篇一 :四分队骑行活动总结

校卫队二中队四分队骑行活动

总结

——骑行一路唱

做追风少年

阳光下放声歌唱,一群向上的阳光少年,正骑在我们的车上,那是动感的旋律!那是飞扬的青春

 一 活动目的与意义:

1通过这一次四分队的骑行活动,进一步增进大家的感情、彼此更加友爱团结。使得这个大家庭里的每个人彼此都更加熟悉、更加了解。

2这是一次团体的活动,通过这种骑行的旅游可以放慢我们忙碌的生活、学习和工作的节奏,观赏一路的风景,开拓我们的视野。

3通过骑行这种运动,培养我们的毅力,锻炼我们的身体。不失为一个体能训练的好机会,另外通过公路的骑行可以使我们更加熟悉交通规则,提高我们大家的安全意识。

 二 骑行路线:

1出科技大学南大门,上北二环向东行驶。经莲城大桥后,向左拐,继续向前行进,大概行驶25公里后到达昭山。

2在昭山进行了爬山,唱歌,才艺表演、成语接龙等一系列的趣味团体活动后,沿原路返回科大南校。

 三 骑行队形:

1此次骑行由队长带队,指导员在最后压阵,中间队员分小组保持适宜距离的方式前行。

2共分成四个小组,每个小组两人并排,各小组间距离4米,每一组由一名组长负责,保持一个队形前进。这样的队形既便于车队的行进与管理,又能不干扰交通。提高行进过程中的安全性。

 四 活动项目:

1骑行路上,我们一群向上的少年迎着太阳,高声放歌,可谓意气风发,恰同学少年。骑行一路唱,追风少年我们最阳光。飞扬的青春就该放声歌唱。

2到了昭山后,斗志昂扬的少年们马上就一个个摩拳擦掌,准备向着山顶进发,一次爬山活动就在少年们的竞速中开始了。山顶是昭山古寺!

3在山顶拍照留恋后,我们下到山腰,找到一块平地。关掉电话,卸下行囊,席地坐路旁。围成大圈,进行分组拉歌,成语接龙,而奖品正是大圈中心的各种美味零食、饼干。

4接着,我们组队下山,途中参观了观音寺。一路悠然走过。一路笑声飘过,接着我们又去了湘江边的河滩。在这里留下了许多留恋的片段和阵阵欢笑。

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篇二 :个人骑行总结技巧大全

一款优秀的山地车标准就是拥有优秀的前叉避震器及高品质材料打造的车身,然而,光有过硬的质量是远远不够的,作为专业或非专业比赛的山地车骑手,骑行时掌握好一定技巧是至关重要的,那么,山地车在骑行时需要掌握哪些技巧呢?

1、正确的骑行姿势

上体较低,头部稍倾斜前伸,双臂自然弯曲,以作上体的良好支点,便于腰部弓曲,降低身体重心,同时防止由于车子颠簸而产生的冲击力传到全身,双手轻轻而有力的握把,臀部坐稳车座位。

2、良好的蹬踏习惯

骑车时大多数人习惯用脚心部位接触踏板,其实这样是不好的,比较正确的方式是前脚掌蹬踏。在整个骑行过程中人们采用的蹬踏方式主要有三种:自由式蹬踏法,脚尖下倾蹬踏法,脚跟朝下蹬踏法,其中应用最广泛的是自由式蹬踏法。

3、上坡骑行技术

上坡前将身体重心位置移于座垫前方。若是缓坡可以采用加速利用惯性上冲的方法;若是长陡坡应提前调整好所要用的低速档位匀速前进。切忌,上坡途中由于左右摆动较大,一定要远离行驶中的车辆。

4、下坡骑行技术

下坡时骑行中最易出现危险的时候,因此下坡骑行的第一准则是:安全第一。下坡时要将重心后移,越陡的坡越往后移。不要过于追求刺激,

要精力集中,心细机智,两眼密切注意前方路况,随时准备果断处理路面上出现的任何情况。并且要同时利用好前后闸,尤其注意一定不要在下坡中猛刹前刹(特别是减震车)或遇拐弯时紧捏前刹不放。前轮点刹、后轮常刹是较好的下坡制动方法。

5、弯道骑行技术

在弯道上骑行,身体和车子要保持在一条直线上,向里倾斜,以克服离心力。身体和地面之间的倾斜角度根据速度和弯道大小而定,但一定不超过28度,否则会有滑到的危险。在外侧的腿稍微加力,用内测的膝盖顶着横梁,这是一个调节轨迹的好方法,减小压力就可以缩小弯度。控制速度是最主要的安全骑行弯道方法。

作为平日锻炼的休闲自行车也可以采用这样的方法提高自己的山地车骑乘技巧,让骑行更得力,更快乐!

