足球课总结

周二第2节黄烨军老师

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这个学期，我很荣幸地选到了黄老师的足球课。通过一个学期的学习，增长了我的足球知识和技能，让我深刻地体会到了足球的乐趣。

本学期的足球课。我们先是学习了足球的一些基本技术，然后进行了分组对抗赛，最后进行了体能和传接球的考核。技术课我们首先讲了如何踢球，如何接球和如何运球。通过课堂的学习，我们增加了对足球的熟悉。我们这个学期重点考察的项目是传接球。

踢球是一个很重要的话题，我们踢足球最注重的就是这个“踢”字。踢得远近可以决定是否能够进行长传，踢得准确性决定我们长传的精度，也就是我们能不能精准的把球传到自己队友的脚下。踢球也是射门的必需。我们射门的距离影响我们射门的力道和精度。能够踢得远对我们的传球和射门都有很大的帮助。 足球课也增加了同学们互相配合的精神。毕竟足球是11个人的运动，我们只有团结合作，才能获得胜利，才能充分的体会到足球的乐趣与激情，才能真正的享受足球给我们带来的快乐。通过本学期足球课的学习，最重要的是增加了我们对足球的认识和兴趣，更多的内容还需要我们自己去探索和学习，当然，我希望我们的足球课可以多教一些内容，如头顶球，抢截球，掷界外球，还有一些守门员技术和假动作等等。希望老师能够在课时允许的情况下多教一些。

我在初中时就开始踢球了，但是在高中的时候主要是当守门员。我当初要当守门员是感觉守门员比较省力，同时也比较安全，不容易受伤。对与在场上奔腾，抢球之类的，自己还是没有太多的自信。但是经过这个学期的足球课，看着这么多热爱足球的同学们在足球场上飞奔，我的心也被那种激情燃烧。足球从不缺少激情，足球要的就是激情！

足球不愧为世界上最受欢迎的运动。看到我们的每一个同学都真真正正的投入到足球之中，就可以感受到大家对足球的热爱。虽然中国的足球水平还很低，但大家能从这项运动中获得快乐就好。而且我相信，随着足球在我国的普及，中国足球一定会不断前进。

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38050327陆荣舵

足球课总结

本学期足球课，虽然教的内容不是太多，但是每点都是足球的精要，使我获益匪浅。

脚内侧传球

踢定位球时，直线助跑，支撑脚踏在球侧约15cm处，膝微屈，脚趾指向出球方向。踢球腿以髋关节为轴由后向前摆动，膝踝外展，脚尖稍翘，以脚内侧部对准来球，当膝关节至接近球体上方时，小腿加速前摆，击球刹那，脚跟前顶，脚型固定，用脚内侧击球的后中部。

踢地滚球时，要考虑来球的速度、方向以及摆腿的时间，来确定支撑脚的选位，保证踢球腿能顺利地摆踢发力。

脚内侧盘球

较易控制和保护皮球，但推球的速度则较慢。

脚外侧盘球

如要控制皮球需要一定的技巧，但推球速度高而且随时用脚外侧将球传出。

正脚背盘球

普通人不大愿意尝试的盘球技术，原因是多数人习惯脚内侧或脚外侧盘球，其实正脚背盘球如能和皮球协调，可以发挥球员最高的跑动速度。

接球(控球) :

一场比赛中，如果没有控球，根本不会出现传球、盘球甚至射门，可见控球技术的重要性。

▲第一脚控球的质素好与坏十分重要，愈简单的

▲控球技术其实大有学问。

▲球员应以足球的来势决定自己采用何种控球技术。

▲控球方向选择正确，对往后的动作非常重要。

▲将球控往远离对手的一边，可令对手难于抢截自己的皮球。

斜传直插

2过1的一种，传球队员向斜前方传球，跑动队员向正前方插入。 2过1配合英文叫"one two"通常是指由两名队员配合作出的过人动作！做这种配合一般需要配合的两名队员有很好的默契！这样作出的动作才能摆脱对手。而且one two在足球场上经常用到！

