高一的学习计划

与初中相比，高中的学习有一些新的特点：①知识量大；②学科内容深，学科知识的抽象概括性强，需要掌握大量的科学概念、公式、定理、定律；③综合性、系统性强，要理解或解决一个问题，往往需要综合运用各学科知识。

高中生每天要学的内容很多，如果不分先后顺序和轻重缓急，就会手忙脚乱、丢三落四，本来能学好的东西也学不好，这就需要制定一个学习计划，每天运用计划促进学习目标的实现，磨炼意志力，养成良好的学习习惯并且提高学习效率，减少时间浪费。

每个同学的具体情况不同，学习计划也应该因人而异，但在制定计划时应注意以下几点：

黄金时间来记忆

同学们应该抓住记忆效果最佳的时间段来安排记忆，提高效率。一般而言，早上6：00–7：00头脑清醒，记忆效果比较好，上午、下午都有课程安排学习比较紧张，中午休息30–50分钟可以缓解疲劳，以便下午有

充沛的精力学习。而每天如果不能保证7–8小时睡眠，记忆效果也会降低。 尊重自己生物钟

由于生理条件和生活环境、习惯的不同，人们的生活节律和最佳感觉也往往不尽相同。有的人的学习最佳时间在上午，有的人在下午，还有的同学感觉晚上学习效率最高。在了解了自己的最佳学习时段之后，按照它来安排自己的学习和休息。将最重要的事情放在最佳感觉时间去做，就会取得事半功倍的效果。

学习要有时间限制

为了提高效率，在制定计划时，要适当给自己“压力”，对每一科目的预习和复习要做到三限制：即限定时间、限定速度、限定准确率。这种目标明确，有压力的学习，可以使注意力高度集中，提高复习效率。同时，每学习完一部分时，都有一种轻松感、愉悦感，会更充满信心地复习下去。

对照计划反省

计划一旦制定，就要雷打不动地完成，如有完不成的，也应立即在次日加倍补上。如：

反省自己，当天的计划完成了没有，明天先干什么？再干什么？如果完成的好时可奖励自己一次；如果完成的不好时可惩罚自己一次。这样做，既有约束力又有可操作性，每天都会感到在进步。一段时间后，还应该根据自己的学习情况，对计划做出进一步完善，使其更好地促进学习。

…… …… 余下全文

参考

高一新生学习计划书

不觉间我以踏上人生中的新的一段征程，从现在起，我要把全部精力都放在学习，认真学习，努力学习。所以，从现在起，我要有一份合理的学习计划来辅导我学习：

学习前先预习。在认真投入学习之前，先把要学习的内容快速浏览一遍，了解学习的大致内容及结构，以便能及时理解和消化学习内容。在重要的地方，稍微放慢学习进程。

充分利用课堂时间。课堂上要及时配合老师，做好笔记来帮助自己记住老师讲授的内容，尤其重要的是要积极地独立思考，跟得上老师的思维与节奏。

课堂上做的笔记要在课后及时复习，不仅要复习老师在课堂上讲授的重要内容，还要复习那些仍感模糊的认识。坚持定期复习笔记和课本，并做一些相关的题目。

找一个安静的、舒适的地方学习。图书馆，安静而没有干扰。开始学习时，应该全神贯注于功课，千万不能“身在曹营心在汉”。

养成良好的学习习惯。改掉以往学习的粗心、边看电视边写作业、边写边问、不独立思考等学习恶习。制定可行的学习计划并严格遵守。 严格按照学校的作息时间和安排自己的学习生活，除了上课时间外，晚自习时间做完各科作业，记5个英语单词，预习下一章的数学课本，复习本章内容，做适量习题，加以巩固。背诵所有科目必背的课文。 利用课外时间多阅读中外名著，加强写作，开阔视野。

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参考

上课前预习，找不懂的地方，上课时学习，解决不懂的地方，上课后复习，温故而知新。

认真上每一节课。集中注意力，思考老师讲的每一个问题，没有听懂的地方课后向老师提问，做到当天的知识当天融会贯通。

学习态度端正，认真改正自身的不良学习习惯，对待大小考试的成绩要有正确的认识，深刻的自省，不骄不躁。

积极参加学校和班集体组织的各种活动，团结同学，乐于助人。以优异的成绩考上理想的大学。

这就是我的学习计划书，希望我按照计划书中的去做，期末考试可以取的优异的成绩。

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…… …… 余下全文

学习计划

1、  提高学习效率，抓紧学习的每一分钟，每天有效学习时间最少保持在5-6小时

2、  利用好课余时间学习：时间最好固定在上午12:00-13:00，下午17:30-18:30，晚修后20分钟。

3、  注意有合理的睡觉时间，养好精神，既不要睡懒觉，也不要开夜车。

4、  制定自己的学习计划，“学习计划”请大家根据自己的实际情况制定一适宜自己的学习计划。合理利用时间统筹规划，但主要是以保证每科的学习时间为主，例如：你数学定的是1个小时，但1小时过后任务还没有完成，建议你赶快根据计划更换到其他的复习科目。千万不要出现计划总是赶不上变化的局面。每科的学习时间语文约25分钟、英语、物理、化学约40分钟，生物、政治、历史、地理约30分。

5、  晚上学习的最后一个小时建议把安排设置为机动，目的是把白天没有解决的问题或没有完成的任务再找补一下，可以把知识点没有吃牢的题目放在“我的错题本”里面，做一个归纳，方便以后复习。

6、  每天至少进行六科的复习，文理分开，擅长喜欢和厌恶的科目交替进行，避免偏科现象。

7、  不要前赶或后补作业，记住：完成作业不是目的，根据作业查漏补缺、复习一下薄弱环节才是根本，有解决不了的问题千万不要置之不理，可以问同学问老师，及时弄懂。否则，积重难返。

8、  每天下午可安排5到10分钟的轻度体育活动，既锻炼了身体，又增加了脑部血液循环，提高学习效率。

掌握考试技巧，创期考辉煌！

班主任寄语：

 