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篇三 :20xx长沙超越骑行俱乐部年会策划方案

20xx长沙超越骑行俱乐部年会策划方案

2014

“缘聚超越 快乐随行”

主办方:超越骑行俱乐部

20xx年12月25日

长沙超越骑行俱乐部20xx年年会流程

第一部分 年会筹备

第一节 方案制定

一、整体思路

1、年会主题:“缘聚超越 快乐随行”

2、年会时间:20xx年1月5日(周日)全天

3、年会地点:

4、年会参会人员:俱乐部车友

5、目标:

A、回顾俱乐部成长历程;立足现实、远瞻未来;

B、新年团聚,让车友充分感受俱乐部带给每一位车友的归属感,提高俱乐部凝聚力!

6、具体参会人员名单:(见报名贴)

7、报名截止日期:

提前1-2天对活动人员进行确定

统计所有参加人员的ID、电话、人数。考虑到中餐需要订桌,首先要确定参加人数,所以即日起开始报名,截至到XX月XX日;尽量避免放鸽子现象发生。

8、年会集合出发地点(捷安特阳光100店,上午8:30分)

本次活动筹备组人员应提前至少两小时到达活动地点,进行各工作就位。

二、报名方式

发送短信至139xxxxxxxx、回复QQ群邮件或在QQ群论坛跟帖

可带家属,儿童免费

报名格式:姓名或网名+人数+手机号码+骑车+全天或半天、开车或搭车 例 如:阿祖 2大1小 139xxxxxxxx 骑车 全天

(本次活动中可以考虑穿插一些小游戏或者节目,请有此方面才能的车友提前通知下,好做好相关准备!)

三、人员分工:

1、总统筹:贺斯

职责:负责整个活动策划、以及活动过程中各环节人员的分工,工作成果验收等。被分工的负责人要服从他的工作安排。

2、总协调:李露

职责:负责整个活动过程中各个任务组的衔接,协调工作,确保整个活动有序、顺利的进行,避免内耗。

另外总协调也要负责活动过程中各个环节的衔接,并合理安排整个年会节目,除了各团队准备的节目外,另外策划组织一些其他的节目,如歌舞、小品、小游戏、颁奖等,令节目内容多元化。

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篇四 :趣味骑行赛活动总结

“趣味骑行赛”活动总结

十一月的今天,对于骑行社来说是忙碌的一天,筹备了2个多星期之久的趣味骑行大赛拉开了帷幕,同时十二月对于我们来说也是忙碌的,各项活动相继开展。如今,十一月已接近尾声,回顾为这一天奋斗着的这一个月,无论是我个人还是我们协会,我们都成长了很多。如今在面对一些问题的时候,我也从失败或是弯路中找到了解决的方法。

在过程中体会,在输赢中成长,在成果中总结!其实,我们没有输赢,因为,我们每一个人都是赢家。奖励,只是一种鼓励!在它的途中,你所享受到的是它在平时,你得不到的沟通与交流。

本次骑行赛车活动整整持续了三个小时,内容丰富、时间较长。我们举办此次活动,一方面,试图通过“骑行”这种形式,倡导绿色出行新风尚,身体力行实践低碳生活,落实国家低碳减排政策。另一方面,这也是一次传播自行车文化,普及大众骑行活动的播种之旅。大众自行车骑行活动,在很多地方已蔚然成风。在我们学校这种组织也逐步升温。本次骑行活动是本协会举办的第一届自行车大赛,将自行车的传统代步功能扩展到健身、休闲、娱乐等领域。广泛宣传自行车文化的丰富内涵,积极倡导时尚、健康、环保、向上的生活理念。同时,本协会决定将这类型的活动作为社团品牌活动。

此次活动,我们以“运动你我缘 单车赛场见 快乐每一天”为主题。低碳,由我们带头倡导,在它的过程中享受它带来的乐趣。此次活动也将深度影响郑职院,让更多人了解、热爱自行车文化,传承自行车文化,使自行车文化得到发扬光大。骑出健康体魄,骑出丰富多彩的美好生活。

大赛总的来说取得了圆满的成功。当然,当你一个个环节去剖析时会发现有很多的不足,而我们要做的正是汲取这样的经验。

工作安排的流程没能达到一个最为完整的状态,导致它的运行模式出现了纰漏等等。我们会在总结中得到经验,然后弥补修改到下一次活动中。

用心去对待,去处理,去解决。相信我们社团的明天会更美好!

