，或者硬盘损坏将导致录像里的视频丢失，一旦在故障期间发生任何事故，监控主机将无法提供任何线索和证据，会给公司带来一系列的安全问题。

5、监控主机均为独立的，没有纳入公司网络进行统一管理。每次操作监控主机都需要直接到现场去，无法进行远程操作。造成时间和时效上大量的浪费，增加了额外人力成本。例如晚上监控主机出现故障急需维修和调阅，因无法远程操作等处理人员花上数个小时再到事发地点进行处理，将会出现数个小时无监控的情况，这对公司来说十分不利。

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贾豁乡20xx年

农村危房改造工作计划

为了进一步加大农村危房改造力度，积极落实好相关政策措施，争取中央农村危房改造任务及补助资金，合理安排我乡年度改造任务，根据《山西省人民政府关于解决农村困难群众住房问题的意见》（晋政发?2008?25号，结合我乡实际作如下计划。

一、基本情况

贾豁乡位于武乡县东部，总人口11158人，全乡24个行政村，58个自然村。20xx年农村危房调查结果为2774户，房屋11096间，房屋面积2.4万平方米。调查出重度危房户416户，均需不同程度进行改造需要改造。在20xx年、20xx年两年完成80户改造任务的基础上，还剩余336户，可望上级明年解决70户，力争在十二五期间全部改造完毕。

二、继续把握好基本原则

统筹规划，分期分批推进。根据困难群众的经济状况，按照先无房、危房户，后其他困难住房的要求，科学制订解决农村困难群众住房问题的规划。

因地制宜，分类分户解决。结合各村实际情况，既要切实解决农村困难群众的住房问题，又要充分考虑各方的承受能力，区别不同对象和住房困难类型，按照旧房维修、危房改建、无房新建等不同类型逐户解决。

先易后难，满足安全居住。根据经济安全实用、节地节能节材的要求，要先易后难，坚持低标准起步，广范围覆盖，以满足安全适用的居住需求。

政府主导，社会多方参与。根据各地经济发展的水平，要立足于农户自力更生，鼓励群众互帮互助，建立政府补助、住户投入、社会帮扶解决困难群众住房问题的机制。

节约用地，坚持一户一宅。解决农村困难群众新的住房后，应收回原宅基地，防止在解困工作中，造成土地资源的浪费。

三、进一步明确工作

一是坚持加快发展。实施农村危房改造要与加快城乡化进程相结合、与新型乡乡建设相结合、集约建设，节约土地，为经济又好又快发展营造更大空间。

二是坚持政府统筹。充分发挥各级政府的统筹协调作用，统筹规划，统筹资源，统筹资金，统筹安排农村危房、基础设施与公共服务设施及环境建设。

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舞步学院 - 专研追女生的技巧和方法的学院，教你让你喜欢的女生喜欢上你的秘密 《型男生活：30天改造计划》第一天实践报告 任务1：自我评估

认为别人如何看待自己：老实、斯文、内向、不爱说话

希望别人如何看待自己：真诚、优雅、外向、风趣幽默

希望改变的三种行为或个性：不自信、容易脸红、不善表达

希望建立的三种行为或个性：自信、处变不惊、能言善道

任务2：阅读，然后消除成见

已阅读，成见消灭了百分之九十

任务3：闲聊任务

1、6分，身高170，黑色长直发，菜鸟任务开场，聊了一分多钟，发现其在等男朋友，后果断撤离；

2、男，马来西亚留学生，聊了十几分钟，后他去找朋友离开；

3、6.5分，身高160，黑色中长直发，菜鸟任务开场，边走边聊十几分钟，后电话收场； 4、6分，身高158，黄色中长卷发，自然开场，游泳馆前台工作人员，聊了十几分钟；

5、男，琴行老师，聊了十几分钟，收了名片。

心得：完事开头难，从我开始巡视，到完成第一个目标，花了将近一个多小时。每次总是想好了行动步骤，可是在目标接近的最后一秒，被内心的焦虑击败，都差点放弃了。后来调整了心态，硬着头皮开始了一个不算漂亮的开始，信心开始增加，发现接近并不是那么难。完成任务后的成就感，大大的刺激了自信心的增长，我越来越坚信，实践下去，我最终能改变自己！

如何真正掌握追女生的技巧？约会核心？

当你学会了这些核心技巧，你便可以让你从前搞砸的许多妹子起死回生，因为你比以前更懂得女人心！而这些方法之所以管用，因为这都是我们从无数的情感案例中总结出来的，而不是凭空想出来的。

而这些实用的技能，已经成功帮助10000名舞步学院的学员过上了情感自由的生活，更多的技能将会在我们每周的内部课进行全方位的详细解析。

同时，每天晚上9点在舞步学院直播间也会进行免费公开课，学习专业约会可以参加舞步学院《魔鬼训练营》课程，帮助你彻底从外到内的改变。

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桦南二中学校标准化建设规划 一、学校基本情况：

桦南二中是县级普通高中。学校占地面积41000平米，建筑面积 3573平方米，现有教学楼三幢，综合教学楼一幢，教职工188人，现有教学班38个，在校学生1780人。 近年来，在上级党委政府和教育主管部门的领导下，以全面推进素质教育、坚持“管理全面精细，教学一体两翼，女生教育优先，育人品格第一”的办学方针，严格落实《黑龙江省中小学办学行为规范》有关规定。积极参与新课程改革，通过抓常规，搞课改，改革课堂结构、优化课堂模式、提高课堂效率，强化文科教学，促进学生特长发展，全面提高教育教学质量。 现在，我校重点工作是继续抓好学校管理，打造有效课堂，提高教育教学质量；加强校园文化建设，美化育人环境；开展丰富多彩的活动，促进学生全面发展；继续坚持素质教育的办学方向，进一步更新观念，规范管理，开拓创新，创办全县人民满意教育。

二、学校标准化建设存在的差距

结合学校的实际，对照标准找差距。

（一）、办学条件

1、办学规模： 规定班额最高不超过55 人，学校目前班额基本正常。

2、学校设置： 学校设置基本符合要求。

3、用地面积：校园面积小、教室严重不足，操场面积小，划不出标准400米跑道，达不到相关规定标准；

4、校舍面积：规定校舍建筑面积生均尚不能达到相关规定；缺少教学及辅助用房：缺少学生阅览室、心理咨询室。

5、设备设施：学科专用教学设备按照黑龙江省教育技术装备标准规定，配备不足。生均图书严重不达标。

（二）、队伍建设

1、领导班子：需要加强的是业务学习和提高，提高执行能力。

2、教室队伍：加强岗位培训，提高教书育人本领，重点加强师德师风建设。

（三）、教育教学

1、办学方向：进一步更新办学理念，努力提高办学质量

2、德育工作：加强学生的养成教育。

3、教学工作：加强教学常规管理，按照新课程理念，推进小组合作探究授课模式的实施，改革课堂教学和学生评价。

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