记得你的期末目标：（年级排名）_____________

记得你的座右铭：_________________________________________________________

今天是  2015    年 6  月  1 日， 结束时间为  7  月  1  日

…… …… 余下全文

一、高一新生给自己定个学习计划
   高一的同学们经过坚持不懈的努力和拼搏，顺利地完成了初中的学业，完成了人生的又一次转折，成为一名高中学生。与初中相比，高中的学习有一些新的特点：①知识量大；②学科内容深，学科知识的抽象概括性强，需要掌握大量的科学概念、公式、定理、定律；③综合性、系统性强，要理解或解决一个问题，往往需要综合运用各学科知识。高中生每天要学的内容很多，如果不分先后顺序和轻重缓急，就会手忙脚乱、丢三落四，本来能学好的东西也学不好，这就需要制定一个学习计划，每天运用计划促进学习目标的实现，磨炼意志力，养成良好的学习习惯并且提高学习效率，减少时间浪费。
  每个同学的具体情况不同，学习计划也应该因人而异，但在制定计划时应注意以下几点：
  黄金时间来记忆
  同学们应该抓住记忆效果最佳的时间段来安排记忆，提高效率。一般而言，早上6：00—7：00头脑清醒，记忆效果比较好，上午、下午都有课程安排学习比较紧张，中午休息30—50分钟可以缓解疲劳，以便下午有充沛的精力学习。而每天如果不能保证7—8小时睡眠，记忆效果也会降低。
  尊重自己生物钟
  由于生理条件和生活环境、习惯的不同，人们的生活节律和最佳感觉也往往不尽相同。有的人的学习最佳时间在上午，有的人在下午，还有的同学感觉晚上学习效率最高。在了解了自己的最佳学习时段之后，按照它来安排自己的学习和休息。将最重要的事情放在最佳感觉时间去做，就会取得事半功倍的效果。
  学习要有时间限制
  为了提高效率，在制定计划时，要适当给自己“压力”，对每一科目的预习和复习要做到三限制：即限定时间、限定速度、限定准确率。这种目标明确，有压力的学习，可以使注意力高度集中，提高复习效率。同时，每学习完一部分时，都有一种轻松感、愉悦感，会更充满信心地复习下去。
  对照计划反省
  计划一旦制定，就要雷打不动地完成，如有完不成的，也应立即在次日加倍补上。如：反省自己，当天的计划完成了没有，明天先干什么？再干什么？如果完成的好时可奖励自己一次；如果完成的不好时可惩罚自己一次。这样做，既有约束力又有可操作性，每天都会感到在进步。一段时间后，还应该根据自己的学习情况，对计划做出进一步完善，使其更好地促进学习。
  公开学习计划
  少数高中生缺乏自我约束能力，这样的同学在制定学习计划后，最好向家长、老师或者同学宣布。这样做一方面会起到监督作用，也会起到一个强迫约束效果，当自己不能坚持时，马上就会想到：“是否别人会笑话自己意志薄弱”或者“太没出息了”，因此就能坚持到底，“无论如何，一定要坚持实行自己的计划”。
二、 高中学习方法
学校最重要的任务是让学生学习怎样学习和怎样思考，使学生高效率地学习，在有限的时间学习尽量多的知识。高中阶段是一个非常重要的打基础的时期，同学们应如何把学习搞好，打好未来成才的基础呢？
 （一）、立志是学习动力的源泉
微生物学家、化学家巴斯德说过：“立志、工作、成功是人类活动的三大要素。立志是走向成功的大门，工作是登堂入室的旅程，这旅程的尽头就有一个成功在等待，来庆贺你努力的结果。”
作为一个高中学生，应该学会把握时代的脉博，面向未来，立振兴祖国之志，立自我成才之志，还要逐步培养和树立自己的专业方面的志向和理想。有了远大的志向抱负，就有力争上游、奋斗成才的强大动力，刻苦学习，努力争取优异的成绩。
（二）、跨越好从初中到高中的学习台阶
初、高中之间，在知识上有它的连续性。初中所学过的知识，都是高中学习的知识基础。但是，跟初中比较起来，高中各学科在知识广度、内容深度上有明显的提高。因此，认识高、初中在学习内容、学习方法等方面有什么不同，做好思想准备，并主动积极地创造条件，尽快适应各科学习，是非常必要的。
相对初中的学习，高中的学习跨越了知识和能力两大台阶。高中的知识内容与知识结构与初中相比出现了两个飞跃：从具体到抽象，从特殊到一般，在知识的广度和深度上都大大提高。在能力方面，高中的学习对同学们提出了更高的要求，如抽象概括思维能力、逻辑推理思维能力、分析综合能力、自学能力等等都要求有较大的发展和提高。
从初中阶段进入到高中阶段，在学习上要跨上一个较高的台阶。为了顺利地跨越这一台阶，我们要有足够的思想准备，要以新的、不同于初中的学习方法，学好高中的课程。
（三）、寻找一套适合自己的学习方法 
学习方法是多种多样的，每个同学都应根据自己的特点，逐步摸索出一套适合自己的好的学习方法。下面提出一些高中阶段一般较为适合的学习方法，供同学们参考。
1、努力做到全面发展与培养个性特长相结合
中学生应该德、智、体、美全面发展。就学科学习来说，也要全面发展。语文、英语作为语言文字的基本工具，数学作为运算的基本工具，首先必须学好；物理、化学、生物、计算机，作为现代科技的基础，也要努力学好；政治课的学习，能使我们确立正确的政治方向和科学的世界观、人生观，历史、地理知识以及音乐、美术等艺术科目，对于文化修养和思想境界的提高，以及培养对高雅艺术的欣赏鉴别能力的发展，都是不可缺少的。
作为一个中学生，在全面发展的基础上，也要培养自己的个性特长。培养自己的个性特长，有两方面的含义。一是对自己准备选考的X科目，既要培养对它的兴趣，又要努力把这个X科目学得较好。第二个含义是要有自己特别热爱的领域或技能，如电脑技术、书法、绘画、音乐、体育等，力争达到较高的水平。要摆脱那种千人一面的传统轨道，让自己的个性、创新精神和潜在才华得到发展。你有哪一项特长，你就在那一项活动及其相关的竞赛或考试中一显身手，展示你的才华。
2、学会读书
成功的学问家，都有着迷地读书的特点。“读书破万卷，下笔如有神。”作为中学生，读书，首先要读好课本，然后还要进行广泛的课外阅读。
(1)、正确使用课本
课本，是教与学的根据。要学习好各个学科，必须重视并学会阅读课本。有些同学不知道应该怎样使用课本，往往只是在课后从书本中找出解题的公式，把习题做出来，就以为是读了课本了。这种用书的方法，在高中是决不可行的。在不同的学习环节中，都要阅读课本，但有不同的要求。
在上课前，最好先预习课本中将要讲授的内容，这一遍是略读，只要知道将要讲什么就可以了，有不明白之处记下来，课堂上认真听明白它。预习是为了使听课心中有数，提高听课效率。
课后第一件事不是做练习，而是阅读课文。课后复习，是消化阶段，是自己进行深入理解、分析综合的积极思维过程，必须及时地、仔细地、逐字逐句地阅读课本，并在此基础上，动脑动手，积极消化。
最后，在学完每章之后，还应把整章课文再阅读，做一个全章总结，把全章内容整理成有纲有目的系统内容，有系统地掌握它。这是一种知识归纳。
(2)、广泛的课外阅读
除了精读课本外，为了开拓自己的视野，培养自学能力，还应进行广泛的课外阅读，特别是科普书籍和报刊。对科普报刊上的文章，除了自己特别有兴趣的可以精读外，一般只要泛读就可以了。在泛读中可能遇到一些自己读不懂或读得不太懂的问题，这不要紧，从阅读中知道有这么一回事，也是有益处的，这种阅读的主要意义在于扩大你的知识面，活跃你的思维。
3、认真做好实验
实验是物理、化学、生物等学科的基础和最重要的研究方法。在学习物理、化学、生物等学科时，实验可以帮助我们理解和巩固有关知识。因此，必须学会实验。在高中，我们怎样会科学实验呢？
（1）、要认真学好历史上的著名实验。学习这些历史上著名实验的实验方法、实验原理和实验装置，可以启发我们自己的思路，使我们在自己进行实验时可以进行借鉴，吸取其精华，并认识到对现象的认真观察和科学归纳的重要性。
