纪录片《答案交易 诞生记》总结

陆承万

学习知识犹如吃饭，只有真正消化了才是自己的东西。这个学期我们学习了《电视纪录片创作教程》这门课程，也有机会将学过的知识运用到现实中去。

一直以来，我很喜欢看纪录片，因为纪录片是一种非虚构的影片，每一部片子里都有一种吸引人的有说服力的主题或观点，而且它又是从现实生活中汲取素材，并用剪辑和音响来增进作品的感染力。纪录片是自然素材的使用，而且需要运用艺术技法对素材进行创造性的处理。

平时用空的时候，我常看看播放器里的纪录片频道，我愿意上CCTV高清纪录片频道、美国的国家地理频道和探索频道、英国的BBC、日本的NHK、韩国的PBS频道等，因为我觉得里面的东西即真实又有科学依据，与其看偶像泡沫剧还不如看看里面的一些优秀纪录片，既能打发时间，又能学到知识，是一举两得的消遣方式。

《电视纪录片创作教程》这门课程学习后，老师给我们一个创作纪录片的机会，我们寝室有五个人，我们是一个组。由于当时已经是期末了，时间比较紧，不仅要复习考试，还要拍一些其他课程的作品，所以我们经过商量，最终决定拍一个微电影，同时把微电影的拍摄过程记录下来，整理编辑成一部纪录片。

微电影是我们的自创作品，题目叫《交易》，内容是讲两个混大学时光的学生，到大四了才知道英语四级是与毕业证挂钩的，由于平时贪玩，英语成绩并不理想，而且马上就要考四级，已经没什么时间来复习了。于是他们决定走捷径，与专门从事英语答案贩卖的机构购买这次四级考试的答案。开始讨论的时候，我们商量微电影名叫《答案交易》，所以，纪录片名叫《答案交易 诞生记》。

从前期准备到拍摄完成，我们共用了半个月的时间，拍摄过程还是比较顺利的，但也有些小困难，在我们小猪的共同努力、其他同学的帮忙以及老师的指导下，我们客服了那些困难，完成创作。

这次纪录片创作算是我们的处女作，由于技术不到位，编剧不够优秀，设备条件受限制等因素，影片有瑕疵的地方比较多，以后能够不断的学习、积累，得到老师的更多指点，我们一定会创作出更好的优秀作品。

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个人总结 时间过得真快，转眼间这个学期已过了3分之二。回顾一下过去，刚来到商专报到的那一天还历历在目，怪不得人们常说日月如梳！两年就这样过去了。总结一下这个学期的各方面情况，大概可以归纳以下几个要点。

一、在学习上，比起第一学期有了很大的改观，不能单从学习成绩上来说，而是一个对学习心态的变化，由于大二下学期学的都是专业核心课，或许是意思到了即将要离开自己生活的学校不得不走上工作的岗位，所以要珍惜在学校的每一天。面对兴趣我毫不犹豫的选择了物流管理，为了适应时代发展，电商的蓬勃随即带动了物流，通过这个课，使我对物流有了更加深刻的认识，以前对物流的认识仅限于快递。学了这个专业才有了更一步的认识。我想这个对我以后工作是有很大的帮助的，除了课堂上的学习，我还参加了本专业的技能比赛，真正做的吧书本上的理论知识合理的利用。俗话说：“兴趣是最好的老师，为了以后的职业需要，我努力学习熟练的操作办公软件以及PS。

二、在生活上，我基本上都可以和同学们友好相处，和睦共处，互帮互爱，自己的事情自己做，形成独立自理自立的良好品德。 宿舍是一个大集体，六个人生活在同一个空间里面，但是各自的生活习性都不相，这就需要大家互相理解和迁就，只有这样才能和好相处，，当然，我们宿舍的融洽和谐关系还很大归属于我们每一个宿友。我们经常会集体的参加一些比赛，比如参加宿舍PPT大赛以及心理话剧比赛，并且都取得不错的成绩。经过两年的磨合我们相处的都比较好。

在宿舍里，我可能不是最勤快的也不是最懒的，但是可能是那个最迷糊的的和那个最二的。

三、在体验人生上：我可能已经做好了去实习面对压力的准备，迎接挑战，本学期已经过了一大半，我的课余生活显得是那么单调，除了偶尔的去图书馆看书，我的几乎全部时间都用在了打工和做生意上。

