怎样合理的制定学习计划

要说学习计划，相信很多同学都制定过。但定过归定过，若说真正能贯彻执行和坚持下去的，恐怕为数就不多了。

在这方面，我常听同学们说的一些话是："定了也白定，到时候总坚持不下来." "计划赶不上变化。本来计划得好好的，突然来个什么事就全泡汤了······" 为什么定了计划却执行不了呢？下面我就结合一些实例来帮同学们分析分析。 晓松把每天课外的时间都定了计划。比如星期一下课后，他计划复习物理，晚上8：00到9：00做数学作业，9：00到10：00复习英语。

定好计划晓松心里美滋滋的。可这之后一个月的现实表明，他很少按这个计划执行过。对此，晓松是气不打一处来："本来星期一下午是自由时间，可班主任经常占用来讲班上的事，我的物理如何复习？""数学是我的弱项，可星期一老师留的作业又特别多，我预先计划的一小时根本不够用，只好去挤占复习英语的时间。

晓松的问题在于它所定的计划没有充分尊重客观现实。计划虽然是我们大脑主观运作的结果，如果它和客观现实严重相饽的话，那就毫无意义了。

比如每到星期一下午放学，班主任可能来布置班上工作，这便是一个客观事实。你不想让他来或者反对他来都是不可能的。既然如此，在制定计划时，便应把这客观事实考虑进去。又比如，星期一数学老师留的作业多，而晓松做数学题又较慢，若不考虑这一矛盾，非要"速战速决",那岂不是故意让计划作废？

当然，任何人在开始制定计划时，都不可能"一步到位"，立马制定一个很合理、很可行的计划，而是需要逐步的加以调整。用现在一个比较时髦的词来说，就是一个"磨合期"。在这期间，应根据实际情况不断做出调整，使计划更合理，更可行。而这时最不可取的是，计划一旦与现实产生矛盾，就放弃计划而开始盲目无序的"无政府状态"。 像晓松，当发现自己星期一的计划与现实有矛盾时，不妨做做调整。比如可以把班主任可能"侵占"的时间设为"动机时间"，有则用之，无则弃之。还可以把当天可能没有课的英语复习取消，"追加"给数学课。如此一来，计划不就可行多了吗？

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制定合理的学习计划 恩格斯说：“没有计划的学习，简直是荒唐。”教育学家们一致认为先进学生和后进学生的差异，重要的一点是先进学生都有比较明确具体的学习计划，而后进学生大多是学到哪里算哪里，或教师指向哪里自己就到哪里，或教师指向哪里，自己也到不了那里，自己又管不住自己，每天在无所事事或忙碌无序中度过。因此每位学生在开学伊始，必须制定自己的学习计划。主要是课余学习计划。

1、制定的一般步骤：

第一步，要分析自己现有的条件，即个人所处的具体环境和自身已经具备的条件；

第二步，确定目标。它是主、客观两方面因素相结合的产物，并不是空中楼阁。

第三步，选用适当措施。它是实现目标执行计划的保证，包括作息时间的调整，各学科之间的调换和搭配，文体活动的安排等。

第四步，也是最后一个步骤，是安排步骤，它要求符合认知的一般规律和秩序渐进的原则。

2、计划制定要遵循的原则：

（1）、确立明确的目标。任何计划的制定都需要明确的目标，目标是一个人前进的灯塔，它是学生向更高层次迈进的基础。作为中学生，应对自己的学习提出目标、明确努力方向，对自己的学习将达到什么样的水平有个大致的设想，对自己要发展哪种兴趣有个打算。同时，对于自己学习上的不足，也要有正确的

认识，以便确立改进的目标。这样，才能把自己的注意力集中到目标上。凡事预则立、奋则进，所以学习的目的越明确，学习行动的意志也就越坚决，尤其是在高尚学习动机支配下的行动目的，更能使我们不顾生活条件的艰辛，不顾各种内部和外部困难，全力以赴来搞好自己的学习。

（2）、参照生物钟原则。“生物钟周期律”对人起着一定的影响，我们应因势利导，在高潮时，增加任务量，提高效率。处于低潮时，保持正常的任务量，做好充分的心理准备，防患于未然。人由于心理和生理条件的不同，其最佳的“生物钟周期”也不尽相同，即其学习的最佳期也不尽相同，因此只有正确利用生物钟的调节作用，才能更好地制定一套完美的计划，圆满地实现自己的目标。

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帮助学生制定合理的学习计划

计划是实现目标的蓝图，合理的学习计划对于中学生来说是非常重要的。我的做法是月假前发给学生计划表，学生根据自己实际需要填写完整后上交（可以有名著阅读、社会实践、家庭和谐、作业完成等内容），我再逐一检查，对于制定得较粗糙的，（如上午读历史）要求其重写。返校前学生就计划落实情况进行自我评价并请家长签名。月假来的第一次班会课都会对学生的自我评价做个点评，做的较好的给予表扬。国庆节后还专门开了一个完成计划的交流会。又如期末考试就要来了，家长会对家庭的年度经济收入做个盘点，更会对孩子的学习成绩做个点评。因此如何提高学生的期末成绩是我们期末工作的重点。元旦返校后，我叫学生以学习小组为单位，分别找出各学科复习的内容，重点，进行归纳、整理。然后从1月5日起制定好自己的复习计划。要求同桌每天分享一次，小组长一周查一次，班会课交流一次。目的是提高学生执行计划的自觉性，督促自己执行计划 ；严格按照计划时间表进行学习。

