大学生职业生涯规划报告

做好职业生涯规划有许多优点，在这个人才济济的竞争社会里想学会生存并且比别人获得更好，那么你就应该比别人早有准备，有句话叫做机会总是留给有准备的人，这句话说的好，早期的鸟儿才有虫子吃，要想赶上时代的先锋，那么我们就要先于别人一步。做好自己的职业生涯规划有以下一些优点，比如说：

（1）做好职业生涯规划，可以分析自我，以既有的成就为基础，确立人生的方向提供奋斗的策略。   

（2）通过职业生涯规划，可以重新安排自己的职业生涯，突破生活的格线，塑造清新充实的自我。   

（3）通过职业生涯规划，个人可以准确评价个人特点和强项，在职业竞争中发挥个人优势。   

（4）通过职业生涯规划可以评估个人目标和现状的差距，提供了前进的动力。   （5）通过职业生涯规划可以准确定位职业方向。   

（6）通过职业生涯规划重新认识自身的价值并使其增值。通过自我评估，知道自己的优缺点，然后通过反思和学习，不断完善自己使个人价值增值。    （7）通过职业生涯规划，全面了解自己，增强职业竞争力，发现新的职业机遇。  

（8）职业生涯规划通常建立在个体的人生规划上，因此，做好职业生涯规划将个人生活、事业与家庭联系起来，让生活充实而有条理。

实现梦想的第一步就是要有梦想。没有梦想对于每个人来说是非常可怕的一件事情，如同无头苍蝇似的到处碰壁。很多人现代社会由于商品经济的发展变化发展很快，很难对自己的人生进行一个长期的规划。佛家有云：“缘自性空”、“空无自性”。的确在现代社会，人们的生活节奏加快，社会更新换代发展非常快。如果如我们柔弱的个体，不加紧自己的脚步，跟随时代的步伐，不断学习，将很难有一个长足的进步。每个人都有自己的的梦想，并会为自己的那个可能永远也不会实现的梦想而去不断奋斗，有时候就是这样，我们总是表现的那么执着。同样是我，虽然我的未来不可预知，但我却可以去拟定一份详细的计划去完美我的未来，即使在追逐梦想的过程中会遇到各种不可预知的困难，但我依然会选择坚持，即使我的努力可能成为徒劳，但我曾经奋斗过，多年以后，无论结果如何，我都可以高傲的说，‘我无悔于青春’。我的未来我自己创造，我不需要施舍，不需要等待那渺茫的机会，不需要幻想美好的童话世界，我要用自己的双手和大脑图画我自己的蓝图，规划我自己的明天。我承认，我的大学迷茫过，失落过，甚至产生过放弃梦想的念头，但值得庆幸的，我并没有去实践他。曾经高呼青春就是用来挥霍的，现在想想，原来当初是那么幼稚。

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【摘 要】当代大学生在毕业时面临着多重的选择。眺望理想与现实的冲突，父母期望与自身梦想的差异，大学生们又该如何规划自己的职业生涯。本文通过对张同学案例的剖析，阐述了面对多样化选择时，大学生应如何测试自己的职业性格，理性地考虑自己的职业生涯。 【关键词】职业咨询 生涯规划 职业选择 职业性格

一、研究背景

现代人面临的是一个复杂多变，竞争激烈的社会，不少人对节奏快、竞争强的生活越来越感到迷茫、困惑。尤其是当代青年大学生，面对种种挑战，更易感到压力大、适应难。如何更好地发展自己，大学生对本科毕业后是否进入单位工作，或考研或出国深造或自主创业等等难以抉择，同时也会因家庭等方面因素的制约而困扰不已。下面我们选取了一个面临两难选择的学生的案例。

有些人可能会碰到更困难更复杂的情况，这里我们选取了比较普遍简单的案例进行分析，希望可以给从事职业生涯咨询的人员提供一些可借鉴的资源。

二、案例背景

张同学，女，20岁，山西人，是在上海某大学就读的本科生，目前就读大学二年级。生物工程专业，成绩较好，语言表达流利，能够清晰描述自己所面临的问题和对此所做的思考，比较听从父母意见，身体健康，家境一般。在今后是选择考研还是出国的问题上出现了困惑，通过与其面谈交流，引导其对自己的个性特征和发展前景进行进一步的分析和认识，使其明确自己的职业兴趣和价值取向，为其作最后的抉择提供帮助。