直传斜插

足球术语，2过一的一种，进攻队员直线传球，接球队员从对方防守队员的内线空当斜线插。

在课上，老师教会的不光是技术，还有足球精神和足球意识。足球不是一个人的比赛，它需要十一个的齐心协力与配合。十一个人的足球才是真正的足球，拥有集体精神的球员都是优秀的球员。

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足球课总结

经济学院 王殿豪 20xx20xx88

这一学期的体育课采取了选修的方式，终于不用无聊的打太极拳了。我选足球课的原因是因为特别喜欢足球，而且从小踢球对于这项运动有着很深的热爱。在人大校园里踢球的机会很少，很多时候根本租不到场子，而且组织人踢球也是很麻烦的事情。很多中学时期一起踢球的小伙伴们分布在北京各个大学里面，很难把他们聚集在一起。而大学的同学们呢，由于每个人课程并不完全相同，而且水平不一很少能够找到一起踢球的伙伴。因此体育课上大家一起上课踢球，可以说是一种一举两得的选择。这也就是我为什么选择足球课的原因。

从小踢球，因此特别热爱，但由于小时候并没有足球课，所以踢球只能是小伙伴们一起出去踢野球，有时候去地坛体育场有时候去东单，因此在球场上很多动作并不是很规范。比如说停球这个动作，原来很不喜欢胸部停球，要不是停飞，要不是打在身上很疼，以至于习惯把腿抬高，用脚把球停下来，这样很危险又缺乏效率。还有射门这个动作，小时候踢球脚劲很小，所以习惯用脚尖捅，稍微大一点了习惯用脚面抽，对于脚弓的射门不是很掌握，但通过了这一个学期的学习，在这些技术动作上都有所进步。由于之前有小时候的底子，所以对于这些不是从零开始而是一些纠正，因此我觉得掌握的还算快。

对于本学期的课程，还是有一些很想学的东西，比如说长传，因为从小踢野球，都是小场更多的是短传，对于长传的要求很少，因为要求少所以就不掌握，又没有经过系统的训练，因此很想学会学好长传的技巧，我想可能是因为课时太少的原因，因此下个学期我还是想选修足球课，继续玩着练着，当然如果抢得到的话......还有一些脚法上的技巧我也希望在课上学到，比如说脚弓可以兜出一个小弧线之类的，这样下底传中就可以不局限于底线地滚球倒三角传球，有更多的选择。

特别喜欢课上的比赛，有一种回到了中学的感觉，很喜欢足球课上几个师兄的踢球方式，也能够从他们身上学到一些东西，在以后也可以运用到自己身上。而且比较接受姜老师的这种教学风格与方法，既有基础的训练又有对抗并不很激烈的小比赛可以让我们合理运用踢球方法。在足球课这门课程中真的可以获得很大乐趣。

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周二下午第二节课黄烨军老师

大学体育课学习心得

为期一个学期的足球课即将结束了。用三句话总结这一个学期的学习过程与感受就是：在开心中运动，在运动中流汗，在流汗中健身！

体育课不仅仅是让我们学习某几项体育技能，更基础的一个目的就是为了提高我们的身体素质。因此，必要的素质训练是不可少的，比如每堂课穿插的跑步、热身拉伸等训练。既然是为了自己的身体好，同学们对这些训练依然是全力以赴，认真练习。

这学期我选修了足球，虽然对足球不是很了解，但通过一学期的学习，我对足球产生了浓厚的兴趣。这个学期我们原计划先进行一部分技术课的指导，然后进行一次技术课的考试，理论课基本上黄老师是穿插在技术教学课当中的，最后，我们将进行教学比赛。按照计划我们已经完成了技术课的教学，并进行了考试。技术课我们首先讲了如何踢球：脚内侧踢球、脚背正面踢球、脚背内侧踢球、脚背外侧踢球。如何接球：脚内侧接球。其次是如何运球：脚背正面运球、脚背外侧运球、脚内侧运球。自我认为在我们这学期的课中最重要的就是对球性的熟悉，而最好的熟悉球性的方法就是颠球。我们这个学期重点考察的项目就是传球。一传一接，虽然简单，但也需要大量的练习。

