篇一 :体育课总结—排球

一直以来我都比较喜欢排球运动,也比较喜欢观看排球比赛,这个学期我如愿以偿得选上了排球。

第一节课上我就被老师风趣的语言所感染,对他的授课方式充满兴趣。我相信在摆脱了大一人体工程的折磨后,在这个学期的排球课里我一定能够学到自己所喜欢的东西,也一定能够真正将体育锻炼当作乐趣,而不像大一的时候已提到要上体育课就感到忧心忡忡,因为人体工程每节课都要参加三千米跑,真的是让人感到一种畏惧。

排球运动是一种人与人之间一般不发生身体冲撞的一种有别于足球与篮球的运动。这个学期我们学习一些有关排球的基本知识,因为课时有限,我们仅仅学习了垫球、传球、发球等有关排球的基本技巧。同时课上老师经常向我们谈起中国不容乐观的排球形势,这也是我对当今中国排球的现状有了更多的认识。

这个学期的排球是选修课,从校历第三周开始,共十节课。第一、二节课我们学习了垫球。垫球是六十年代由日本发明的,日本也因此获得了19xx年的女排奥运冠军,自此垫球技术在世界上各个国家广泛流传。周老师给我们讲解了几个垫球中应该注意的问题。首先最重要的是准备姿势和脚步移动。球来的方向总是充满不确定性,为了能够垫好球,就应该准备好随时脚步快速往各个方向移动。老师讲解完以后又给我们用优美标准的动作示范了一下。然后我们就两人一组在排球场上疯玩起来,在阳光的照耀下,我们额头的汗水展现着我们对排球蓬勃的热情。第三、四节课我们学习了传球。传球时排球运动中比较传统的一项技术。传球是由准备姿势、迎球、击球、手型、用力5个动作部分组成。和垫球一样,做好准备姿势是至关重要的。迎球与击球也是很重要的,正确的判断球飞来的方向以及最佳击球的位置是影响传球质量的关键因素。触球的手型正确与否直接影响手控制球的能力和传球的准确性,这对于我们初学者来说真是有点困难。讲解完这些理论以后,老师就开始示范并指导我们练习。第五、六次课我们就是巩固提高了,我们将传、垫球结合起来并多人练习,这样既提高了我们对排球基本技术的掌握,又增添了我们之间的友谊。第七节课我们学习了发球。发球主要有下手发球、上手大力发球及上手飘球。由于我们力量有限,老师只要求女生练习下手发球,男生练习上手飘球。在接下来的一节课中,我们都在排球场上疯狂的发球。早上刚跑完操的困倦在排球场上似乎不复存在,好久没这么痛快的玩过了。最后几次课我们都在打比赛,虽然我们的水平有限,但我们还是尽情地在排球场上模拟“正规”的排球比赛。球从这边飘到那边,当然我们捡球占了绝大部分时间,但我们也乐在其中。当场上偶尔出现一个完美的“绝杀”时我们兴奋的欢呼起来。

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篇二 :排球体育课总结

体育课总结

第二学期的体育课就要结束了,经过了一学期的学习和锻炼,我受益匪浅:

这学期,我选了排球。排球是“大球”之一,它具有很好的健身价值,而且可以很好的的培养我们的配合和应变能力。通过学习,我了解了排球的准备姿势和移动、发球、垫球、传球、扣球。虽然所学项目不多,但是却很有用。课堂上,老师总是先叫我们绕着排球场地跑三圈,然后在做一些课前体操,接下来才上课。这样,课堂上,我们总是精力充沛,而且每节课堂上我们都有新的收获。通过了这些日子的体育课,我深深的爱上了排球运动,而且以后我会坚持锻炼身体的。老师是一个很随和的人,所以我们交流很容易,在学习新的课程时从没感觉到难,我的兴趣始终就像第一节课。在学习时,我了解了自己的长处和不足,这对我以后的生活会有很多帮助。老师很和善,对学生很有耐心,在我们不理解的时候,他总是一对一的辅导。同学们相互认识了,相互了解了,我又获得了来自其他学院同学珍贵的友谊。体育课是我的生活更加充实,更加健康!