三、操作步骤

第一步：建立关系

（一） 与咨询者建立“一对一”的咨询关系

（二） 咨询过程中确保谈话的私密性，对咨询者的信息保密

来访者：在开始咨询之前我还是有一点问题。我有些顾虑，不知道怎么跟您说。 咨询师：作为咨询师我明白你的顾虑。你的顾虑是不是关于你的个人隐私问题呢？ 来访者：是啊，总归是自己的事情，不太希望别人知道。

咨询师：请你放心，作为咨询师我会严格遵守保密原则，并会向你说明保密例外。我们的谈话只会在只有我们两个人的房间进行，只有经过你的允许我才能对谈话内容进行录音和录像的。

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HEFEI  UNIVERSITY

职业规划设计书

系　　　别   电子信息与电气工程系                                      

专　　　业   电子信息工程                                        

班      级   11级电子信息工程（一）班                                        

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大学生职业生涯规划总结报告

学校：中国地质大学（北京）

姓名：王孟醒

学号：1019131120

专业：数学与应用数学

20##年5月

一，前言

二，自我探索

1，价值观探索

2，职业兴趣探索

3，学习风格探索

4，技能探索

5，性格探索

6，自我探索小结

三，个人感受

四，职业目标

五，附录

1，个人情况

2，价值观

3，职业兴趣

4，学习风格

5，性格探索

6，推荐职业

7，相关照片

  前言

20##年9月，我们带着对大学生活的向往与对未来的憧憬，走进了地大，开启了我们的大学生活。初来乍到的我们，刚从高中繁忙的学业中走出，还不适应大学轻松的氛围，往往会由于自制力差而放纵自我，每天沉溺在游戏，睡觉，谈恋爱中，却忘了学生最本质的事情：学习。其实，进入大学是一个人一生当中重要的里程碑，大学阶段为未来工作和生活做着相应的准备。当今的社会，人们越来越重视自我的发展完善和实现，这就客观要求我们对自己的未来做出一个全方位的统筹规划。职业生涯规划让我们更充分的认识自我，了解自我的优缺点、兴趣，可以结合我们的特点作出切合实际的方案，为我们的未来奠定良好的基础，它成为动力的源泉，鼓励我们不断奋进，追求更高的目标，使我们有了前进的方向，帮助我们选择一条最正确的适合自己的道路。

在今天这个人才竞争的时代，职业生涯规划开始成为在人争夺战中的另一重要利器。对每个人而言，职业生命是有限的，如果不进行有效的职业生涯规划，势必会造成生命和时间的浪费。作为当代大学生，若是带着一脸茫然，踏入这个拥挤的社会怎能满足社会的需要，使自己占有一席之地？

因此，规划好自己的职业生涯，明细目标、理清头绪，对于个人的成长和发展意义非凡！

第一章 自我探索

结合相关的测评报告对自己进行全方位、多角度的分析。

从测评得分可以看出，我在学习风格、性格、兴趣的自我了解方面稍有欠缺。你在技能、价值观的自我了解方面对自己比较清楚。

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引言：

步入了大学生活,我们的生活空间自由大了,很可能会因无目标而迷失方向,给自己制定了目标,就像有了启航的方向.而大学生职业规划为我们提供了这样的机会,我们要更好地规划我们的职业生涯!使自己能够有目标地学习,有目标地工作,有目标地生活,使自己每一天都过得那么有意义,那么实在!

