篇一 :减肥成功经验,针灸减肥心得日记分享

小霞给减肥者的贴心经验:纠正自己的不良生活习惯,心态决定一切

减肥成功经验,详细日记,值得借鉴,不看后悔哦

我是北京人,20xx年开始全身心投入减肥,如今体重彻底瘦下来了,人也漂亮很多。关键是我通过减肥,培养起了乐观的人生态度。下面我给大家分享下详细的减肥日记,因人而异,根据你的情况借鉴哦。

第一个疗程日记

价格为 450元15次。

时间:12:00——21:00第一个疗程每天去。第二疗程我也每天去,第三疗程,我打算例假来完连续做一星期,然后隔天去做一星期,再隔2天去做一次。

饮食,尽量少吃,不吃米饭,多喝水,每天至少5杯(每杯600ml)第一次:心里紧张啊,怀着忐忑的心,躺好,一下子肚子就成了刺猬,第一针感觉有点酸痛,有很多针都是没感觉的,不过手臂和腿上就特别酸胀,医生说是正常现象,然后通电,一跳一跳的,睡了半个小时就好了……现在针扎过的地方都变成了黑色的小孔,手臂和腿上还是很酸胀。

体重:76kg。

第二次:今天扎针跟昨天差不多,同样的酸胀感……拔针的时候,好几针都出血了,有点恐怖的,一个小小的点,渗出血来。两次针灸完都觉得肚子饿了,体重,76.3kg,可能跟衣服穿着有关系。

饮食跟平常一样,没有刻意的节食,第三次:帮楼里mm问了很多傻问题,高医生告诉我,针灸前后的一个小时不能吃东西;尽量不要吃米饭等高热量的东西;多喝水;针灸的同时是可以吃中药的;生理期的时候针灸要暂停一下;现在天气热了,针灸时间到晚上11:00为止(不过不推荐这么晚去做)。 体重,吃了一大盆年糕后是76.1kg,应该是有瘦吧。

3。7日早体重,74.6kg……太开心了,过完年,第一次体重在75kg以下,第四次:这两天都是坐车去,走回家,也算是运动一下。慢慢的开始习惯针灸,也没那么害怕了,帮楼里mm问了医生早上时间,他们是中午12:00开始的,也就是早上没有的。

穿戴整齐的情况下75.2kg,第五次:今天多增加了一个仪器,在扎针的时候,肚子上一个圆圆的东西,加热的,医生说是为了帮助脂肪燃烧。楼里有mm在名中医馆做针灸减肥,跟我说她的针灸肚子上要扎20多针,而我都只有12针,今天就这个问题问了高医生,高医生说,有很多人觉得针越多越好,其实这是个误区,针要扎在主要的穴位上,而且针感是会传动的,所以针不用扎很多。

…… …… 余下全文

篇二 :减肥成功经验,针灸减肥心得日记分享

小霞给减肥者的贴心经验:纠正自己的不良生活习惯,心态决定一切

减肥成功经验,详细日记,值得借鉴,不看后悔哦

我是北京人,20xx年开始全身心投入减肥,如今体重彻底瘦下来了,人也漂亮很多。关键是我通过减肥,培养起了乐观的人生态度。下面我给大家分享下详细的减肥日记,因人而异,根据你的情况借鉴哦。

第一个疗程日记

价格为 450元15次。

时间:12:00——21:00第一个疗程每天去。第二疗程我也每天去,第三疗程,我打算例假来完连续做一星期,然后隔天去做一星期,再隔2天去做一次。

饮食,尽量少吃,不吃米饭,多喝水,每天至少5杯(每杯600ml)第一次:心里紧张啊,怀着忐忑的心,躺好,一下子肚子就成了刺猬,第一针感觉有点酸痛,有很多针都是没感觉的,不过手臂和腿上就特别酸胀,医生说是正常现象,然后通电,一跳一跳的,睡了半个小时就好了……现在针扎过的地方都变成了黑色的小孔,手臂和腿上还是很酸胀。