几次下来我觉得制定计划有如下好处：

1、促进学习目标的实现。（比如一些学生在此期间完成了一些名著的阅读）

2、可以磨炼意志，取得阶段学习效果。（如张伟宏第一次尝试在国庆长假完成计划中的任务，在月考取得较好的成绩）

3、有助于养成良好的学习习惯 （如戴雪鸿同学每天坚持英语阅读，成绩进步明显）

4、可以提高效率，减少时间浪费

5、有助于家校联系。

一个合理的计划应该如何制定呢?

1、从实际出发来制定计划，计划既要考虑全面，又要留有余地

制定计划，不要脱离学习实际，要符合自己现在的学习压力和水平。有些同学制定计划时，满腔热情，计划得非常完美，可执行起来却寸步难行。这便是因为目标定得太高，计划定得太死，脱离实际的缘故。

学习计划不是除了学习，还应有休息、锻炼、娱乐同学、师生交流、为集体服务的时间等，所有这些都要考虑到计划中。学习时不能废寝忘食，这对身体不

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正确的学习计划制定法

每天要做的事情写在小字条上，做完一件划掉一件，哪怕有一件没做完，都绝不去睡觉。这个习惯坚持了6年，很有用，而且让我每天都有成就感。————一位高考状元的话。

必须明确自己想学的是什么？明确自己想要的是什么？人的努力，其实都是为了达到这些目标创造条件。知识的积累不过是创造条件的一种有效方法。通过不断地提高效率，提高行为的有效性，合理定位，降低失败的风险等等途径来充实和完善自身。学习专家警示：没有自觉，没有信心，任何高效的学习方法都没有用。学习方法虽然很重要，但更重要的是学习的主动性、自觉性和学习的方向性。这首先是优胜心态。优胜心态是指认为自己能够做得比别人好，现在能够比过去好、将来能够比现在好的心态。

首先是信心。要相信自己能够超越自己，能够面对并更好地解决现存的或即将到来的问题。

其次是主动性。在问题到来的时候，要能够主动地去认识它、了解它，摸索其中的关系。

再则是采取行动。将问题解决化解为具体的目标。

只有自觉，才能够用心。特别是在强化学习的过程中，那种高强度的活跃脑细胞的运动，离开了自觉，可能什么效果都没有。

信心才能够坚持，才可以突破自己在长久的迷失中形成的心理障碍，比如学习恐惧，缺乏耐心等等。集中精力学习，要把被动学习变为主动学习。

1.要学会制定学习计划，有计划的学习。

宽松的学习环境下，更要自觉的学习。有些同学管不住自己，放任自流，不能自觉的找课外题做，预习，复习。这样的同学多半缺乏自制力，不刻苦。长此以往，与那些能够自觉学习的同学，差距就会越来越大。等你发现差距的时候，一般就很难赶上了，因为大家都在一个水平的时候，你都不能让自己努力自觉的学习，看到差距，就更困难了。要有计划的随时查漏补缺。

2.思想上不能松懈，时时刻刻提醒自己，要刻苦努力，不要掉队。 初中三年，眨眼即过，而且初一、初二、初三环环相扣，初一的知识比较简单，但如果基础打的不牢，不能开拓思维，超前学习，到了初二学习几何证明，初三学习二次函数就会感觉很吃力，尤其是到初二，初三还要学习两门新的学科——物理和化学。三门课放在一起，很多初一数学基础不好的同学，就很难赶上了。

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科学制定学习计划，收获成功人生

尊敬的校领导、老师，亲爱的同学们：

早上好！今天我国旗下讲话的题目是《科学制定学习计划，收获成功人生》。 德国著名的哲学家恩格斯说过：“没有计划的学习，简直是荒唐。”教育学家们一致认为优秀学生和后进同学的差异，重要的一点是优秀学生都有比较明确具体的学习计划，而后进学生大多是学到哪里算哪里，教师讲到哪里自己就到哪里，加之，自己又管不住自己，每天在无所事事中度过。因此每位学生在学习过程中，必须科学制定适合自己的学习计划。有了学习计划，就有了奋斗的目标，就可以对整个学习过程的目的、内容、方法、时间安排做到心中有数，就可以排除干扰，全身心学习，就可以学得主动、学得有成效。