（2）、正确观察演示实验。课堂上的演示实验，是教师进行操作，引导我们正确观察、从实验中分析总结得出规律的实验。这时我们虽然没有机会动手，但在实验的过程中，可以充分地看和听，还可以充分地思考。观察演示实验。首先要认真听清老师关于为什么要做这个实验和怎样安排实验的讲解，明确实验目的，知道要考虑哪些因素，排除什么干扰，用什么仪器，它们的作用如何等等。在演示的过程中，要看清每个步骤的目的、操作过程、现象变化过程、怎样做可以获得成功、怎样将导致失败等等。总之，看演示实验，要认真观察和思考，把注意力放在观察和思考实验目的、原理、装置、实验操作步骤和变化过程上，而不能单看实验结果，更不能只觉得好看、好玩就心满意足了。
（3）、认真动手做好实验。教学中安排的学生实验，是极为宝贵的学习机会。百闻不如一见，更不如一做，要真正掌握实验技能，必须通过自己的实践。怎样动手做好实验呢？那就要做到“六要六不要”：
一要预习，明确实验目的、原理、步骤，做到胸有全局。不要心中无数，实验中手忙脚乱，实验后对实验结果茫茫然。
二要理解仪器性能及使用注意事项，爱护仪器。不要随意玩弄，任意乱用。
三要仔细观察实验现象及变化过程细节，透过现象看本质。不要粗心大意看热闹。
四要操作规范，养成良好的实验素养，这是获得准确的实验结果和取得实验成功的保证。不要随心所欲、胡乱操作甚至损坏仪器。
五要既动手又动脑，不但在操作上下功夫，而且积极动脑深入思考为什么要这样做，不要光做不思考。
六要认真处理实验数据，分析实验结果，找出产生误差的原因，填好实验报告。不要潦草马虎，为了得到满意结果而拼凑数据。
4、养成做练习的良好习惯和规范
做练习是高中学习中的重要环节，历来为同学们所重视，它对透彻理解和巩固所学知识，培养应用知识解决实际问题的能力，都起很大的作用。要做好练习，必须有良好的习惯。如果只追求解题的答案和数量，陷入题海中，必然收效甚微。
理解掌握基础知识，是正确完成练习的前提条件。基本概念、规律是解题的依据。不会解题或解题错误，常常是因为基本概念和规律没有理解好的缘故。
做练习的正确方法和良好习惯应是怎样的呢？
首先要认真审阅题目。例如在解物理题时，首先应认真分析研究对象和物理过程。要仔细阅读题目中每一句，每一个概念，每一个数字，每一个单位，使自己清楚题意。然后确定研究对象是哪个物体或哪个系统，这些对象经历什么过程，从而确定解题的目标和依据。
画草图是帮助我们分析题目，使题目形象化、具体化的途径。
要把已知条件和未知量一一列出。练习题中的已知条件，有的是直接给出为已知数，有的不是直接给出，而是间接给出，隐含在一些给出的数值或信息中，要通过分析，根据一些相互关系，才能求出来。
根据题意分析，找出各物理量之间的变化关系、确定解题的物理公式。要特别注意某些习题中的近似条件或发生转折的临界状态。还要注意许多物理习题，由于思考的角度和思路不同，选择的研究对象不同，运用的物理公式和数学方法不同，可有几种不同的解法。做习题时，进行一题多解的练习是很有必要的。通过对各种解法加以分析比较，不但能使知识融会贯通，而且能学会选择最简捷、最巧妙的解法。
在运算中，必须统一单位制。
解物理习题，不能一解出结果就认为达到目的了，还要研究这些结果是否合理，是否已经齐全，是否有取值范围，等等。必须确认答案已经全面合理，正确无误，解题才算结束。
做练习时，要注意培养认真严谨的学风，做到表达规范。
练习、测验经老师批改发回后，不能只看分数，要认真研究老师批改中指出的问题，检查发现自己在理解和运用知识方面的漏洞和错误，及时补上和改正。应建立一个错题记录，仔细分析原因，找出相应的薄弱知识点加以强化，这样才有可能避免犯同样的错误。
5、掌握记忆的方法
学习中，有大量的知识都要求我们记忆，以便随时可以拿出来加以应用。怎样才能迅速、完整、准确地记住它们呢？
理解是记忆的基础。进入了高中阶段，更要强调在加深理解的基础上进行记忆，在理解和记忆的结合上有更高的要求。
理科的概念和规律有些似乎简单，有些则很抽象、复杂，不论如何，在学习时都应加以分析，弄清来龙去脉，突出要素，抓住关键，这样就能加深印象，可以在达到理解的同时记忆下来，并在分析和解决问题时能灵活运用了。（突出重点记忆法）
在研究某些问题时，许多概念、规律往往成组出现。在学习时除了弄清它们的来龙去脉，还应纵横比较，弄清如何得来，如何应用，如何从一些公式推出另一些公式，还应将它们与有关的相类似的公式从形式上、内容上、特征上加以比较鉴别。可以进行列表类比、知识归类，掌握知识的内在联系和相互区别。这样，对较为复杂的内容，也能理出体系和线索，并能清晰地记忆和运用它们。（对比联系归类记忆法）
反复自我捡查，反复应用，是巩固记忆的必要步骤。每节课后的复习、单元复习、解题应用、实验操作、学期学年复习，都应有计划做好安排，才能不断巩固自己的记忆。
 (四)、把学知识和学方法结合起来，发展能力
学习中，不但要掌握各科的基础知识，而且要与学习一些科学的研究方法结合起来，培养有效地从事学习、工作和探索未知事物的能力。有了这些能力，就可以学得快而好，长大后就有更强的独立工作能力和发明创造能力。
在解题时，不能只会解就算了，而是要提高到掌握解题的基本方法的高度。
在高中阶段，要培养的能力是多方面的，下面主要谈谈观察能力、思维能力、实践动手能力，以及创新精神和创造能力的培养问题。
观察能力 一个有较强的观察能力的学生，在观察实验时和自己做实验时，就能抓住过程和现象的特征，能够敏锐地发现一些原来设想不到的或有细微差别的现象，也能从周围的日常生活中获得很多的知识。怎样培养自己的观察能力呢？
观察时必须目的明确、专心致志，抓住观察现象的特征。对实验的每一步骤，都要明确主要是探索或验证什么，把观察的注意力集中到这点上。观察还必须精细，留心有什么新的现象发生，而不是浮光掠影、视而不见。
我们还要敏于观察，对一些现象还要反复观察。在观察过程中积极思考，在实践中就能不断提高自己的观察能力。
思维能力 思维能力是各种能力的核心。思维包括分析、综合、概括、抽象、推理、想象等过程。应通过概念的形成、规律的得出、模型的建立、知识的应用等培养思维能力。因此，在学习过程中，不但要学到知识，还要学到科学的思维方法，发展思维能力。
要提高思维能力，就要经常用比较法进行学习。首先，在学习每一个新概念时，不但听老师讲解，还要自己进行比较，找出相似的例子，加深认识。第二，学到意义相近的概念、规律时加以比较，从多角度、多方面分析其区别与联系。经常用比较法进行学习，可以学会全面分析问题，从多种事物发现它们的联系、区别和各自特征，使思维的广阔性和深刻性得到提高。
实践动手能力学习中既要善于动脑，也要善于动手。实际作能力主要指能够做出东西来，并且养成一系列有关智力的意志品质(如事前设计好操作步骤、能正确使用仪器和工具、注意准确和精密、及早纠正偏差或迅速改用更合理的方案等)。课堂上做好分组实验和随堂小实验，在课外积极参加各种创意实验设计和科技发明创造活动，都能使自己的实践动手能力得到很好的提高。在课堂、课外的实验和各项设计、制作活动中，都要努力和现代信息技术的应用结合起来，培养收集、处理和利用信息的能力。
创新精神和创造能力培养自己的创造才能，首先要学会发现问题，敢于提出问题。爱因斯坦说过：“发现问题往往比解决问题更重要。”要敢于对已有的结论提出疑问，敢于抒发自己的不同意见，敢于通过自己的探索去“发现”知识。要通过课内老师指引下的研究性学习，以及课外自订题目、独立进行的研究性的探索，体验知识的发现过程，学会学习，学会思考，学会求异，学会创新。要知道，科学的发展离不开创造，要想将来在科学上有所建树，是离不开创造性思维的。今天具有创新性的学习精神，他日就能在国家的社会主义建设中，抢占科技发展高级领域中的“制高点”，进而控制一大片的开阔地带，成为攀登科技高峰的优秀人才。
(五)、高一新生如何学习
    学生从初三升入高中，无论是课程设置、学习内容、学习方法，还是人际关系、身心发育都会面临许多新的课题。不少高一新生及家长由于对新学段缺乏认识或认识不足，不能根据高中学生生活的新特点进行调整，结果上高中后手足无措，生出种种不适应，严重影响了学习质量。