1、打工

利用每周六周日去超市兼职促销，每天将近9个小时的工作量，不但是锻炼的自己吃苦的意志，还锻炼了自己的语言表达能力以及沟通能力，更重要的是获得宝贵的经验，以后将会是人生的财富。

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观看安全警示教育片活动总结

开展安全警示教育片观看活动，进一步提高全员职工安全意识和自我保护意识的目的。认真收看了郑宏恒泰（新密）煤业有限公司“7*19”瓦斯燃烧事故，这次教训唤醒广大职工牢记“一切事故都可以预防”的安全思想，消除职工违章的侥幸心理，杜绝习惯性违章行为。在观看完教育片后，职工们认为典型案例触目惊心、发人深省，纷纷表示，要以事故为鉴，一定要牢固树立安全意识，珍惜生命，坚决杜绝违章行为。

观看安全警示教育片后许多员工深受震撼，纷纷表示：今后在本职岗位上一定要把安全放在第一位，坚持按章操作，消除隐患，拒绝违章。深刻吸取近年来全省发生的典型煤矿事故教训，从根源上解决影响安全生产的思想和认识问题，促使广大职工从思想上高度重视安全，切实用事故案例教育人，用事故案例警示人，用事故案例提升人，进一步提升煤矿从业人员的安全素质，实现用煤矿事故教训推动安全生产工作的目的，促进全市煤矿安全生产形势稳定好转。

根据煤矿井下生产的特点和煤矿职工队伍的构成，可以把衡量煤矿职工队伍素质的标准分为两个方面：即干部队伍素质和工人队伍素质。提高干部队伍整体素质要靠进一步增强他们的安全工作责任感和事业心、增强安全第一的思想意

识、丰富的安全工作经验、丰富的井下一线专业技术知识、提高决策水平和决策能力、提高工作质量等六个方面。提高工人队伍的整体素质要从树立安全第一思想、树立遵章守纪观念、提高操作技能、提高保安能力、丰富安全知识、丰富安全生产经验这六个方面来进行。

防范措施：

提升矿井安全监控系统装备水平，采掘工作面及回风流应安装高、低浓度甲烷传感器，瓦斯钻孔施工地点及回风流中应分别安装一氧化碳传感器。

加强顶板管理工作，研究制定厚煤层顶板支护的安全技术措施并严格执行，防止片帮漏顶。

加强矿井火灾防治工作，加强职工安全培训，杜绝井下一切火源，防止火灾事故的再次发生。

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日主妇总结“栓老公”四招

据日本新华侨报网报道，鉴于日本夫妇双方出轨比率高达近50%，日本一些聪明的主妇总结出4大招术，据说能以此拴住老公的心。不过，主妇们可要记住噢，以下4招可不是用来“管”老公，而是要以此增加自己的魅力。

【勿忘浪漫】

第1招：偶尔奢侈制造浪漫。

不管夫妻平时如何勤俭持家，有了值得庆祝的事情，一定要像婚前约会那样，一起到高级餐馆享受二人世界，切忌“别点太多，这个月超支了”之类的话。

【赞美挂嘴边】

第2招：赞美之词常挂嘴边。

早上为他系领带的时候顺便表扬他的西装，晚上下班回来后称赞一下他的工作成绩，简单几句就能让他有被崇拜的感觉，而这种感觉正是男人所向往的。

【别裹太厚喔】

第3招：要温度更要有风度。

到了冬天，看着自己的老婆穿得里三层外三层，哪个老公还会有兴趣？他们自然就把目光转向短裙丝袜的年轻女孩。所以即使再冷，也要勇敢地“减重”。

【征服他的胃】

第4招：悉心照料老公的胃。

无论给他做过多少次饭，也要像第一次时那样认真，然后一边看着他吃一边期待地问他：“好吃吗？”而不是说“冰箱里有饭，自己热一下”。

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1、准备好任意一款减肥按摩膏，我用过椒腰199块、泰国桉叶按摩霜238块（不要说什么淘宝价二三十块，我在香港买的正品）、欧莱雅纤体199吧好像、美容院里的银杏精华瘦腿霜500左右等等等等，个人用了这么多年，一直很推荐的是——10块钱的大黄膏，国产淘宝买嘿嘿。注意：你至少一次性买三罐以上！--按摩你不会轻易停，因为试过这种方法的我的所有朋友都继续追买了三罐，因为她们都很享受这种自己给自己身体塑形的过程。绿色膏状的那种，白颜色盒子的是我用的，现在不知道涨价没有，最贵也不过15吧我想，我是一次性屯4、5罐这样的。http://item.taobao.com/auction/item_detail-0db2-03c48f0fb10f25536fedd10cd735e82a.htm?cm_cat=1801