体重:76kg。

第二次:今天扎针跟昨天差不多,同样的酸胀感……拔针的时候,好几针都出血了,有点恐怖的,一个小小的点,渗出血来。两次针灸完都觉得肚子饿了,体重,76.3kg,可能跟衣服穿着有关系。

饮食跟平常一样,没有刻意的节食,第三次:帮楼里mm问了很多傻问题,高医生告诉我,针灸前后的一个小时不能吃东西;尽量不要吃米饭等高热量的东西;多喝水;针灸的同时是可以吃中药的;生理期的时候针灸要暂停一下;现在天气热了,针灸时间到晚上11:00为止(不过不推荐这么晚去做)。 体重,吃了一大盆年糕后是76.1kg,应该是有瘦吧。

3。7日早体重,74.6kg……太开心了,过完年,第一次体重在75kg以下,第四次:这两天都是坐车去,走回家,也算是运动一下。慢慢的开始习惯针灸,也没那么害怕了,帮楼里mm问了医生早上时间,他们是中午12:00开始的,也就是早上没有的。

穿戴整齐的情况下75.2kg,第五次:今天多增加了一个仪器,在扎针的时候,肚子上一个圆圆的东西,加热的,医生说是为了帮助脂肪燃烧。楼里有mm在名中医馆做针灸减肥,跟我说她的针灸肚子上要扎20多针,而我都只有12针,今天就这个问题问了高医生,高医生说,有很多人觉得针越多越好,其实这是个误区,针要扎在主要的穴位上,而且针感是会传动的,所以针不用扎很多。

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篇三 :针灸减肥的思路

龙江学校培训针灸减肥的思路

——姜殿峰原创文章

肥胖已成为当今世界上最热门的话题,针灸疗法对肥胖病的干预越来越被广大患者所接受,它不仅可以调节人体各系统的功能,提高机体免疫力,抑制饥饿中枢的兴奋性,调整机体神经内分泌,消化系统功能,针后患者明显有饱腹感,从而能够轻松地减肥,其机理逐步得到现代医学的实验证实。鉴于针灸减肥疗法具有疗效显著,应用方便,无毒副作用等特点,在众多减肥方法中脱颖而出,成为减肥界的新宠。

针灸减肥从业者很多,但是真正掌握此项技术的人却不多,根据多年治疗肥胖的经验和长期做针灸培训工作(龙江针灸培训学校针灸学老师)的感受,深深体会到从业者的艰辛与困惑。为此,我简单谈谈针灸减肥的思路及一些腧穴和药物配伍,供广大学员和爱好者共享。 首先,从事针灸减肥人员要有强大的中医基础,其中包括对中医基础理论和中医诊断学的掌握程度,还要是个系统学习过针灸学并能熟练运用各种针法的人,现在从事针灸减肥的多是养生保健和美容机构,笔者曾经培训过一位美容院里从事针灸减肥的学员。自称工作多年,在当地小有名气,却连简单的常规消毒工作都不会,许多常识性的东西弄不明白。像这样的人在行业中不占少数。因此,加强基础针灸培训是首要前提,要在言传身教的同时,督促学员加强中医基础建设。只有基础打牢了,才能更进一步学习针灸其它课程。

其二,辨证要准确,正确诊断是正确治疗的前提。肥胖病的成因很复杂,但中医辨证主要是饮食、七情所伤,责之于脾胃。因脾主四肢肌肉,胃为水谷之海。其表现在热、郁、湿、痰、虚几个方面,肥胖病基本上分为胃肠实热、肝郁气滞,脾虚湿困、心脾两虚、脾肾两虚、冲任失调等型。减肥目的主要有三方面,第一,减掉体内多余脂肪,第二,达到健康、瘦身、塑型的目的。第三,也是更重要的,治愈肥胖引起的疾病。这些辨证分型有助于从根本上把握肥胖病的治疗。初学者很难掌握,下面把几型肥胖病的特点一一列出。学员可以根据症状推知证型。只要证型出来了,相关治疗腧穴配方也就出来了。