在此我想提出我对足球课的一些看法。我觉得学校可以建立大学足球俱乐部，形成校园足球文化。足球活动主题：体验足球 快乐成长。通过游戏性的愉悦身心的足球活动，感受足球的魅力，充分激发他们对足球活动和体育运动的兴趣及积极参与的热情，让学生培养现代足球文化理念，在活动中领悟做人做事的基本道理，从小培养良好体育道德和文明行为习惯。

同时，积极开展多种形式的足球游戏活动。学校每周开设一节足球课，组织学生学习运球、传球、颠球、顶球、射门等基本技术，开展三对三或模拟五人制足球比赛。每月一次足球比赛活动，还可以与兄弟学校开展友谊比赛。

此外积极开展足球文化活动。建立大学足球网站，开设了足球快讯、俱乐部动态、足球文化、足球规则、足球明星、教学案例等栏目，开展奥运知识宣传、足球知识问答、中超征文、演讲、摄影、绘画比赛，促进少年儿童学习和弘扬奥运精神，充分表达自己对足球活动的热爱，激发奋发向上的拼搏精神，培养审美、想象和创造能力，提高青少年的综合素质。

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总结

足球是一项让人热血沸腾的伟大的体育运动，也是全球开展最广泛的体育运动之一，中国足球实力目前虽然不强，但中国人对足球这项全民运动的热情可丝毫不会弱于其他的任何一个国家，我自己也是一个铁杆的球迷，虽说技术可能很差，但就是喜欢，喜欢各位顶尖球星的完美球技，喜欢卡卡、小小罗、梅西、鲁尼??小蒿、李玮峰、郑智、孙继海??因是天津人，所以最喜欢看京津德比，泰达和国安的比赛激情无所不在，热闹非凡，不管是双方球员还是球迷，个个热血沸腾，各种激动人心的场面??从小怀揣着足球的梦想，但一直没有机会，身体可能也达不到要求，因此在选课的时候我毫不犹豫的选择了足球一，来弥补自己未完成的梦想，学一些技术，释放自己！

通过这个学期的学习，我真的感觉到收获很多。

足球一的课上主要学习了传球技术，有脚内侧传球和脚背内侧传球，另外还学习了一些带球技术。通过课上的学习和认真地练习及课下的足球赛，我觉得我已经掌握了这些技能，并基本上可以灵活运用了，当然了还是需要强加练习的。以前在球场上无所事事，心有余而力不足的日子已经过去了，现在我能和同学很好地配合，足球在我脚下的时间越来越长了，那种感觉真是太美好了，我现在觉得自己很有成就感，对自己也越来越有信心了?? 体育课不仅重视技术动作的教学，更重视体能的锻炼。踢足球需要较好的体能，力量和耐力是不可缺少的。体能的锻炼让我忘却了繁重的课业，身体和大脑得到解放。这个学期，我的体能得到了很大的改善。每节体育课虽然时间很短，得到的锻炼也很有限，但课上老师传授的一种锻炼的态度，爱运动的生活方式让我获益匪浅。从此体育场多了我跑步的身影，足球场上也多了我拼搏的身姿。我也找到了一种解脱压力的方式。

体育课让我累并快乐着，上体育课有时会感觉很累，但无论如何也得坚持下来，坚持下来之后就非常畅快，那是一种解脱后的畅快，如破茧后的飞翔，挣脱缰绳后的奔跑，是多么自由、美好。毅力，坚持无论在哪儿都非常重要，体育锻炼教给我们的不仅仅是身体上的锻炼，更重要的还有意志上的磨练，就这样一天天变强大，变坚强，意志的坚定让我们能面对任何困难，不逃避不退缩，永远做一个强者。古人云：“故天将降大任于是人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所为，所以动心忍性，曾益其所不能。”正是这个道理，可见成长和锻炼是多么的重要。

