范文一：

打造平和好心态 “慢”中触碰好生活

——由米兰·昆德拉所言的名句谈起

当我们漫步在城市的高速度、工作在任务的高压力、压迫于紧张的学习中，忽见作家米兰·昆德拉所言的名句——“慢下来”，因为自在有为的生活是急不得的。“慢下来”，究竟意味着什么？表面来看，“慢”不仅是一种从容的生活节奏，更是一种豁达、乐观向上的生活态度；深层来看，“慢”下来，更是尊重客观规律，一种科学的、成熟的、稳重的处事哲学，一个平衡社会焦虑与恐慌的重要法宝。打造平和好心态，“慢”中触碰好生活。

再品米兰·昆德拉所言的名句，其背后更有一个隐含的发问：那就是我们最终的人生何处去，人生的真谛究竟应该追寻什么？或许慢下来才能够从中找到解答。

时下，社会浮躁情绪高涨、国民焦虑恐慌感激增，在物欲横流的岁月里，各行各业的人群都表现出这样那样的不安和焦虑：下岗职工担心着下个月是否上涨的水电费，警察、医生这些光鲜亮丽的职业也依然恐慌着熬夜的加班、频现职业倦怠感，高校的大学生们恐慌着就业的压力，正如米兰·昆德拉所说，我们需要慢下来，好好想想，我们的人生真谛是否应该忙于追寻物欲横流的生活。

人生的意义是多元的，心灵上应该放平静，敢于追求身心健康的大自在，才可能实现事业巅峰的“真有为”，而心灵的自在、事业的有为都离不开“慢”的沉淀。物理学的相对论告诉我们：因为质量大，所以才会慢，如果快，那么就一定小。对于个人来说，人生的梦想、心灵的豁达，都需要太多的积累才能实现，需要慢下来才能矫正方向，需要慢下来，才能简化生活、把握重点，然后轻装上阵，高效工作。

从一代武侠小说家金庸大师慢声慢语慢性子的乐观豁达，却写出了快若闪电的“快意恩仇”，到世界短跑110米栏飞人冠军刘翔的慢节奏、慢生活，告诉我

们事业的成功需要慢工出细活，在一张一弛的慢节拍里，找准生活的节奏，慢中见快，提升佳绩；从意大利人最早提出“慢生活”、“慢旅游”、“慢餐饮”的“慢”模式，到一代国学大师翟鸿燊先生到处“心亡为忙”的警示良言，或许国人，真的应该慢下来，选定人生目标、审视人生观念，先慢下来积累能量，再开始探寻人生的新旅程。

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给定资料

1.27岁的小邹认真地考虑了几次之后，还是决定不去参加周日约定好的教友福音会。他确实需要倾诉，但肯定不是向神父。到目前为止，至少他并不认为自己已经到了需要求助于某种宗教的地步。

身高1.74米，体重150斤，在北方城市的机关大院内，这几乎是一个标准身材。当小邹回顾自己进入“体制”的四年，注视着自己不论从体型还是心理都逐渐被“体制化”，甚至连血压、血脂也与周围的同事趋同时，面对着在外人看来“很顺”的处境，他有了一种莫名的躁动。

对于这份职业，小邹的理解来自于四年间循环往复的工作节奏，作为一个普通工作人员，他只不过是需要在每个波音段内完成“规定动作”，虽不能消极怠工，但也不需要超额完成任务，四年来的工作天天如是，没有什么波澜。

最近一段时间，感觉有些困惑的小邹，周末经常到一家心理诊所就青年社会心理问题进行咨询。

事实上，小邹并不认为自己心理有问题，他只是想印证一下自己的某些想法是否合乎常理。结果很意外，当需要向心理医生介绍自己的情况时，小邹这位当年大学校园里的校报写手竟然发现自己无从谈起，他心里“或许是事情太多，没办法很完整地表述清楚”。