这个就是我用的大黄膏，目前为止这家最便宜好像只要6块5

2、胳膊粗的请买塑膀子的那种。屈臣氏都有。

3、大腿塑腿袜加美体裤外面再热也要穿牛仔裤，黑色的塑身系列直接让你告别短裙、单薄清透的裤子

4、按摩这个方法有效是因为我从香港旅行回来买了四瓶椒腰，199特价，然后送人两罐，自己留两罐。早中晚按摩肚子和大腿，后来偷懒只按摩肚子就这样坚持用完了两罐，腰围居然1尺8只有，之前是2尺1，因为我臀围90cm，胸70D遗传我妈，所以这个腰围很罕见出现在我身上，毕竟胸和屁股上都是肉，所以腰减下来之后身上哪怕还是有肉但所有见到我的人都夸我身材好。

5、计步器上满了4000步我就回家

6、我推荐大家可以穿收副乳的美体内衣，就是在内衣外面再加一件这样的塑身衣，冬天本来就冷这样全副武装很暖和的并且显瘦。我从不按摩胸部也不做什么丰胸运动，但是我很喜欢涂完按摩膏后在房间做放松动作，就是双手伸长举到头顶合拢，同时收腹挺胸。我相信这个动作可以缓解疲劳、收副乳以及瘦手臂。

7、穿瘦身衣和每天按摩这是第一阶段瘦身。

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1 金霉素软膏，是一种眼药，涂在脂肪粒上可以消脂肪粒

2. 白糖，少量白糖加在洗面奶里洗脸，对去黑色痘印非常有效，有磨砂膏的效果

3. 橙子，晚上洗脸后用橙子皮或橙子果泥涂脸上，可以使皮肤防干燥，令皮肤水当当的很舒服

4. 酸奶+香蕉泥，敷脸可以缩毛孔 5. 氯霉素注射液，用于擦脸可使皮肤平滑

6. 白煮蛋的蛋白，在鼻子上搓，可以祛除鼻子上的黑头,坚持一段鼻头会很细很嫩, 可以替代去死皮膏 7. 婴儿油，可以用来卸妆，效果好又实惠

8. 生姜，削成笔状，用来涂抹淡而稀的眉毛，天天涂一次，渐渐会长浓

9. 茶包，泡完以后用来敷眼睛，可以消眼袋和黑眼圈，对大眼袋的人很有效，最好在起床的时候做，最好是绿茶或红茶 10. 洗完头赶时间可以用毛巾包着头发整个吹，干得更快

11. 指甲油涂完后把指甲浸泡在冷水中，会干的很快速

12. 食用醋，用来洗烫染受损的头发，洗发冲净后用醋兑水（1：5左右）浇在头发上过5分钟冲掉，再上护发素冲洗，头发就没有那么柴了

13. 食用醋，双手容易变得干燥粗糙，用食用醋泡手十分钟可护肤

14. 洗米水，用第2道洗米水洗脸,早晚各一次.5天后皮肤会变得雪白雪白，而且很水嫩

15. 豆腐，每天早晨用豆腐搓揉面部几分钟，坚持一个月，面部会变得很滋润

16. 细盐，洗完脸后先不擦干，用细盐搓鼻子，可以去黑头

17. 草莓，用来涂牙能使牙变白 18. 鱼肝油，在眼睫毛根部涂抹，可以刺激睫毛生长

19. 苹果皮，能够治眼部的脂肪粒,用贴的

20. 葱白薄膜，取出来贴在痘痘上,约15分钟，能去痘印.

21. 痔疮膏，治疗痘痘，抹平眼角小细纹很有效，原理是痔疮膏的成分和眼霜成分相同，只是工艺和精细程度不同而已

22. VE，晚上睡觉前涂满嘴唇，第二天早上嘴唇就会粉嘟嘟的，很好用

23. 红糖＋蜂蜜，一勺红糖加半勺蜂蜜磨鼻头，一至两分钟，不可太久，然后洗掉，严重的好象是一星期两次，很有用

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