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篇四 :刘教授教你--------针灸减肥规范

石兴凯美容有限公司肥胖病针灸治疗规范

肥胖病针灸治疗的国际规范 培训教授刘耀增 前言

随着社会的进步以及预防、保健、医学美容的发展,人们对肥胖影响形体美及危害人体健康的认识日益加强。肥胖不仅造成人外在的不美观,由此也引起很多常见病的发生,肥胖可导致内分泌紊乱,月经失调,高血脂,脂肪肝、糖尿病、高血压、不孕症等慢性疾病。它给人类健康带来的威胁已引起医学界的重视。因此,肥胖病及并发症的防治已成为世界关注的热点,也是医学界面临的重大课题。各种减肥方法应运而来,如运动减肥, 药物减肥、针灸减肥等。

针灸治疗肥胖病是目前世界上公认的绿色疗法,它在治疗疾病的过程中,对人体以及周围环境无任何不良影响,符合国际公认的减肥方案。目前社会上针灸减肥名目繁多,治疗机构也是鱼龙混杂,针对针灸减肥的混乱,石兴凯减肥机构和数百位减肥专家十几年来根据几万名肥胖患者的临床治疗经验,总结出一套肥胖病的中医针灸治疗规范。

一、 肥胖的定义

肥胖是指一定程度的明显超重与脂肪层过厚,是体内脂肪,尤其是甘油三酯积聚过多而导致的一种状态。由于食物摄入过多或机体代谢的改变而导致体内脂肪积聚过多造成体重过度增长并引起人体病理、生理改变或潜伏。

(一) 单纯性肥胖:单纯性肥胖症是指无明显的内分泌和代谢性疾病

的病因引起的肥胖,它属于非病理性肥胖。

1

(二) 继发性肥胖:继发于神经-内分泌-代谢紊乱基础上,也可由外

伤或服用某些药物所引起占5%,治疗应以处理原发病为目标,不在讨论之内。

1、标准体重

成人男(kg)=[身高(cm)-100]×0.9

成人女(kg)=[身高(cm)-100]×0.85

儿童(kg)=年龄×2+8

2、肥胖度

肥胖度(%)=(现体重-标准体重)/标准体重×100

若实际体重超过标准体重20%,排除肌肉发达或水分潴留因素,即可诊断为肥胖。从20%起,每增加10%为一度。

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篇五 :针灸减肥规范

肥胖病针灸治疗的国际规范

前言

随着社会的进步以及预防、保健、医学美容的发展,人们对肥胖影响形体美及危害人体健康的认识日益加强。肥胖不仅造成人外在的不美观,由此也引起很多常见病的发生,肥胖可导致内分泌紊乱,月经失调,高血脂,脂肪肝、糖尿病、高血压、不孕症等慢性疾病。它给人类健康带来的威胁已引起医学界的重视。因此,肥胖病及并发症的防治已成为世界关注的热点,也是医学界面临的重大课题。各种减肥方法应运而来,如运动减肥, 药物减肥、针灸减肥等。

针灸治疗肥胖病是目前世界上公认的绿色疗法,它在治疗疾病的过程中,对人体以及周围环境无任何不良影响,符合国际公认的减肥方案。目前社会上针灸减肥名目繁多,治疗机构也是鱼龙混杂,针对针灸减肥的混乱,我们根据几千肥胖患者的临床治疗经验,总结出一套肥胖病的中医针灸治疗规范。

一、 肥胖的定义

肥胖是指一定程度的明显超重与脂肪层过厚,是体内脂肪,尤其是甘油三酯积聚过多而导致的一种状态。由于食物摄入过多或机体代谢的改变而导致体内脂肪积聚过多造成体重过度增长并引起人体病理、生理改变或潜伏。