“说真的，目前这个工作节奏是50岁以上人的节奏，对我来说，这个节奏感觉上有点压抑。”小邹思考着，一字一顿地说，“有时我在想，我会不会真的习惯于这种节奏，换句话说，是不是已经被这种节奏所禁锢，永远失去某些竞争力了呢？”

有一段时间，小邹曾经尝试着改变自己的节奏，对于自己分内应为的工作一丝不苟，提高工作效率，而对于非分内的工作，熟悉事务流程的他也尽量帮着跑，他希望这样能够时刻让自己处于一种高效率的工作状态中，“不会有被社会主流节奏抛弃的感觉”。

然而，小邹很快放弃了这种做法。因为他这样的工作态度，让周围的同事极不适应，经常有人认为他是多管闲事；领导也找他谈话，希望他能够“稳重一些”。到了发薪日，小邹的薪水也仍然是那个很少变化的数字。

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给定资料

1.20xx年10月10日是第22个世界精神卫生日。世界卫生组织公布的最新数据显示，全球约有4.5亿精神健康障碍患者，其中大多数生活在发展中国家。某心理研究所的研究报告表明，我国城市劳动力人口中亚健康人群的比例呈现增长趋势，其中城市无业人员中的心理亚健康问题尤为突出。

该心理研究所的Z博士说：“人的内心不稳定、不平衡会造成个人负荷加重，并累及社会适应能力，无形中拖累了社会发展的步伐。”某社会学家也指出，社会的浮躁与焦虑，不仅易引发有害的聚合行为，且可能因之导致社会的某种断裂，影响经济社会的健康发展。 我国正处在社会转型期，各种社会问题矛盾多发，竞争压力加大，工作节奏加速，使得部分国民心理疾患所引发的社会问题开始凸显。

心理问题涉及面广泛。从发育的儿童、成长的青年，到空巢老人；从校园内的大学生、工棚里的农民工，到政府官员、企业精英，各阶层的人都可能面临各式各样心理问题的困扰。心理疾病和精神疾病对人们的危害绝不亚于心脑血管、呼吸系统疾病及恶性肿瘤等。有统计显示，每年约有160万人因心理问题导致行为失常，甚至构成犯罪，给社会造成很大危害。 有观察家指出，破解这一问题，政府应承担营造“大环境”的责任。改革开放30余年，在举世瞩目的经济高速增长背后，我国政府已经意识到必须妥善解决心态失衡等社会问题，让民众真正感受到公平正义，过“有尊严的幸福生活”。社会学研究员Y认为“制定政策时，政府还应充分考虑政策的科学性、连续性和社会影响，减少因政策的不连续性等因素导致民众对未来的不确定感，减少对个体造成刺激和重大挑战”，“尤其是对于城市边缘人群和农村贫困人群，提高他们的积极情感、帮助其消解负面情绪，对于缓解社会冲突，减少人际间的矛盾与仇视，促进家庭和谐、社会稳定，都具有十分积极的作用”。

2.某网站发表文章指出，目前社会问题日渐增多，造成社会心理方面的若干“缺失”，并具有相应的表现形式。

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国家公务员申论范文写作赏析

2014国考各类型申论范文：全面类

在申论写作中，一些文章要求写得全面，这种文章在阅卷的时候和客观题类似，往往都是按信

下面中公公务员考试网给出一篇全面的文章供各位考生参考。

动员全党全社会力量加快水利改革发展

2100立方米，仅为世界平均水平的28%，列世界第125切，强化水资源节约保护工作越来越繁重，加快扭转农业主要靠天吃饭局面任务越来越艰巨。加快水利改革发展，是事关我国社会主义现代化建设全局和中华民族长远发展重大而紧迫的战略任务。 当前和今后一个时期，加快水利改革发展的总体要求是：以邓小平理论和“三个代表”重要思想为指导，深入贯彻落实科学发展观，把水利作为国家基础设施建设的优先领域，把农田水利建设作为农村基础设施建设的重点任务，把严格水资源管理作为加快转变经济发展方式的战略举措，注重科学治水、依法治水，突出加强薄弱环节建设，大力发展民生水利，不断深化水利改革，加快建