逐梦骑行社

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篇五 :春游骑自行车活动总结

湖南信息职业技术学院

汽检1301班

20xx年x月x日

一、活动目的:

春暖花开,大地复苏,鸟语花香,正值大好季节,青春的我们何不一起行动去春游呢?自行车是我们首选的最好交通工具,既锻炼身体又环保。何乐而不为?促进大家心与心的交流,培养互帮互助的品质。得到身体锻炼,激发大家对生活,对大自认的热爱。

二、活动开展的情况概述

本次骑行赛车活动整整持续了三个半小时,规模大、内容多、时间较长。我们举办此次活动,一方面,试图通过“骑行”这种形式,倡导绿色出行新风尚,身体力行实践低碳生活,落实国家低碳减排政策。另一方面,这也是一次传播自行车文化,普及大众骑行活动的播种之旅。大众自行车骑行活动,在很多地方已蔚然成风。在我们学校这种组织也逐步升温。本次骑行活动是本班举办的第一次自行车春游,将自行车的传统代步功能扩展到健身、休闲、娱乐等领域。广泛宣传自行车文化的丰富内涵,积极倡导时尚、健康、环保、向上的生活理念。 此次活动,我们以“低碳行动,骑行金职,赛出兴趣”为主题。低碳,由我们带头倡导,在它的过程中享受它带来的乐趣。此次活动也将深度影响全金职院,让更多人了解、热爱自行车文化,传承自行车文化,使自行车文化得到发扬光大。骑出健康体魄,骑出丰富多彩的美好生活。

春游总的来说取得了圆满的成功。当然,当你一个个环节去剖析时会发现有很多的不足。

三、活动可取之处:

1、活动流程安排妥当,没有不知所措的感觉。

2、负责人及参与人员都很积极,带动大家参与到活动之中。

3、同学积极参与、气氛活跃

四、活动不足之处:

1、 由于大家清明节回去了,参与人员少。

2、 “大家活动气氛不高。

希望下次活动的举行能够传承此次活动的可取之处,同时吸取教训,将此次活动的不足之处加以改正,愿下次活动办得比这次更好。

汽检1301班

20xx年x月x日

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篇六 :缘聚肯骑行 快乐伴我行——20xx肯骑行俱乐部第五届年会圆满成功

缘聚肯骑行 快乐伴我行

——2015肯骑行俱乐部第五届年会圆满成功

12月13日,以“缘聚肯骑行 快乐伴我行”为主题的2015肯骑行俱乐部第五届年会圆满成功。此次活动有80余名骑友参加,迎来天津征途俱乐部的到场祝贺,几名资深骑友现场分享骑行故事,活动获得700Bike、单车风云网、森地客等抽奖礼品赞助支持,会播报网的年会活动媒体宣传推广支持。

缘聚肯骑行快乐伴我行20xx肯骑行俱乐部第五届年会圆满成功

俱乐部骑友签到现场

缘聚肯骑行快乐伴我行20xx肯骑行俱乐部第五届年会圆满成功

俱乐部骑友全体合影留念

缘聚肯骑行快乐伴我行20xx肯骑行俱乐部第五届年会圆满成功

俱乐部年会活动现场

缘聚肯骑行快乐伴我行20xx肯骑行俱乐部第五届年会圆满成功

一名来自广东骑友独轮车骑行4000公里到达北京,并参加肯骑行俱乐部第五届年会,现场分享行程骑行故事,展现骑士精神,阐述天下骑友一家亲,获得肯骑行俱乐部骑友的点赞和鼓励。

缘聚肯骑行快乐伴我行20xx肯骑行俱乐部第五届年会圆满成功

肯骑行自行车俱乐部(The keep Riding Cycling Club)

肯骑行自行车俱乐部自20xx年创立以来,不断以“肯骑行 行天下”的俱乐部宗旨,贯彻“快乐、健康、环保、和谐”为总目标,致力于推动自行车行业的健康发展,使自行车与运动、休闲的生活完美结合。自行车能让我们聚在一起,又能让我们逃离喧嚣,到达我们未曾企及的地方。我们不仅经常组织会员到郊外骑行,而且还大量承接单位和企业各种骑行活动,感受骑行的魅力和快乐!

我们始终确信自行车在休闲、娱乐或运动领域里具有多元化的发展空间,其裨益大众健康与生活品质的高附加价值,促使我们以执着之心,创造一个自行车俱乐部中的新锐,引领自行车新文化潮流。

肯骑行自行车俱乐部感谢长期支持我们的单位和企业:壳牌中国、博洛尼、搜房网、富力新城、普华永道、中国建筑科学研究院、联想集团、首都机场、朝阳环卫局、博大远华、鸿坤地产、三夫户外、太平路小学、中央国家机关户外健身协会、福特汽车、滨江帝景、华远地产、山东吉威医疗、奥亚环球、北京律师协会、58同城、腾讯、金山软件、大厂潮白河工业园、奥林匹斯、索尼、朝阳社区青年汇、新鲜吸、意达康、电众数码、力拓环球、鼎天投资、宣琪日用品、传媒大学、 翰林汇、百邦数码、北汽集团、奔驰公司、鼎新恒、车易拍、杭州合利时、博格华纳、东方雨虹、天津MTI国际学校、人民日报、第三者??