虽说体育课将告一段落,但是我的体育锻炼才刚刚开始。身体是革命的本钱,良好的身体素质是我们以后从事任何工作的基础,加强锻炼就是为国奉献呢!!我会用我的行动,将排球运动进行到底!

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篇三 :排球赛活动总结

活动名称:排球赛

活动时间:20xx年x月6号

活动地点:排球场

参与人员情况:应用技术学院排球队员及学生会体育部全体人员

活动总结:

总体来说,这次活动能成功举行,原因有两个:其一,我们这次的气排球赛活动事前做了精心的策划和充分的准备,是活动得以顺利进行的重要保证。其二是各部门成员的积极配合。

大部分同学都能按时到场。各部门的成员都踊跃参加,在组好队之后,各位同学本着“友谊第一,比起第二,重在参与”的原则进行比赛,期间没有出现混乱的场面,没有同学受伤。

为了丰富我校课余文化生活,活跃校园排球氛围,进一步推广排球运动,加强学院凝聚力,加强我院与其他院的交流、增进同学们的友谊、增强集体荣誉感,我院参加了学校举办的排球比赛。

由于赛前做好了的计划和应急策略,加上各项准备工作的认真落实,使比赛有条不紊的进行,一直到比赛结束。比赛的每天体育部的人员都会提前30分钟到场:准备好桶装饮用水和创可贴等必要物资。因为我们训练的时间比其它院的,要晚,在比赛期间只要没比赛我们都会带着队员去训练。

比赛的时间队员都很认真对待比赛。但由于我们缺少经验,训练时间短,比赛的成绩不是很优秀。在接到排球比赛的通知时,我们的队员才刚接触排球1天的时间,这是我们成绩不佳的原因。相信在今后的时间里,我们会不断的提高自己。

整个比赛现场上气氛活跃,基本上每个队都是由新老成员组成,大一的新生虽然不是很会打排球,但接触后也越战越勇。在裁判员的公正评判下进行公平竞争,记分员认真记录下,赛出了风格,赛出了水平。

通过此次排球比赛,使新老成员得到进一步接触和交流,促进了各部门的

友谊,展示出我社团的人文风采,大大增强了我部的凝聚力。达到了此次活动的目的。同时展现了大学生丰富多彩的课外活动,体现了大学生积极参与社团活动,锻炼毅力,培养品格,为将来走出社会做好铺垫。

总的来说,此次活动取得了成功,但是每次活动都会有某些不足之处,在成功的背后,我们也要认真反省,思考我们的不足,以供以后参考借鉴。

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篇四 :体育部排球赛工作总结

新的学期开始了,新的工作也在紧锣密鼓的筹划当中。为了活跃校园气氛,调节紧张的学习气氛,让广大新生参与到积极锻炼身体的运动中去,我们建工系于4月初策划并举办了排球赛。经过近两个星期努力终于在4月x日比赛圆满的结束了。