广东公考远程课程：/zg/2013_gdwx/gdwxhz/index.html

设节水型社会，促进水利可持续发展，努力走出一条中国特色水利现代化道路。

加快水利改革发展，要坚持民生优先，着力解决人民最关心最直接最现实的水利问题，加快水利基本公共服务能力建设，推动水利基本公共服务均等化，促进水利发展更好服务于保障和改善民生。要坚持统筹兼顾，注重兴利除害结合、防灾减灾并重、治标治本兼顾，促进流域和区域、城市和农村、东中西部地区水利协调发展。要坚持人水和谐，正确处理经济社会发展和水资源条件的关系，科学确定水资源开发利用规模，合理安排生活、生产、生态用水，既要满足经济社会发展合理需求，也要满足维护河湖健康基本需求，决不能为追求一时发展而牺牲子孙后代福祉。 富有效率、更加开放、有利于科学发展的水利体制机制。

能力，着力建设水资源配置工程，着力推进水生态保护和水环境治理，着力实行最严格的水资源管理制度，着力提高水利科技创新能力。

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公职考试领导品牌

幸福是什么？有人认为十全十美是幸福；有人认为适可而止幸福；有人追求名利双收，位高权重，以为这才是幸福；有人却认为随遇而安、乐享其成，这也是 幸福。幸福，不过是主观世界对客观世界的反映。然而，如今面对错综复杂的外部世界，我们却出现了种种心理问题。试问，在这样的社会里，个人幸福都难以实 现，何谈社会的和谐与稳定呢？ 生活本身就是不完美的，这就正如断臂的维纳斯能给人更多美的享受一样。这样一种生活哲学也与奥地利著名作家门罗的名言不谋而合——幸福应该是带有缺陷。心里健康是个人幸福和社会稳定的“晴雨表”，要积极正确的幸福观，打造健康快乐的生活。

培养正确的幸福观，重建转型时期的价值体系迫在眉睫。早在19世纪中期，法国著名社会学家涂尔干就提出了“社会 失范”理论。他用独特的整体社会学视角，不仅深刻地分析了当时的社会问题，更是一针见血地指明:在社会急剧转型时期，由于旧的价值体系已经崩塌，然而新的 体系尚未建立，在这样的情况之下，社会整体的道德就面临巨大的“空窗期”。如今，这样的情景再次上演。目前，我国正面临城镇化、工业化、信息化“三化”并 进，人们普遍处于焦虑迷茫、不知所错的状态。从这个意义上讲，加强社会核心价值体系，弘扬传统道德美德成为治理转型“阵痛”的关键。

培养正确的幸福观，建立系统的心里健康教育体系势在必行。小病小灾，打针吃药就能治愈，但如果一旦并入膏肓，哪 怕“亡羊补牢”，也“尤未晚矣”。如今，遍布周遭，我们不得不承认这类的事实普遍存在：急功近利者有之、自暴自弃者有之、妄自菲薄者有之、仇官仇富者有 之、骄奢淫逸者有之……以上种种不良的心理问题，都凸显了加强心里健康教育的重要性。要加强心理疏导，利用心里机构、学校等对开展历史文化教育，挫折教育 和心里品质教育，此其一；要建立心里疏导体制，搭建系统而全面的网络化平台，此其二；要完善心里咨询等方面的立法，尤其是要保障弱势群体，如精神病人、受 灾民众等，赋予他们合法权利，保障其权益，此其三。

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中公教育上海分校（/）制作

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中公教育专家戴全英为您解析20xx年国考副省级申论真题。

“给定资料”结尾写道：“我们或许应该如作家米兰·昆德拉所言，要‘慢下来’，因为自在有为的生活是急不得的。”请结合你对这句话的思考，联系自己的感受和社会实际，自拟题目，写一篇文章。(40分)

要求：

(1) 自选角度，见解深刻;