规划大学，规划人生

现在社会是一个经济迅速发展的社会，也是一个充满竞争的社会，提前做好自己的规划对我们更好的适应社会会打下基础。作为新时代的大专生，就应该对社会有一个清醒的认识，对现在的就业形式、社会的的政治环境、经济环境、文化环境等等，对自己的性格能力都应有清醒的认识。只有这样我们才能更好适应社会，为社会做出更大的贡献，同时鞥更好的实现自己的人生价值。

一、 自我分析

1、 职业兴趣:

1 我的职业兴趣测评结果如下: 管理型 6 分, 我对此类职业所代表的活动、技能和职业具有一定的兴趣或说对此类型职业的兴趣强度同一般人相比，处在中间的位置。社会型 6 分，与管理型相同。常规型 6 分， 忠实可靠, 缺乏创造力,遵守秩序 。艺术型 6 分，乐于从事原创工作，并且想象力丰富。实际型5分， 做事踏实,为人安分,不擅长于社交。 研究型 5 分 ，思维慎密,擅长于分析,倾向于创新。

2 职业兴趣结构类型如下:现实型、 常规型、 管理型、 社会型、 研究型、 艺术型。

2、 职业能力：

言语能力2分、 数理能力3分、推理能力1分、空间想象能力2分、知觉速度4分。职业能力水平的高低可以有效地预测人们的职业成就，反映一个人的待人处事的能力。只有较好的职业能力水平,才能适应现代社会的迅速发展、激烈竞争和高管理水平的需要。

3、 个人特质：

测评结果显示如下:我是一个ISFJ型人，我忠诚、投人、慈悲，而且对他人的情感有敏锐的感觉。我尽职，有责任感而且喜欢被人需要。

4、 职业价值观:

我的职业测评结果显示如下: 服务行业4 、企事业管理工作3、文秘工作3、行政或公益事务3 。

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职业生涯规划之人物访谈报告

学校：昆明理工大学

学院：XXXXXXXX学院

专业班级：XXXX XX班

姓名：XXX

学号：XXXX XXXX XXXX

指导老师：XXX

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一、生涯人物访谈汇总

人物一

访谈时间：20xx年1月24日

访谈方式：QQ

访谈人：XXX

被访谈人：某科技集团研发处黄某

访谈内容：

问：因为高校扩招的原因，目前大学生的综合素质普遍有所下降，您认为我们这个专业的学生应该从哪些方面进行培养才能更好地提升我们的素质? 答：在学校，现在的网络这么发达，你可以多上网，在网络上多接触一些最新的信息，多学习涉及广告的知识内容等。在外面，你一定要跟周边的人去学习，哪怕人家只是比你早一天进入公司。因为他的身上有很多东西值得你去学习。

问：现在很多求职者选择进什么样的公司，很重要的一点就是考虑进一家公司是否有比较好的发展前景。我想问一下从事这份工作的人的发展前景或晋升机会如何?

答：这主要还是要看自己的能力。俗话说，鸡窝是养不住凤凰的，如果你是凤凰的话，你早晚都会跳出狭小的鸡窝的。但有些公司，如果你没有能力的话，你就只能做一个职工，因为不可能每个人都是领导人。就像你做的这样一份生涯人物访谈活动或是一份生涯规划，如果你做不到的话，那你就没有办法了。但是人都有这样向前发展的想 第 2 页

法是没有错的。所以能力真的很重要。

问：我们专业在大三的时候有一个大学实习，在实习之前我们需要在哪些方面有所准备?

答：首先梳理自己已有的专业知识能力，客观地评价自己的优势和劣势，尽可能做到扬长补短。其次有目的地提前锁定一些目标实习单位，有针对性地进行一些关注和调研，做到有的放矢。最后可以阅读一些人际交往或社交礼仪的知识，力求在细节方面也做到位，也可以向往届师兄师姐讨教实习的一些鲜活的经验，以利于较快地适应角色和心态的转变。

问：您认为如何才能做好这份工作?应该具备哪些知识、技能或者经验之类的?

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目录

1. 自我认知...................................................................................................................... 4

1.1个性特征.............................................................................................................. 4

1.1.1个性类型得分............................................................................................. 4

1.1.2个性类型：ESFP —— 外倾、感觉、情感和感知......................................... 4

1.1.3适合的岗位特质.......................................................................................... 5

1.2职业兴趣.............................................................................................................. 5

1.2.1职业兴趣因素得分表................................................................................... 5

1.2.2兴趣职业类型：RAS —— R实际型、A艺术型、S社会型........................... 6

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