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篇七 :广东区骑行活动总结报告

大爱清尘广东区线下活动之

“大爱”骑行 清尘之旅`总结报告

六月初,正值激情洋溢的季节,大爱清尘广东工作区联手高校社团,在广州大学城成功举办了一次集体骑行活动,为宣传尘肺病,招募志愿者,以及志愿者之间联络感情,交流分享经验提供了一次难得的机会。

本次活动主要包括前期宣传、骑行活动和意见分享三个部分。

一、前期宣传

5月x日,宣传部提出“大爱”骑行 清尘之旅宣传网络稿,并初步拟定了整个活动的策划案:

附1:“大爱”骑行 清尘之旅宣传网络稿:

微博版:

【“大爱”骑行 清尘之旅】大爱清尘线下公益活动即将登陆#广州#!本活动将联合相关高校社团和志愿者组织,共同在广州大学城举办自行车骑行,让更多人知道尘肺病这三个字。6月x日,让我们相约广州,共度这一骑行活动!欢迎参加和转发!(报名方式:转发回复本微博,注明姓名、电话和报名人数。) QQ群版:

【“大爱”骑行 清尘之旅】大爱清尘线下公益活动即将登陆#广州#!本活动将联合相关高校社团和志愿者组织,共同在广州大学城举办自行车骑行,让更多人知道尘肺病这三个字。6月x日,让我们相约广州,共度这一骑行活动!欢迎参加和转发!(进大爱清尘q群,找q名我“志愿者管理”报名)注:可适当添加q表情

附2:“大爱”骑行 清尘之旅完整策划案: (一)活动概况:

1、活动名称:. “大爱”骑行 清尘之旅 2、主办单位: 大爱清尘广东区 3、协办单位:

高校社团/自行车协会(拟)

4、活动时间:

报名时间:即日起至6月x日18:00

活动时间:20xx年x月x日(星期天)下午3:30点至6点 5、活动地点: 广州大学城 6、集合时间:

20xx年x月x日(星期天)下午3:00 7、现场联系人

8、集合地点:

地铁广州大学城北站C出口 9、报名方式

1)微博@大爱清尘-广东报名,注明:报名参加“大爱”骑行 清尘之旅活动,你的姓名+参加人数+电话。

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篇八 :骑行年会三句半

我们四人台上站,各位骑友台下看,有盆没鼓三句半,拜拜! 合:回来!干啥去接着演D:好重来

锅碗瓢盆敲起来,喜迎年会乐开怀,我们四人来表演,瞎搞! 今年骑行大发展,E77成为龙头,欢迎来咱俱乐部,神侃! 别的咱们都不表,专说骑行我的爱,又节能来又减排。不赖! 骑行路上有老少,帅哥美女真不少,骑着车子到处跑,贼好! 领骑身上风头足,炫色眼镜特好看,骑行男儿笑开脸,强悍! 骑行队伍美女多,速度绝不输帅锅,巾帼不把须眉让,得瑟! 顶风顺风不抬头,闲话不说使劲蹬,路边风景他人看,傻骑!

平路上你追我赶,冲坡时浑时是胆,下坡时耳边生风,爽!爽!爽! 骑行健身不竞速,安全永远要记住,酒后严禁骑上路,撞大树! 新手上路心彷徨,老驴忽悠暗自喜,要问骑车哪最痛,不说!

车子不管好与坏,都得使劲用脚踹,要问骑车最怕啥,呲……扎带! 细数骑行英雄榜,难论其中谁最强,参与人员都很棒,厉害! 咱群是个大家庭,群主11爱骑行,任劳任怨忙不停,致敬! UCC车店是据点,天涯咖啡真热情,保障服务端茶水,真行! 骑游山水就是好,锻炼身体陶情操,天南海北在路上,热闹! 快乐骑行趣味浓,强身健体妙不言,那山那水那故事,说不完 今天大家来聚会,洗净一年的疲惫,憧憬明天心儿醉,不累

新的一年就要来,祝愿骑友发大财,发财之后要牢记,(唱)路边的野花不要采

为了今天的年会,兄弟姐妹齐准备,精彩节目排着队,撤退!

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