  高一新生如何平稳度过“过渡期”，尽快步入高中学习生活呢？高一新生应养成九大习惯：管理习惯，全神贯注习惯，持之以恒习惯，思维习惯，阅读习惯，质疑、求教习惯，知识、方法及人文积累习惯，总结归纳习惯，时间安排习惯。
           (六)、高一新生应该特别做好以下几点准备：
    1、作好吃苦准备
    升入高一，学生要面对更概括、更抽象、更难于理解的课程学习，面对更激烈、更紧张的竞争环境，面对更长的在校时间和更远的往返路程，都要求新高一的同学要树立起一种学习意识、高考意识，做好承受压力、经受挫折、忍耐寂寞的心理准备。
    2、尽快适应新环境
    高中阶段不仅所学知识深度、难度加大，而且新的学校、新的老师、新的同学会使人际环境较以前更复杂。尚未成年的孩子们面对新的环境往往目不暇接，难免产生种种心理困惑和矛盾冲突。
    家长要打好预防针，帮孩子作好充分思想准备，教育孩子要以自信、宽容的心态，尽快融入集体，适应新同学。
    3、学会自主学习
    较之初中阶段，高中阶段学习难度、强度、容量加大，学习负担及压力明显加重，不能再依赖初中时期老师“填鸭式”的授课，“看管式”的自习，“命令式”的作业，要逐步培养自己主动获取知识、巩固知识的能力，制定学习计划，养成自主学习的好习惯。
    4、寻找适合学习方法
   初中学习方式以模仿和记忆为主，而高中则是以理解和应用为主，要求学生要有更强的分析、概括、综合、实践的能力，将基本概念、原理消化吸收，变成自己的东西。家长及高一新生要根据自己的条件，及高中阶段学科知识交叉多、综合性强，以及考查的知识和思维触点广的特点，找寻一套行之有效的学习方法。 
    5、重新自我定位
    新生入学前，首先要过好心理关，到了一流学校的学生，以前在初中都是班里的佼佼者，现在进入一个新集体，一旦成绩有所波动，也要认识到是正常现象，不要对自己失去信心。如果是去了不太理想的学校，也不应该灰心，争取尽快成为班级甚至年级的“领跑者”。
   进入高中后，很多新生有这样的心理落差，比自己成绩优秀的大有人在，很少有人注意到自己的存在，心理因此失衡，这是正常心理，但是应尽快进入学习状态。记住，进入高中，大家站在同一起跑线上，有3年的时间足以不断提高成绩。因此，家长要使孩子明白强中自有强中手的道理，要帮助孩子客观分析自己的长处和短处，给予自己正确评价，并激励孩子不断向目标努力。
    6、到高中不会听课怎么办
    一位即将迈进高中校园的同学忧虑地说道：“听说很多学生都不能适应高中的学习生活，成绩退步很快，我不知道自己现在能做什么？”
   为此，我们随机采访了数十位今年参加高考或者即将升入高三的学子，他们都反映：高一时曾感到又着急、又无从下手，不知道该怎样听课，进而由于不知道如何听课，引起脾气暴躁、情绪低落等一系列问题。今年以513分被上海财大录取的孙同学，在初中时成绩相当不错，可进入高一后成绩几乎滑到了“谷底”。她说：“那时候，那些平时看起来不怎么努力的同学都比自己考得好，每天上课都强迫自己专心再专心，可在课堂上好像什么都听懂了，回去做题稍难点的就不会做了，简直不知道该怎么办。读了快十年的书还不会听课，说来也许很多人都不相信。”
     老师建议：要解决这个问题既需要老师耐心地训练，学生应该多选择合适的机会、渠道和任课老师（网校老师）进行沟通，让他们了解你们所想的，以便能更好地进行教学；另一方面，学生还要正确认识自己，相信自己不比别人差，要明白自己感到不太适应，别的同学也是由初中升上来的，也会有同样的感觉，给自己信心。 
    （1）、列一份开学清单
    经过一个假期的休息，高中新生将进入一所陌生的校园，那么他们应该准备些什么呢？为此，记者专门请教了一些老师、往届学生和家长，希望能给高中新生提供参考。
   （2）、高中生的开学清单
      跟小学生不同，高中学生多了很多的自主性，基本上都是自己去准备一些开学的物品。作为家长，可协助孩子作一些准备。
     寄宿生的生活用品：对于寄宿的高中生来说，最重要的就是要准备好生活用品。一般学校会提供寝具，父母只需要帮助孩子准备好一套洗漱用品、睡衣裤、拖鞋、简单的洗晾衣用具等。另外，可以准备一个药盒，里面放一些常用药和给孩子的营养药片；一个简易的针线包；还可以准备一个像框，里面放一张全家福，感觉会比较温馨。
    （3）、必备文具：除了跟小学生一样要准备书包、笔、本子之外，最大的不同，就是高中生需要准备圆规、三角尺、量角器等数学课上必须用的物品。
    （4）、可备书籍：对于高中生来说，更重要的应该是教辅书籍的准备，教辅书的选择极为关键。不建议买太多，关键是少而精：高中生的教辅书更要注重质量，建议购买老师推荐和在同学中口碑较好的教辅书。此外，中学阶段英语的学习比较重要，一般要准备牛津或剑桥等较为权威的英汉、汉英词典。 
     （5）、特别提醒
    不管是大中小学生，书包总是必备的用品，对高中生尤其重要。
     现在的高中生课业繁重，活动又较多，并且讲究潮流，因此孩子气的卡通书包已不合适了，而以休闲为主的双肩包、单肩包、斜挎包、腰包等则是不错的选择。特别是一些在着力部分进行加固处理，背带上装有搭扣的书包，骑车或运动时扣在胸前，使背带不会滑落。大多数背包正面都嵌有荧光条，确保晚上行路时的安    
          如何激发和培养高一新生学习兴趣
    一 、现状堪忧
    目前，有许多中学生，对学习的兴趣不浓，积极性不高；学习无明确目标，惰性大，主动性差，“混日子”的大有人在，个别同学还把某些课当成一种休息课。
    也许是个别学生的一时想法，但不能不引起人们深思：风华正茂的学生，何以如此讨厌学习，不求上进？
    二 、调查入手
    我们对2000名高一新生进行过一次“中学生学习兴趣问卷调查”，从现状，因素，如何激发培养等几个方面做了调查。其结果显示：
    （一）、学习兴趣现状
    1、 有82%的同学有学习兴趣，21%较高，61%不高，同时也有18%的同学对学习感到单调、乏味或无可奈何。
    2 、有51%的同学认为学法不当影响学习兴趣，15%的同学认为家长过多关心，压力大影响学习。
    9%的同学认为学业负担过重是兴趣不高的主要原因。
    9%的同学认为自己心理脆弱，怕失败影响学习兴趣。
    35%的同学的学习动机是为将来找个好工作，使家庭个人生活更幸福。
    33%的同学的学习动机是考入好一点的大学。
    9%的同学的学习动机是修身、强国、富民。
    3%的同学的学习动机是为了得到老师、父母的赞赏。
    还有5%的同学说不上来。
    （二）、影响学习兴趣的因素
    1、 71%的同学认为是自己，19%的同学认为是学校，10%的同学认为是家庭和社会。
    2、 40%的同学认为家庭对学习兴趣的影响主要表现为“过于关心，期望过高，16%的同学认为家长对子女“听之任之，不闻不问”，只有19%的家“肯定努力过程，又不太强求成绩”。
    3、80%的同学希望有“宽厚的父母，宽松的氛围”，13%的同学希望父母有才识，4%的同学希望父母有钱有权。
    4、 61%的同学认为老师教法一般，23%的同学认为老师的教法有创意，16%的同学认为老师的教法陈旧。
    5、 课堂上对老师的观点有异议时，47%的同学得到鼓励，43%的同学被敷衍或不理睬，10%的同学遭到训斥。
    （三）、激发和培养学习兴趣的方法
    1 、49%的同学希望家长更在乎自己的学习态度，39%的同学希望家长更在乎自己的努力过程，12%的同学希望家长在乎更自己的考试成绩。
    2 、37%的同学希望学校改进管理制度，33%的同学希望学校改进教学方法，28%的同学希望学校改进师生关系。
   