那么，在学校大力培养良好学习习惯的大氛围中，怎样才能合理制定好自己的学习计划呢？

同学们，先听听成功人士对计划安排的理解吧！

清华学子高智勇认为所谓计划制定，就是规定自己在某一个时间段内所要完成的学习任务，达到某一个高度。

同为清华学子的赵纲对学习计划的理解只注重两个字——“详、实”。 由此可见，制定适合自己的学习计划，其实并不困难。

那么制定合理的学习计划，应该注意哪些问题呢？

我个人认为应把握好以下几个方面的问题：

第一、目标要明确、适当。因为每位同学的基础各异，接受新知识的能力不同，所以选择目标一定要切合自己的学习实际，要正确估计自己的知识和能力、估计能够自己支配的时间，了解自己学习上的缺欠和漏洞。目标既不能定得过高，也不能过低，“跳一跳就能摘到果子”，便是最佳目标。

第二、要合理安排常规学习时间和自由学习时间。常规学习时间主要是用来完成老师当天布置的学习任务，消化当天所学的新知识。自由学习时间是指完成

老师布置的学习任务后归自己支配的时间，这一时间可用来预习、复习功课，查缺补漏和进行课外阅读、训练等。

第三、计划要全面，要符合高效学习的基本要求。中学生不能成天只讲读书，智育只是人追求全面发展的一个方面，除此，还有德、体、美、劳等。因此，在制定计划时还要安排锻炼身体的时间、娱乐的时间以及充足的睡眠时间等。

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制定最佳学习计划与合理利用时间

很多同学在学习之前都会雄心万丈，信誓旦旦的对自己的学习有个构想，希望自己能取得好的成绩，但往往事与愿违，并不是付出了努力就一定会有满意的回报。有一些同学因此感到气馁，其实我觉得这部分同学是没有找准自己学习不理想的原因，因而对学习失去信心，如果你能很快的适应学习，科学学习，那么对于你来讲，学习就是很轻松很有意思的事情了。今天我要和大家讨论的，是关于学习计划与时间分配的话题。

（一） 怎么样制定最佳的学习计划

学习计划之所以对学生的学习有重要的作用，是因为有了切实可行的学习计划，就有了自我检查的标准及尺度，就可以克服学习的盲目性和随意性，避免东抓一把，西抓一把，忙忙乱乱而效率不高的现象，事实上，制定学习计划并执行学习计划是对学习进行自我监控的法宝。有很多学生在学习过程当中也很想制定一个学习计划，但却不知道应该如何制定，有的同学虽然制定了学习计划，但由于计划不切实际，而无法执行。那么，我们应该如何制定学习计划呢？

1、学习计划应与学习目标相结合

有的同学在制定学习计划时，只是写上什么时间做什么，比如：6点起床，7点早读，7点半到11点半，上课，12点到1点半，休息，1点半到4点半，上课，7点到9点，晚自休，10点熄灯休息。这样的一份学习计划，太空洞，太无个性，任何人都可以适用。我们在制定计划时，要从自己的实际情况出发，与自己的学习目标相配合。自己各科学习的基础不同，因而制定的各科学习目标出不会相同，哪科比较弱，就应该作为重点攻克的对象，那么，在做计划时，就应该多分配较多的学习时间，因此，在制定计划时，不能平均用力，在重点突出。

学习目标一般可分为长期目标与短期目标（中期及近期目标），相应的，学习计划出应分为学期计划，月计划与周计划还有每天计划，学期计划与学期目标相对应，订出一个学期学习的重点及各周的计划要点；周计划要与一周的学习目标对应，订出一周的学习重点及每天的计划要点。

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学习计划一定要制定得科学合理，关键要真正去执行，养成了自己制定计划自己切实执行计划的习惯，那么就有了成功的良好开端了。

学习方法很重要。每门学科有每门学科的方法，每个人有适合每个人的方法，不能什么学科都一刀切，不能把别人认为的好的方法都不假思索地拿来。家长要帮助自己的孩子找出真正适合自己的学习方法。有一些好的普遍的方法还是值得坚持下来的，如：上课要记笔记，回家先复习功课复习笔记再做作业，要独立完成作业，不要怕错，出错是正常的也是及时发现问题解决问题的好机会，要好好订正，千万不能为了把作业填满填对，就打电话问同学，同学只能给你答案，给不了你解题的思路和方法，只有靠自己独立钻研！自己还要有错题集，坚持把错题认真重做，才能真正把错题做懂做会。停留在作业本上的，停留在老师同学口中的和停留在教室的黑板上的知识都不是自己的，只有真正理解知识和方法把它装进自己的大脑，这，才是自己的！

讲学习效率，就要先讲学习时间。学习要花费时间，可是我们有的初二学生每天做作业要做到十一、二点钟，这种代价也就换来个中等偏下的成绩。那么读到

高中呢，岂不是要做作业做到天亮？为什么会这样呢？因为学习的效率低下！有的学生对做作业的时间没有限制，一道题，一做就是半个小时，考试时哪会来得及做呢？因此，无论文科还是理科，无论做题还是背书，每做一件事，都要对自己有时间的限制约束。养成习惯久而久之，不仅速度上来了，正确率也上来了。还有要注意劳逸结合，在家不能长时间几个小时坐在那儿学习，学习了一个小时，一定要休息一会儿。当学习时大脑飞快的运转，学习的效率也就提高了，成绩自然而然就上去了。

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