虽说这次排球比赛圆满结束了,但在这次排球比赛中我们任存在一些做得不到位的地方,当然也有值得继续继承和发扬的方面。在此,建工系体育部对本次排球赛做了总结。

具体工作安排如下:1.为了本次比赛能够顺利进行,赛前邀请了老师给我们讲解了与排球赛相关的知识,并加强对各体育部成员进行了裁判员的培训。2. 为了让各参赛队能够了解本次比赛的流程及有关规定,我们与各班级体育委员充分进行交流和沟通,动员组织全系同学积极参加运动员选拔活动,努力做到让各项目中最优秀的运动员脱颖而出。3. 为了将本次比赛推到“文明”的高度,在赛前对参加比赛的运动员做好动员工作,不仅要赛出成绩也要赛出风格,将“文明比赛”的精神传达给每个参赛球员。保持我系道德风尚突出的优良传统。4. 排球赛期间,后勤工作的安排与准备。首先要对参赛的运动员做好后勤人员的安排,其次做到每一场比赛都有体育部的成员在旁观看,以保证在第一时间协调和解决可能出现的突发事件。 在本次比赛中做得不足的地方,首先是本部人员没有及时投入到工作中——赛前不能及时到场做比赛前的后勤准备,对各队赛前通知不到位,导致有的参赛队准备的很匆忙,后来有所好转。其次就是态

度问题。由于比赛是在下午和中午进行,各负责人的耐性比较低,对于某些工作(比如说边裁和翻分)没有足够的毅力,出现了几次厌烦的心态。我们在部门例会中征集了大家的整改方法:以后在赛前的准备工作要再加强,在比赛时间方面要做出调整,尽量把比赛时间安排在各班都没有课的时间,让各位同学能够有充足的时间来看比赛并且不影响大家的上课时间和学习时间,以后进一步加强与学生会其他部门的配合。最重要的就是加强我们自身的工作能力。

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篇五 :排球体育课期末总结

排球体育课期末总结

这个学期,在肖老师的指导下,我们主要进行了排球三个基本动作的学习,分别是垫球、传球、发球。项目内容比较丰富,学习过程也很充实。 我选择排球课是因为排球运动是深受同学们喜爱的体青项目,对促进身心健康具有重要的价值。经常参加排球运动与比赛,不仅能提高中枢神经系统和内脏器官系统的功能,还能发展力量、弹跳、速度、灵敏等身体素质,增强身体体质。

经过一学期的学习,最深的感受有两点:

一是对于体育课本身。体育课不再是自由活动课,不再像过去那样打打球,而已,它是一门专业而严肃的课程,需要我认真对待。 二是对于自己的成长。刚上体育课时,对其是有种反感的情绪的。由于身体素质较差,我认为自己很难完成训练目标,考核时也许会完成不了。但在老师的指导下,按照教学要求与同学们一起练习,身体素质确实有所提高。虽说进步不大,一些项目的考核成绩也不过刚及格,但至少完成了基本的学习任务,更重要的是让我更加坚定:只要认真付出,都会有所收获,不管是成绩上或者别的方面。

一学期的相处,虽说对肖老师的了解还不深,但对肖老师的教学可以说得上深有体会了。

肖老师课上的训练量是很大的,一堂课90分钟安排得满满当当,非常充实。准备活动丰富多彩,除了基本的热身活动,还会有一些说

不上名字但需要很卖力的练习。项目练习过程中的训练量也会比较大。但是稍加休息就会恢复。可见肖老师对训练量的把控很精准,不会让我们过度运动。

肖老师外表坚毅严肃,授课时很认真,但课堂上气氛却一点也不压抑。竺老师常和我们开个把玩笑,再加上一些准备活动和教学比赛,大家上课时的兴致都很高。

大学体育属于娱乐体育,它开设的目的就是让学生在沉重的学习压力下娱乐身心以拥有一个健康的体魄。同时也掌握一些基本的运动项目技能。一学期的体育课,我很快乐的度过了,之前很陌生的同学有很多都成为了好朋友,我觉得这就是一个很大的收获,人际交往能力是一项很重要的能力,它需要随时来培养,我觉得体育课就给这种能力的培养提供了一个很好的平台,这学期我觉得我很好的利用了这个平台。

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篇六 :体育总结(排球)

体育总结

这学期的课程,说真心话,真的特别开心,发现自己越来越爱上排球了。高中的时候开始接触排球,那时候只是纯兴趣,没有什么专业的老师辅导,只是大家在空闲的时候随便打打球,发发球,偶尔还打场比赛。不过现在回想起来,真的觉得当时瞒可爱的,我们当时技术太差了,基本都是“发球得分”!