    3 、37%的同学希望教师改进教学态度，36%的同学希望教师改进教育理念，27%的同学希望教师改进教学方法。
    由于过分强调考试内容，很多老师死扣参考书和练习书；学生为了考试课业负担加重，从而丧失了对学习的兴趣，更重要的是急功近利、舍本逐末，忽视了全面发展（突出表现是高分低能）。
    何谓兴趣？心理学认为，兴趣是人的一种个性心理特征，它是在一定的情感体验影响下产生的一种积极探究某种事物或从事某种活动的意识倾向。
    应该说兴趣是最好的老师，是学生学习与成材的动机源和催化剂。子曰：“知之者不如好之者，好之者不如乐之者。”亚里士多德说过，“古往今来人们开始探索，都应起源于对自然万物的惊异”。夸美纽斯也说：“兴趣是创造一个欢乐光明的教学环境的主要途径之一”。
    我们常会看到，学生对自己感兴趣的事情，都乐于去做，而且积极主动，甚至废寝忘食。对不感兴趣的事，就消极应付，不去完成。
   如何才能真正激发和培养起学生的语文学习兴趣呢？
   三 、探究借鉴
   （一）、 建立民主平等的师生关系，引发兴趣
   1、 努力建立民主平等的师生关系，了解每一位学生，相信每一位学生，尊重每一位学生，关爱每一个学生。首先要相信每一位学生都有自主学习的发展潜能。像著名教育家周弘，作为一个普通父亲，一个工厂的技术员，却用赏识教育，使又聋又哑的女儿婷婷，不但进了普通小学，还连跳两级，成为“全国十佳少年”。
想北京四中大力推行成功教育，素质教育。大量实践证明，学生的潜能如同空气，可压缩于斗室，可充斥于天地，就看我们把学生放在多大的自由空间。
    2 、适时表扬，激励学生上进
    学生有一个重要的心理特点，就是希望获得教师的表扬和同学们的赞许，通过表扬和赞许产生心理上的补偿和满足感。因而在课堂教学中，十分注意调动每一个学生学习的积极性，尤其是“差生”。
    而大多“差生”性格活泼，爱说爱动，平时在家里无话不说、无所不谈。但上课时，变得羞怯、拘谨，他们害怕说得不好，受到老师的批评，同学的嘲笑。针对学生这一心态，在平时的教学中，我们应注意运用各种方法提高他们说话的积极性和自信心，这样，班上各个层面的学生都能显示自己的才能，施展自己的才华，都有充分表现自己的舞台。
   （二）、 改进教法，激发探究，培养兴趣
    1、从教学内容入手，充分挖掘现有教材内容，创设教学情境、加强情感体验 。
    充分挖掘现有教材，还要鼓励学生不迷信老师和文本，大胆将适合学生“胃口”、具有时代感、贴近学生生活实际的教学资源充实到教学中，使文本更适应学生。像组织同学们诗歌朗诵、演讲、音乐欣赏、小品剧、母亲节、教师节征文等活动，进而感染、触动、震撼学生的心灵，激活思考与创造的灵感，丰富学生的情感，激发学习兴趣。
    2 、创新教学手段和教学方法
    学生乐于表现自己，有想优于别人和得到集体赞许的愿望的心理特点。因此，教学过程中要力戒“填鸭式”教学，可因文、因生设计教法，注重学生创新精神和实践能力的培养，注重通过学生动手、动脑、动口、动情，让学生在多种感官协调合作下感悟新知，获得广泛的经验和成功体验。
    其次，要勇于打破陈旧的教学模式，把学习的主动权交给学生，为学生创造搭设敢学、敢辩、敢发表见解的环境和舞台，让学生通过读、思、说、议、讲、辩、演、练等多种形式参与教学活动，在生理、心理上得到某种程度的愉悦和满足，使课堂变得静中有动，动中有静，高潮迭起，从而达到教与学有机和谐的统一。
    3、 运用幽默风趣的语言，减少学习的压力
    幽默是教学的得力助手。幽默可以使语文学习化难为易，幽默可以使课堂气氛和谐融洽，幽默可以使师生心灵对接沟通。 
    于永正老师说，笑着看学生，学生就会笑着看老师。
运用幽默风趣的语言，减少学习的压力。语言是重要的交际工具，在教学中是实施教学的主要手段。教师有声有色的讲解，幽默风趣的语言，能化枯躁无味的内容为意味盎然，学生愿听乐听。教师文彩飞扬的语言会使课堂如一首流淌的音乐，洋溢着轻松、愉悦的氛围，学生的学习兴趣得以激发，在快乐中达到教化的目的，于轻松中完成知识的传授。
（三）、学以致用，体验成功，提高兴趣
    苏霍姆林斯基说：“让学生体验到一种自己在亲身参与掌握知识的情感，乃是唤起他们特有的对知识的兴趣的重要条件”。
    教师的责任在于给学生架梯、铺垫、指点，因此，教学中我们不宜讲得过多、过死，不宜轻易地用自己的思维成果取代学生认知、感受、探求的具体过程。要尽量压缩授课时间，在完成课堂教学任务的前提下，多为学生提供听、说、读、写结合的场所和机会,让每一个学生通过努力都能获得成功，都能尝到学习的甜头,分别看到自己的进步和成绩。
    像为了更好的发挥40分钟的效益使学生巩固好本课所教的知识，课余采取竞赛的方法，激发学生的学习动机与兴趣，使通过丰富多彩的竞赛活动，使学生始终保持浓厚的学习动机，大大提高了课堂的效果。
   像学校的好多学生参加各种作文、英语、书画、生物、物理、文体等比赛中获得好成绩。
    四 、不断追求
   总之，针对学生好奇心强、求知欲旺的特点，教师就应该构建新的师生关系，改进教法，引导学生学以致用，给学生以良好的认知和直观影响，不断激发他们的学习兴趣和积极主动的参与意识。
    在教坛洒出你的一身汗水，向学生献出你的一腔热情，想方设法创设一个优美融洽的学习环境，力尽所能地展示你的才情和技艺，青出于蓝而胜于蓝，到那时，你还能说学生厌学，没有学习的兴趣吗？
对症下药: 新高一学生应该怎样度过适应期
  随着高中学习的深入，数学成绩的分化是必然的，那么成绩落后的原因何在？新高一同学应怎样顺利度过适应期呢？
  【原因一】、高中数学与初中数学相比，难度提高，因此会有少部分新高一学生一时无法适应。表现在上课都听懂，作业不会做；或即使做出来，老师批改后才知道有多处错误，这种现象被戏称为“一听就懂，一看就会，一做就错”。 
  ◆应对方法：要透彻理解书本上和课堂上老师补充的内容，有时要反复思考、再三研究，要能在理解的基础上举一反三，并在勤学的基础上好问。 
  【原因二】、初、高中不同学习阶段对数学的不同要求所致。高中考试平均分一般要求在70分左右。如果一个班有50名学生，通常会有10个以下不及格，90分以上人数较少。有些同学和家长不了解这些情况，对初三时的成绩接近满分到高一开始时的不及格这个落差感到不可思议。 
  ◆应对方法：看学生的成绩不能仅看分数值，关键要看在班级或年级的相对位置，同时还要看学生所在学校在全市所处的位置。 
  【原因三】、学习方法的不适应。高中数学与初中相比，内容多、进度快、题目难，课堂听懂作业却常常磕磕绊绊，由于各科信息量都较大，如果不能有效地复习，前学后忘的现象比较严重。 
  ◆应对方法：课堂上不仅要听懂，还要把老师补充的内容适当地记下来，课后最好把所学的内容消化后再做作业，不要一边做题一边看笔记或看公式。 
