值得推荐的健身计划软件
现在的上班族压力可以说是非常大的,很少有机会去进行身体锻炼,时间长了身体总是出现各种小问题,为了让大家的身体不要一直处在亚健康状态,小编给大家推荐一些好用的健身软件,用户可以根据健身软件的提示进行各种简单的身体锻炼,方便又快捷,感兴趣的可以下载试试。
去动
运动社交,轻松愉快的运动
去动是是全国最具活力的全能运动社区,运动爱好者和专业教练最喜爱的运动App。在这里,有全网最多的认证教练和运动达人陪伴你左右,传授经验、答疑解惑、相互激励。和兴趣相投、热爱运动的型男美女,一起相约运动。还在等什么,赶紧下载下来,一起去动吧!
每日瑜伽
轻松纾解你的压力
每日瑜伽是一款功能全面的综合型瑜伽产品,提供极致彷真的掌上瑜伽课程。在训练过程中,所有的课程经由我们的特聘瑜伽导师精心设计,每一个瑜伽体式将由 专 业瑜伽老师通过全屏视频演示,配有文字说明和语音解说。每一个动作皆设有定时,时间一到便伴随着语音提醒自动切换到下一个动作。辅以舒缓的背景音乐,让你 尽享细腻的教学体验。 一个课程训练完毕,您就可以获得该课程积分,鼓励机制让您更加积极!
走走看计步器
健康生活的目标是:每天一万步
上班族们经常以“没时间”为理由推脱锻炼,其实如果真想锻炼,在日常生活中时刻都有机会,比如上下班的路上,提前一站下车,剩下的路走着到达,同样可以达到锻炼的目的。走走看计步器是全球首款iPhone中文计步器,不论拿在手上、放在上衣口袋里、放在裤兜里、是别在腰间,或是绑在手臂上。也不论是正着拿、反着拿、或是横着拿、竖着拿,走走看计步器都能准确的计算你所行走过的步数。
Fitness Class(iPad/免费)
将著名教练请到家
Fitness Class是一款健身软件,其中包含230个实时健身视频,包括锻炼力量、耐力、稳定性、控制体重的训练视频,以及瑜伽、普拉提等运动的教学视频。即使没有私人教练,你也可以得到专业的指导。
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