上了大学,第一次体育选课,当时特别紧张,生怕选不上排球,一个劲的祈祷。结果天遂人愿,上帝让我选上了,在那么多人的竞争之下,我还是成为了一个幸运儿,终于可以系统地学习排球了!看到选课结果的那刻,我真的高兴的快要跳起来了!一直以来的梦想就要变成现实了,我可以遇到很棒的老师,接受很棒的指导,然后学到很棒的技术,打得一手很棒的球!哈,一切都是那么美好,梦想成真的感觉真的好棒!

真正开始上排球课了。虽然愿望总是很美好的,但过程却经常是有些枯燥和令人无奈的。不管你的热情有多高,总要从练习垫球,发球这些最最基本的项目开始。老师教的很认真,自己也学得很认真,每次上课之前都比较早的到场地,早早的开始练球。上课的时间也都能够比较充分的利用时间,抓紧练习。因为我明白,干任何事情,不管是学习也罢,工作也罢,还是练球也罢,都需要把基础打牢,并且肯下苦功夫,肯流汗,肯吃苦。记得以前听过这样一句话,“成功之花,人们往往只看到它现时的明艳,却不知当初它的芽,浸透着奋斗的汗泉,洒遍了牺牲的血雨。”当然,在排球课上不会那么辛苦,那

么累,但道理都是相似的,不下苦功夫,不努力练习,即使身体素质再好,资质再高,也不会有太大的长进。秉承 着这样的信念,整个学期,我都在努力着,不是为了期末能得到什么分数,而是,我真的很喜欢拿排球的感觉。

真的,累并快乐着。好喜欢排球在空中划出的一道道美丽的弧线;好喜欢球与手臂接触的一刹那的感觉;好喜欢击球时手臂先是绷紧伸直,而等球击出后,却又很快放松下来的那种软软的柔柔的感觉;好喜欢两个人在一起,为了共同的目标,一起努力,互相鼓劲,互相加油。很单纯,但很快乐??真的,现在回想起来,这学期的体育课,目标很明确,就是把排球练好;进步也比较明显,发球基本都能发过了,垫球也比原来要稳重的多,而且手臂以及整个身体的感觉也越来越放松,越来越舒服,有种无法用语言表达的舒畅感。而且收获了一份纯真的友情,与自己一起练习垫球的同学建立了很深厚的友谊,我们平时一起吃饭,一起购物,一起练球,经常探讨打球技术,讨论我们的中国女排??这学期的收获真的好多,感动也很多,现在排球课就要结束了,真的有些不舍,世纪馆B206那偌大的、装备齐全的排球场,一群生气勃勃的喜欢排球的女孩儿们,老师慈祥的面容、充满活力的身姿,还有,回响在球场上空的爽朗的笑声??一切的一切都是那么的让人怀念,让人不舍得离开。真的希望以后还能选上排球课,还是我们这群人,这样可爱的老师,这样豪华的球场,那时候我们的技术又有了更大的进步,大家一起打比赛,一起喊球,一起练习,一起流汗,一起欢笑??

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篇七 :体育排球课总结

排球课总结

一学期的排球课很快就结束了,最开始本来想选一个运动量小一点的体育课,后来阴差阳错选到排球。不过一学期上下来,觉得这个课没有白选,我在这个课上收获了很多。 初高中的时候接触过排球,不过仅限于传垫球,当初水平很差,通过那时的排球课也没有学到什么知识,所以这学期的排球课可以算是从零开始。在课堂上,我们较为系统地学习了排球方面的知识,先是学习了传垫球姿势、接球姿势,又了解了排球赛的规则,学习了发球,还通过几场模拟的比赛综合运用了各种学到的接发传球手段,这让对排球渐渐熟悉起来,建立了基本的球感。记得有几节课进行了五六个人为一组的传球练习,当初的要求是:接球的人要喊“我的”;一开始陌生的几个队友都非常不适应,后来慢慢发现,这种形式成为了我们的“破冰”的方式,陌生的几个人就这样慢慢的熟络起来了。虽然这样喊的目的本来是为了防止球没有人接或者多个人接一个球造成的碰撞,不过仔细想想,“喊话”在多人体育项目中十分普遍,这种强制性的要求成为了队友沟通的渠道,发声的语气不同所包含的情感也不同,或默契或严肃或打趣??唯有沟通的加深,团队的团结才变得可能。我也因此学习到了与队友们的磨合和团结一心。