  【原因四】、思想上有所放松。由于初三学习比较辛苦，到高一部分同学会有松口气的想法，尤其是初三靠拼命补课突击上来的部分同学，还指望“重温旧梦”，这是很危险的想法。部分智力较好的男生“恃才傲物”，解题只追求答案的正确性，书写不规范，考试时丢分严重。 
◆应对方法：高一的课程内容不得懈怠，函数知识贯穿于高中数学的始终，函数思想更是解决许多问题的利器，学好函数对整个高中数学都很重要，放松不得。在高一开始时养成勤奋、刻苦的学习态度，严谨、认真的学习习惯和方法非常重要。高中数学有十几章内容，高一数学主要是函数，有些同学函数学得不怎么好，但高二立体几何、解析几何却能学得不错，因此，一定要用变化的观点对待学生。 
高一学生心理特点及其家庭教育方式漫谈
    高中生正处在心理上脱离父母心理断乳期，随着身体的迅速发育，自我意识的明显增强，独立思考和处理事物能力的发展，高中生在心理和行为上表现出强烈的自主性，迫切希望从父母的束缚中解放出来。而他们的感情变得内隐，即内心世界活跃，但情感的外部表现却并不明显。这些特点常阻碍着父母与子女的相互了解。亲子关系是个人一生中最早接触的人际关系，也可说是一切人际关系的基础。一个人如果在与父母交往中学会了沟通（善于理解别人也善于让别人理解自己），他与其他人的关系也很可能得到良好的发展。我们在上周通过调查，了解我市高中生与父母沟通的现状，为进一步改善亲子沟通提供指导依据。 
    一、在上周，我们作了一个很有意思的小调查:调查对象是高一年级的班级同学,调查问题是”你记得你父母最近的一次拥抱你是在什么时候”,大多数同学都反应为父母的最近一次拥抱是在小时候或者在幼儿园里的时候,一部分同学反应为是在初中时候,反应在高中时候的为7名同学,且每个班级平均起来为7名左右,还有少数同学反应不记得了.通过这样的小调查，我们发现很多现实的资料，一方面现在的亲子沟通比我们想像的要好一些，在这平均的7名同学当中还有3名同学反应为就在上周他们的父母还曾拥抱过他们，一方面还存在着不记得等反映为不良的沟通情况，也就是说在现在的高一学生家庭的亲子沟通方面，存在着两极分化的可能，一方面父母能够与子女达到良好的沟通，另一方面则会时常发现父母对子女的简单粗暴的教育方式，这值得家长和学校重视。 
    二、结果与分析 
    在我们的调查中，60%左右的学生认为自己与父母的沟通状况良好，30%左右的学生表示一般，只有10%的学生认为不是很好。这说明高中生与父母的沟通状况总体上还是比较好的。 
    下面就亲子沟通中存在的几个小问题作一些分析。 
    第一，当有了烦恼或不开心的事时，60%的学生选择向好朋友倾诉，写日记是第二个倾诉对象，只有10%的学生会向父母倾诉。15%-20%的学生表示不会对父母敞开心扉、无所不谈；大多数学生都表示会看情况而定，偶尔会向父母敞开心扉交流。高中生的自主意识已经成熟，有成人感，要求从父母的保护下独立出来。他们更重视伙伴关系，最看重朋友和集体对自己的评价，而非父母的意见。所以，他们更愿意向朋友敞开心扉，而对家长会有“闭锁”倾向。还存在着极少的一部分同学，当他们有了烦恼时，既不向父母教师倾诉，也不会向同伴倾诉，这样的同学值得家长和学校积极的关注。 
    第二，当父母错怪了自己时，40%的学生会感到生气，并与父母争辩、顶撞；20%的学生表示自己会向父母解释说明。高中生的情感具有冲动性，思维比较片面、偏激，而他们的自尊心又特别强，受到委屈容易与父母发生对抗。这也是他们叛逆心理的一个表现。高中阶段也是自尊与自卑共存的一个时候。 
中学生觉得与父母难以沟通，主要有三方面的原因。一是容易出现意见分歧，孩子认为家长不理解自己，在许多方面存在不同看法。在青春期，青少年一方面要寻求个体的独立，另一方面又需要父母的理解和支持。其次是自己与父母没有多少沟通话题，这其实是一种冷战，父母与孩子之间少有共同语言，很难交流，表面看起来平静，而每个人的内心都有焦虑。三是彼此没时间交流。这实际上反映了现代生活节奏的紧张，生活对父母的压力和学习对孩子的压力。 
    第三，对父母最不能容忍的地方是唠唠叨叨，其次是对自己过多管束，还有20%的学生不能容忍父母明知道自己错了也不肯认错。有70%的学生通常能够感觉到父母对自己的关爱。但是，对于父母能否理解、尊重自己，有10%的学生认为父母很少能做到。虽然高中生的成人意识增强，但许多父母仍然把子女当成小孩子，过多的关心、干涉子女的生活，即使是用心良苦，难免让强烈要求独立的高中生感到厌烦。有些父母为了维持自己的尊严而不愿意在孩子面前承认自己的错误或不足，这让孩子感到不民主、平等，认为自己得不到尊重。父母唠叨一般总是指责、批评、报怨，有时甚至讽刺挖苦，大多唠叨没有明确的目的或要求，见什么说什么，想到哪里说到哪里，让孩子无所适从，并且感觉父母“水平不高，说都说不清楚”。（结合平湖的特点，有不少家长在工厂里上班，起得早回得晚，少有时间与子女进行良好的沟通） 
    第四，60%的学生认为父母最关注自己的学习成绩，其次是饮食起居，然后才是心理方面和日常的感受。由于现代中学生的父母受时代所限，没能有机会接受良好的文化教育。他们将所有期望全部寄托在孩子身上，特别是寄托在孩子的学习上，过于紧张孩子的学习，只看结果而不关心过程，过高的期望也是导致父母与孩子间关系紧张的原因之一。 
在心理学家马斯洛的需要层次理论中，把人的需求分为五个层次，分别是生理需求、安全需求、社交需求、尊重需求和自我实现需求五类，依次由较低层次到较高层次。在较低层次的需求得到满足之后，人们会寻求较高层次需求的满足。孩子们的生理和安全需求很容易得到满足，随着他们自我意识的迅速发展，他们自我尊重和被他人尊重的需求日益强烈，而由于种种原因，他们常常感觉自己在父母面前没有得到足够的理解和尊重，致使他们自尊心受挫，容易与父母发生冲突，希望摆脱父母对自己的管教，不愿意与父母沟通。 
    三、代沟形成的原因 
    只有了解代沟形成的原因，我们才有信心和能力去填补它。  
    （一）自然原因  
    中学生有着生理和心理急剧变化的特点。随着进入青春发育期，他们的身高体重迅速增加，第二性征开始出现，同时，心理上也在迅速地向成人过渡，成人感、自主意识和独立意识明显增强。有人形容这个阶段的孩子处于生理发育的高峰期，心理变化的断乳期，人格成长的危险期，学业能力的分化期，教育引导的困难期。家长了解孩子这个阶段的特点，是十分必要的。  
    中学生相对于生理发育来说，心理发育较为缓慢，因而身心容易失衡，常出现心理冲突和行为过失，半幼稚和半成熟的特点较为明显。一方面他们的自主意识已经成熟，有成人感，要求独立、自主；另一方面，由于他们身心发育还不够成熟，知识、经验还不丰富，存在着认识的肤浅性、情感的冲动性、意志的脆弱性和行动的盲目性等弱点。由于存在这些特点，常常出现一些矛盾：希望受到尊重与他人不予尊重的矛盾；要求独立自主与不能独立自主的矛盾；渴求理解与不露真情的矛盾；理想抱负大与意志力差的矛盾；性生理需要与性道德约束的矛盾等（不少高中生有想接触异性的想法其实是正常的，但重要的是父母如何去引导子女去做一些积极的事，不要一刀切和粗暴的教育方式）。  