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足球课总结 华文生 20xx202353 新闻学院

“足球？游泳？还是篮球？”在当时选课的时候，我很彷徨。后来了解到足球课的王老师是安徽人，心中的“老乡情节”就让我毫不犹豫地选择了足球课。很幸运，在这个学期的足球课的学习过程中，收获十分丰富，自我觉得在足球这一运动上我有很大的进步，而且让我更加明白了在比赛中进球，靠的是团队的力量，而不是单凭一个人的力量。

在学期开始，老师就明确地跟我们交代了这个学期的教学计划和考核方式。整个学期下来，一切都按照计划顺利地进行。

每次在进行教学之前，老师总是强调组织我们花一些时间做一些热身运动和课前准备活动。除此之外，老师在课堂上也都无时无刻不关心我们的安全。

在这个学期的足球课中，我学会了如何接球、如何传球、如何射门等专业的方法。老师在教完每个动作后，都鼓励我们积极地练习这些动作，并帮助我们纠正不正确的动作，在老师的悉心教育下，我觉得大家的足球水平和对足球的认识都有了很大的进步。

在教学之余，老师安排好时间给我们分队踢比赛。在每次的比赛过程中和比赛结束之后，老师都帮助我们总结踢球的战术。让我印象深刻的是，老师每次都强调团队合作，并且指导我们踢自己合适的位置。在开始的前几次小组比赛联系中，我们第一组总是输多赢少。但是，让我们骄傲，也让老师欣慰的是，随着老师强调的团队协作意识的不断深入我们这一组每个人的内心，我们有目共睹地扭转乾坤，反败为胜，到后来的多次比赛中，我们总是个大赢家。

虽然在踢球的过程中，斤斤计较小组的输赢，但是，我们也成为了很好的朋友。二十多个人在一起上课，踢球，流汗，拼搏，也是一种十分惬意的事。体育是世界通用的语言，而足球更是全世界都十分热爱的交流方式。体育让陌生人成为朋友，让新朋友成为老朋友，让友情愈醇愈香，这也是体育锻炼的好处之一，也是无数人崇尚集体体育运动的原因。团结，友爱，竞争，进步，体育给予我们

的还很多很多，让我们在自己人生道路中上演璀璨的话剧，在生命的画纸上尽情的挥洒着青春和热血。

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本学期即将过去，在过去的一学期中少年宫足球班在训练级比赛中均取得了较为令人满意的进步，再此作一下总结。

该队为小学中高年级年龄段队，大多数队员均来小学。在该年度上半年的训练中，球队充分利用周末时间，进行训练，并且四月份的第三届“国际米兰”被少儿足球邀请赛中，面对实力比自己高出一截的对手，敢打敢拼，最终取得了第3名的成绩，并且涌现出了陈浩、刘易男等具潜质的小队员，通过这次比赛，也从中检验了球队在寒假的训练中取得了良好的效果。

球队在下半年度的训练中，球队又利用暑假里期间的时间，与来自沈阳、河南、甘肃得通年龄段球队，进行了多场教学比赛均取得了不错的成绩，即达到了锻炼队伍的目的，又同时不同程度的提高了队员们的个人技术水平，也为即将进行的“市长杯”足球赛起到了热身效果。在10月份青岛市举办的“可口可乐市长杯”足球赛小学男子组比赛中，球队代表太平路小学稳扎稳打保持了良好的状态，最终杀进决赛，取得了亚军得好成绩，这也是太平路小学足球队连续第年闯进前四名。

在过去的20xx年中，球队的得各方面成绩，总的来讲是比较令人满意的，但我们应当把目标放得更远一些，希望在20xx年的训练级比赛中，取得更加令人满意的成绩，争取在综合素质方面，把队员们培养成为德、智、体、美、劳全面发展的队员。

总之，我们会再接再励取得更好的成绩！！！

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