后来因为要考试,练习排球的频率也就加大了。和排球接触的机会多了,我也渐渐发现这项体育运动所需的极高的专注力正是这项运动的魅力所在。在之后的练习中,我变得越来越专注,越来越投入,感受自己与球的每一次接触。虽说道理大家都明白,可要真正做到,着实需要苦练。我不断调整自己击球的位置,控制自己的身体以寻求那个最佳的击球点;球与手臂击打的脆响,球在空中飞行的完美弧线,以及自己注视着球的屏息凝神,都是在完全进入那一刻的绝佳体验,这使人心无旁骛,清除所有杂念。同时也只有心无杂念,排球才可能按理想的轨迹运动。经过不断地练习,我可以明显的体会到自己技术不断的提高,我发现我很享受专注等待击球的那一瞬间。这是对人的一种磨练。我想有机会我一定会在今后的日子里继续打排球的。

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篇八 :体育节趣味排球总结

体育节趣味排球总结

排球运动是一项团体运动,参与其中,无论是场上的运动员还是场下的拉拉队员,都充分体会到团队精神的重要性。比赛也促进了同学之间的相互交流,有利于建立良好的同学关系,更有利于建设和谐校园达到积极向上的作用和影响。从筹备到开赛始终是在学院领导的正确指导和悉心帮助下进行的。各专业的同学都积极踊跃参与了此次比赛,并表现出的极大的积极性,由此看出同学们对排球的热爱,团结友爱的团队精神,以及勇争第一的积极态度。

在这次比赛前的训练中,我们计算机学院训练比较刻苦,也取得了比较良好的成绩,但是由于13级的同学们在大学之前并没有接触过排球,所以在训练中我们遇到了比较多的阻碍,从辅导员第一次视察时队员们连球都不会发,到后面队员们传接球都较为流利,我们经历了一个高强度的过程。在训练中,体育部的后勤做的也很不错,这个是值得我们保持的。

与去年相比,我们今年主要是尽可能多的培养大一新生的排球能力,不仅是为了这个趣味排球比赛,也是为下学期的排球联赛储备人才,为此,我们以比赛是的要求来训练队员们,队员们也很努力,成果较好,我们训练时间是在每个早上的6.30-7.30还有下午的4.30-6.00两个时间段,可以说是训练比较刻苦,在此基础上,队员们也从以前从来没有接触过排球,到了对排球有一定的基础这个层次,可以说是有所收获的。

这次排球比赛中同样也反映出来很多问题:

第一是训练的问题,在训练中,这次主管训练的只有一名教练,带了12个没有接触过排球的队员,而且,排球数量不够,开始是只有一个,后来拉来大二女队同学才有两个球,但是18个人公用两个球还是有点勉强。这个和去年没有可比性,去年是6个学长带着我们两个大一的新生训练,而且我们在高中时都接触过排球。训练人员和器材缺少。

第二个问题是,排球老队员的情绪问题,在趣味排球的训练同时,我们遵循的是以比赛的要求来训练队员的原则训练,也是为了在下学期的排球联赛中储备队员,我们参加了由学院排协举办的排球联赛,在比赛中,我院成绩还是不错的,只是后勤工作让大四大三的学长们有些不满,赛前的准备还有赛中的啦啦队,这

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