    中学生更重视伙伴关系，他们最看重朋友和集体对自己的评价，而非父母的意见。他们更愿意向朋友敞开心扉，而对家长和老师会有“闭锁”倾向。这是正常的。有些家长误以为孩子故意疏远、抗拒自己，是因为不了解孩子的心理特点。 
    （二）社会原因  
    由于社会的急剧变化，两代人的经历不同，受到的教育不同，他们对生活、工作以及社会问题的态度和观点必然会有所不同。如果家长不真诚地去理解和进行善意的沟通，而是力图把自己的想法、观念和价值标准强加给孩子，家庭分歧、争论就会不断发生。你说要认真读书，将来找个好职业；孩子说现在提倡全面发展能力，会读书不一定就能找到好工作。你说要为人要诚实正直；孩子问为什么老实人总是吃亏。面对社会现实，孩子和我们一样有许多的困惑不解，由于阅历浅，经验少，又敢想敢说，所以他们的看法和父母有差异是很正常的。 
    （三）家庭原因  
    一是家长的教育态度不正确。有的家长受旧的伦理观念影响较深，认为子女是自己养大的，自己拥有绝对的权威和尊严，孩子必须听我的话，没有给孩子足够的尊重和信任。不分时间、场合，不讲方式，不问情由的唠叨说教和批评指责，使孩子感到难以接受。有的家长并不考虑孩子的实际情况，只凭自己的主观愿望对孩子提出难以实现的要求，要求孩子只许成功不许失败，考试只能进步不能退步，学习不准偷懒，做事不能出差错。这往往是两代冲突的重要原因。  
    二是家长的教育方法失当。对身心发育日趋成熟的高中生，有的家长仍用儿童的管教方式来对待，过多的关照，过细的要求，过严的管束，指责训斥，常引起孩子的反感和厌烦，形成逆反心理。长此下去，得不到尊重和理解的孩子和高高在上的家长之间距离便越来越大。  
    三是缺乏了解和沟通。有的家长忙于事业，操劳生活，很少与孩子在一起活动、交流。有的家长只关心子女的衣食住行，认为疼爱孩子就是提供良好的物质条件。有的家长只关心孩子 的学习，一回家就问作业做了没有、考了多少分，很少过问孩子的活动和情绪，了解孩子的心理动态。两代缺乏情感和思想的交流，父母对孩子的内心世界了解得少，难免产生代沟。  
    四是孩子遇事易偏激。高中生对事物有一种理想化的苛求，这是不成熟的表现。他们常过高估计自己的能力，遇到挫折和失败又会自卑而过分低估自己。他们对事物具有一定的批判、评价能力，因而不再事事听命于大人，而喜欢批评、反抗权威与传统；但因涉世不深，看待事物抱理想主义的态度，遇挫折又易于沮丧；也易受他人影响，考虑问题片面，办事冲动，是非界限不清。这种种矛盾，构成子女反抗的主要原因，亦使父母感到为难。 
    四、亲子沟通的必要性 
    父母对孩子进行有效的沟通是十分必要的，这种必要性体现在： 
    1.父母与孩子间的沟通可以使父母及时了解到孩子的需要，状态，并能及时给予帮助，指导。如父母可以通过倾听，谈心、了解孩子的兴趣爱好，情感困难等，找出解决问题的最佳途径。 
    2.父母与孩子间的沟通，能在家庭中建立亲密的亲子关系，给孩子安全感和归宿感。有效的沟通，使孩子感到自己受到重视，时时感受到父母的理解与关爱。而父母也可以通过沟通了解孩子心理、思想的细致变化，有利于亲子间情感的融洽。同时使孩子对家庭对父母有稳定的情感寄托，自然而然产生安全感和归宿感。 
    3.有助于缓解孩子的逆反心理，特别是家长应以朋友身份接近他们时，他们会敞开心扉，畅所欲言，这样会起到很好的沟通效果。 
    4.可消除代沟的负面影响，有助于两代人的相互谅解，消除敌意，相互取长补短。 
    5.使孩子的心理、生理都得到健康的发展。亲子及时有效的沟通，会带给双方愉快的情绪体验，孩子时时处处感到爱的关照，利于其身心的健康发展。 
    在生活节奏越来越快的信息时代，家庭的教育功能有逐渐弱化的趋势，我们必须清醒的认识到家庭教育的重要性，防止其功能的弱化，这就要求我们大力提倡良好的亲子沟通，充分了解它的必要性。 
    五、如何进行良好的亲子沟通 
    若父母与青少年无法常常进一步沟通时，家庭冲突就由此而生，亲子间的两代压力就很难消除，家庭也会开始分裂、崩溃。父母与青少年良好的沟通是良好亲子关系的基石，要如何做好父母，就必须从父母与青少年的良好沟通做起 
    （一）平等对待孩子，不摆家长架子。 
    有的家长认为，十来岁的孩子啥都不懂，我经验见识比他丰富，他应该听我的。但孩子自尊心强，得不到尊重，事事受父母管束，有话不能说，久而久之自己的想法不敢或不愿与父母交流。家长要放下架子，诚恳地倾听孩子的意见和感受。不要将孩子仅仅看作孩子，还应将他们看成是有思想、有想法的已经能独立分析、判断并解决问题，正在逐步成熟的人。 
    （二）尊重孩子的自主性、独立性。 
    有的父母出于疼爱孩子，担心孩子的身体、学习、品行，无所不包地关照着孩子。长此下去，不仅让孩子感到父母烦人、罗嗦，父母的威信也降低了。这个时期的孩子不喜欢家长总指责他们做不好，不会做。家长要信任孩子，学会只当顾问，不替孩子做决定。可以协助他们分析发生的事情，引导孩子想出解决的办法。 
    （三）在物质上、精神上全面关心帮助孩子。 
    中学生最渴望父母能真正了解自己的思想动态、兴趣爱好、喜怒哀乐，从而理解、支持自己的选择和追求。可惜有的父母不懂这一点，只关心孩子的身体健康和学习成绩，而与孩子感情交流少，忽略了孩子的内心想法和感受，使孩子觉得父母并不理解自己。 
    （四）赏识孩子。 
    许多家长不是用赏识的目光发现子女的优点，而是恨不得用放大镜去寻找孩子的弱点，习惯于通过批评、教训来教育孩子，更可怕的是处处拿别人子女的长处比自己子女的短处。父母批评孩子，目的在于促使他改善、进步，而事实上却导致孩子丧失自信，变得自卑。父母应该注意发现孩子的优点（你知道你自己子女的优点吗？），及时给予肯定和鼓励，使孩子在成就的喜悦中不断追求上进。 
    （五）父母感情融洽，彼此尊重。这是家庭幸福的最主要因素，也是影响子女对父母态度的重要因素。父母感情好，彼此尊重，学生生活在温馨的家庭气氛中，得到关心爱护，获得爱和尊重的情感陶冶，从而心情愉快，心理健康发展。 
    （六）严而有度。“望子成龙，望女成凤”是情理中的事，但对子女提出过高的要求，通过各种方式施加压力是不可取的。变想的施加压力和惩罚并不少见，有的学生因承受不了这些压力而逃学旷课，可见，严而有度是必有的态度。 
    最后，我请你们给你的子女一个平等、温暖、尊重的拥抱，让你们的孩子在家里面能感受到很温暖，很有人情味。