(2) 参考“给定资料”，但不拘泥于“给定资料”;

(3) 思路清晰，语言流畅;

(4) 总字数1000-1200字。

放慢脚步 享受生活

《新周刊》有一期的封面主题是“急之国”，深刻透析了当前社会上普遍存在的急躁心理。在高压力、快节奏的现代生活中，我们失去了活力，失去了耐心，失去了优雅。诗意栖居幻化成泡影，物欲催促着生命的脚步，匆忙的步履只为活着而活着。“你幸福吗”拷问的不只是受访者，更是每个面临同样严峻处境的中国人。重塑良好社会心态，慢下来享受生活，是每个国人的心声，也是建设幸福中国的题中之义。

“人闲桂花落，鸟鸣山更幽。”这份静谧，这份闲情，是身处于鳞次栉比的高楼商厦中，挤着沙丁鱼般的地铁和公交，每天拖着疲惫身躯的现代人所无法感受到的。一路攀升的GDP更加凸显我们精神生活的贫瘠，正如众人所呐喊的：中国人，慢下来，等等你的灵魂!而这并不是一个人凭一己之力就能实现的，需要整个社会整个国家持之以恒的努力。

塑造良好社会心态，政府应积极促进社会公平正义。马克思主义哲学说，社会存在决定社会意识。社会心态属于社会意识的范畴。由于我国目前正处于社会转型期，各种体制机制尚不完善，存在着资源占有、机会获取、成果享用等方面的不公平现象，导致社会心态失衡、心理疾病频发。因此，必须从制度层面进行改革，建立健全公平机制，并保证层层落实。畅通基层民众的申诉渠道，让受到不公平对待的人有途径为自己争取合法权益。如此，像冀中星这类的受害者就不会意图采取炸首都机场这种伤人伤己的不法手段来为自己“发声”了。

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黑龙江中公教育：

20xx年国考申论：公文写作之讲话稿

20xx年国考省部级申论第三题出现了一种新的公文写作类型，就是讲解稿。讲解稿并不是传统的公文写作类型，而是类公文，但在写作方法上与公文写作的讲话稿相类似。

(2013省部级)有关部门拟在全球最高的妈祖圣像落成周年纪念日举办妈祖文化旅游节活动，需要一批志愿者向游客讲解妈祖文化。请你根据“综合资料4”，为志愿者写一份示范性的讲解稿。(20 分)

要求：

(1) 内容具体，切合主题;

(2) 准确全面，逻辑清楚;

(3) 表述生动，对象明确;

(4)总字数400-500 字。

有很多考生拿到这道题不知道该怎么办，是因为他们不了解讲解稿的一些基本知识。作为一名公务员，日常就是要和一系列的公文打交道，需要具备讲话稿的写作能力，甚至是临场讲话发言的能力，下面就为考生介绍一下讲话稿应该如何准备。

什么是讲话稿

公文当中的讲话稿即一般所说的领导讲话稿，是各级领导在各种会议上发表带有宣传、指示、总结性质讲话的文稿，是应用写作研究的重要文体之一。有礼仪性讲话稿、演说性讲话稿和工作性讲话稿之分。

讲话稿的写法

一、标题

1、揭示要点《当前反腐倡廉的几个问题》

2、直接表明某人在某某会议上的讲话《XXX在全省教育现代化工程实施工作现场会上的讲话》

3、由会议名称加文种名称组成《XX会议开幕词》

二、称谓

1、标题下左侧顶格。

2、还可在讲话稿中多次出现。

三、正文

开头

楔子：用几句诚恳的话同听众建立个人间的关系，获得听众的好感和信任;

黑龙江中公教育官方微博

黑龙江中公教育：

衔接：直接地反映出一种形势，或是将要论及的问题，常用某一件小事，一个比喻，个人经历，轶事传闻，出人意外的提问，将主要演讲内容衔接起来;

激发：可以提出一些激发听众思维的问题，把听众的注意力集中到演讲中来;

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