(一) 单纯性肥胖:单纯性肥胖症是指无明显的内分泌和代谢性疾病

的病因引起的肥胖,它属于非病理性肥胖。

(二) 继发性肥胖:继发于神经-内分泌-代谢紊乱基础上,也可由外1

伤或服用某些药物所引起占5%,治疗应以处理原发病为目标,不在讨论之内。

1、标准体重

成人男(kg)=[身高(cm)-100]×0.9

成人女(kg)=[身高(cm)-100]×0.85

儿童(kg)=年龄×2+8

2、肥胖度

肥胖度(%)=(现体重-标准体重)/标准体重×100

若实际体重超过标准体重20%,排除肌肉发达或水分潴留因素,即可诊断为肥胖。从20%起,每增加10%为一度。

3、体重指数

体重指数(BMI)=体重(kg)/身高(㎡)

男性BMI≥25<27为超重 BMI≥27为肥胖

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篇六 :中医临床经验总结

病案分析一 肺炎喘嗽

1.定义:

肺炎喘嗽是小儿时期呼吸系统的常见疾病,以发热、咳嗽,痰壅、气急、鼻煽为临床主要特征。重者可见张口抬肩、呼吸困难,面色苍白,口唇青紫等。

2.病例:

患儿,女,4岁,20xx年12月30日就诊。患儿于20xx年10月底出现咳嗽,呈阵发性连声咳,遂就诊于当地诊所,给予静点药物治疗1周(具体药物及剂量不详),症状好转后未再治疗。停止治疗三天后咳嗽较前略重,咯痰不利,遂在当地诊所口服中汤药治疗一月余,症状未见明显好转,且出现间断发热,随后就诊于“县人民医院”,并住院治疗18天,好转后出院,出院后1周因受凉后咳嗽再次加重,咯痰不利,伴发热,为进一步诊治,于20xx年12月28日就诊于我院,由门诊以“支气管肺炎”收住院。入院证见:咳嗽,呈阵发性呛咳,间断发热,给予退热药后热可退,咯少量白稀痰,喉中痰鸣,无口渴,纳差,大便干,小便调。

入院查体:神志清,精神差,咽部无充血,双侧扁桃体未见肿大,双肺呼吸音粗,可闻及少量痰鸣音,右下肺可闻及细湿罗音,心腹(—)。舌质淡,苔薄白,脉浮。

胸片示:右下肺纹理增粗;支气管肺炎。

3.病因病机:

本病的病因有外因、内因之分。外因责之于感受风邪,或由感冒、咳嗽等疾病转变而来;内因责之于小儿形气未充,脏腑娇嫩,卫外不固。小儿外感风邪,由口鼻或皮毛而入,侵犯肺卫,肺气失司,化热灼津,炼液成痰,阻于气道,清宣肃降功能失职,以致肺气闭郁,出现咳嗽、气喘、痰鸣、鼻煽等证候,发为肺炎喘嗽。肺炎喘嗽的病变部位主要在肺,常累及脾,亦可内窜心肝。外感风邪、内蕴痰虫,导致肺气闭塞是本病的主要机理,痰热是其病理产物。本病多见于发病的初期,常在寒冷季节发生。本病迁延日久,反复不愈者,小婴儿或新生儿患此病,也多致危重,须特别留心。

4、辩证分析:

肺主皮毛,风寒之邪外侵,由皮毛而入,寒邪犯表,肺卫失宣,产生风寒表证,故见无汗,咯痰白稀等表证;

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篇七 :针灸减肥组合新概念

针灸减肥组合新概念

——应用磁针组合方案减肥效果明显提高

作者:慕容美娟

摘要:针灸减肥新概念是在长期临床减肥实践过程中逐步形成并完善起来的一整套系列组合方案,是在现有临床成果的基础上进一步研究新的、有效的穴位配伍方法,同时重视针灸减肥机制的深入研究,使疗效不断提高,完善。

笔者提出,减肥组合新概念,经过学习探索,反复实践,逐渐形成了一个完整的治疗体系,包括磁化的体针、耳针的操作,神厥穴贴敷郁结贴,减重后服用青自康善后调理,以及穴位水针,埋线巩固加强疗效。实践证明,疗效显著,并且符合健康减肥的原理。经减肥专科、百名减肥人士的临床资料分析,磁针减肥组合新概念有着显著的效果,是依靠科学,依靠疗效的一个范例。