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20##寒假学习计划

姓名                                高一年级    班          2014年1月 18日

第一步，根据期末试卷分析上学期学习情况，确定学习目标。

第二步，分析结果，确定寒假重点科目和学习目标。

针对性的挑选出弱势科目，假期重点补漏。

第三步，有针对性地提出改进措施。

数学老师的建议：

物理老师的建议：

化学老师的建议：

语文老师的建议：

英语老师的建议：

寒假学习安排方向：墩实基础，改进方法。

高中生必备：假期准备6本笔记本，语文和英语各一本积累本，数学、物理、化学改错本，每日知识本。将每日记忆的重难点积累，做理科题的错题积累，记录自己学习的心路历程。

第四步，制定每日学习计划，具体落实。

学习计划表

假期一天学习最佳安排建议

早上6点-8点：一日之计在于晨，对一般人来说，疲劳已消除，头脑最清醒，体力亦充沛，是学习的黄金时段。可安排对功课的全面复习。

早上8点-9点：据试验结果显示，此时人的耐力处于最佳状态，正是接受各种“考验”的好时间。可安排难度大的攻坚内容，攻难题和自己平时不擅长头痛的内容为宜。

上午9点-11点：试验表明这段时间短期记忆效果很好。对“抢记”和马上要考核的东西进行“突击”，可事半功倍，如果有测验或者考试类的内容，这个时候进行记忆和准备最佳。

…… …… 余下全文

高中学习计划表

时间:2011-07-31 07:15来源:未知 作者:admin 点击: 105次

语文：

1、早晚读要有计划。星期二晚读读语文词语手册上的内容，星期三早读和星期四晚读读文言文，星期五早读读读书笔记上的优美句子。

2、星期六晚上在博客上写一篇文章。

3、星期日早上做一套模拟题。

4、在老师上新的文言文课文之前，先自己做好翻译工作，先字词翻译，然后整段翻译。 数学：

1、在老师没上新课之前预习，先看课文，然后看重难点手册，遇到不会的先做记号，等到晚自习数学老师值班的时候再问问题。在看重难点的时候，遇到新的公式再把这些公式摘到笔记本上，做好归纳总结工作。

2、上课的时候不做笔记，除非老师要我们记的，思路要跟着老师，遇到老师所讲的那道题，自己会了的，在脑中想这道题的解题方法和思路，争取做这类题的时候提高做题速度。

3、在老师上完新课之后，认真独立的完成数学作业本。

4、抽一节晚自习的10分钟左右来温习今天数学新课上所学的知识点。

5、学完一章之后，抽一节晚自习再总的看下本章的内容。

英语：

1、充分利用早晚读时间。星期二早读和星期五晚读读背课文中的英语单词，星期三晚读读英语书本中的课文，星期四早读背新概念英语，星期六早读背课文单词。(附：如果觉得自己新单词和新课文掌握的不错了的话，就把读英语单词和新课文的时间用来背新概念英语，争取每天都背一篇新概念英语。)

2、利用中午就餐排队的时间背课外英语单词。

3、利用一节晚自习做阅读理解和完形填空。(每周2次)

4、星期六晚上入睡前和星期日早上睡醒后听自己喜欢的英文歌曲。

5、星期日早上在博客中写一篇英语作文。

化学：

1、在老师上新课之前预习，先看书本，然后看重难点手册，看重难点的时候把本节课新的化学方程式都摘到笔记本上，找规律，做好归纳总结工作。不懂的地方先做记号，等到老师上完新课之后再向同学请教。

…… …… 余下全文

高中学习计划表 每天：

1.每天背5个单词

2.做关于数 理 化各两道练习题

3每天各读20分钟政史（地理化学） 4每一周做两篇阅读理解（1——5）、

5.每天睡前听15分钟磁带

6.做5分钟眼保健操

周末：

1.每科各花90分钟复习

2.做两篇完型填空 首字母填空 阅读理解

3除语文 政史以外其余各科各做5道练习题 4看看高中必看名著

5 每天做10分钟眼保健操

其余自行安排！

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