从临床实际看,充分运用现代科学技术成果,将中医体针、耳针综合治疗,显示了显著的效果。这一方面的研究、开发具有无限宽广的前景。

关键词:磁针 耳针 郁结贴 青自康 穴位水针 健康减肥

一、新概念的形成过程

笔者追随中医专家王博渊老师学习中医药治疗疑难杂症近十年,其间最留意于针灸减肥,又从事针灸减肥临床工作与教学培训三年,积累了大量临床资料与经验,其后授业于北京中医研究院吴中朝教授系统理论学习,并与中华中西医学会常务副会长、《中华中西医学杂志》副总编王英武教授共同探讨,认为经络现象是客观存在的,其中循经感传尤为多见,它普遍地存在是一种正常的生命现象,从人体体表可以观察到与经脉循行路线基本一致的线路。它与人体功能的调节密切相关。因此,新概念的提出是实践的升华,理论的总结之成果。

二、新概念思想诠释

新概念是借鉴现代科学人体磁场理论,对传统针灸的一次革新,从现象到本质是人们认识客观事物的必由之路。经络现象是客观存在的,我们应该把古人赖以建立经络学说的经络现象和由此涉及的人体脏腑气血津液的生理和病理规律的本质搞清楚。

青自康应用最先进药物有效成份萃取技术,根据现代医学代谢过程的理论与氧自由基理论,选药组方,针药并用,最大限度的发挥中医的优势,达到健康减肥目的。

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篇八 :针灸减肥了解五大注意事项

针灸减肥了解五大注意事项

如今减肥已经成为一种潮流,在这个以瘦为美的时代,每个人都想拥有苗条的身材。可是减肥也不能盲目跟风,要根据自己的实际情况进行科学、健康的减肥,如今针灸是一种十分受人青睐的减肥方法,通过疏通人体的经络消除多余的脂肪,达到减肥的目的。为了健康安全的进行减肥,在针灸前应该了解些什么?

1、哪些人不宜针灸减肥

需注意的是,有以下情况者不适合做针灸减肥:患病期间;具有出血倾向疾病如血友病、凝血机制障碍及贫血者;义务献血未满一个月;心脏功能较差、佩带起博器的患者。此外,年龄低于20岁,以及生理性肥胖者也不主张针灸。

2、视个体差别辨证施针

有些施针者不懂得要先辨体质再选择穴位施针,而是千篇一律地套用同一个模式,一味采用清泻胃火的方法,抑制食欲,使患者通过减少进食量而达到减肥的目的。这种方法初期可使体重减轻,但后期不但减肥效果不明显,还可能导致体重很快反弹。

博粹堂的中医强调人的个性化差异,以肥胖者为例,有脾胃积热、脾胃虚弱、情志失调、肾气虚弱等多种不同情况。因此在进行针灸治疗时要及时观察体质变化,辨证施针,补泻兼用, 以求使人体达到阴阳协调。

3、晕针如何处理

选择针灸减肥的人可能因精神紧张、体质虚弱、劳累过度或施术者手法过重,以及治疗室内空气闷热或寒冷等原因发生晕针。她表示,一旦晕针,轻者静卧片刻,喝些温水即可恢复,同时要注意室内空气流通,消除过热过冷因素。如果仍未能缓解,可掐人中、合谷、内关、足三里、涌泉、中冲等急救穴。晕针缓解后,仍需适当休息。

4、避免过频过狠产生穴位疲劳

针灸减肥对因代谢失调引起的单纯性肥胖确有疗效,但若针刺过频、过狠,则会出现穴位疲劳,临床上叫做耐受性增强。

有经验的针灸师在给人们做较长疗程的治疗时,都会考虑换穴位,而不是次次都扎在同一群穴位,有意识地去避免人体产生“穴位疲劳”,因为一旦产生耐受性,穴位的触感就会异常,即使加大刺激的力度,效果也不如前了。

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