实用运动生理学实验报告
题目：有氧运动对心率，血压和体重的影响
姓名学号：
所在院系： 体育与科学学院
指导老师：
提交日期： 二〇##年十二月二十二日
【实验题目】
跑台实验对心率，血压和体重的影响
【实验目的】
通过跑台实验进行有氧运动的实验，观察和记录实验后的心率，血压和体重的数据，并与实验前的原始数据进行对比，分析跑台实验对心率，血压和体重有无影响。
【实验方法】
⑴ 研究对象：本小组所有成员
⑵ 实验器材：跑台机，血压心率计，电子秤
⑶ 实验场地：院楼六楼实验室
⑷ 观测指标：体重（kg）,心率（次/min），血压（mmHg）
【实验步骤】
⑴ 步骤一：对本组所有成员原始心率，血压和体重进行精准的测量，并将测量的数据登记在笔记本上；
…… …… 余下全文
《运动生理学》实验报告
学院：重庆工商大学 学院：体育学院 班级： 2011级2班
本组成员：宋东来、涂志国、方博、落实中、刘绍雄、肖曦
实验名称：实验五：运动性疲劳的特征、诊断与消除实验
【目的】学生熟练掌握和了解运动疲劳的特征、诊断与消除方法
【原理】运动性疲劳是指人体进行连续多次的大负荷运动后，机体在“预定或特定”时间、空间里不能重新建立适应平衡的、复杂的功能变化过程。由于运动的负荷和性质不同，会对人体功能产生不同的影响。因此，运动型疲劳的诊断须依据运动负荷的性质决定。不同时间的全力运动和不同代谢类型的运动项目，疲劳特征不同。短时间最大强度运动型疲劳，是由于肌细胞代谢导致ATP转换速率下降所致。长时间中等强度运动型疲劳，往往与能源贮备运用过程受抑制相关。非周期性练习和混合练习，其技术动作的不断变化是加深运动性疲劳的重要因素。要求精力高度集中一级运动中动作多变的练习，则较容易疲劳。静力性练习时中枢神经系统的相应部位持续兴奋，肌肉中血液供应减少以及憋气引起心血管系统功能下降是产生疲劳的主要原因。
消除疲劳的基本原则：依据恢复过程的一般规律和机体能源贮备的恢复特点及促进人体功能恢复的措施进行。
【对象】正常人
【器材】反应时测定仪 闪烁值测定仪 两脚规 旋转椅 肺活量计 血压计 听诊器 心电图等
【试验方法与步骤】
一、
1、肺活量的测定：
1仪器归零，令受试者取站立位，竭力深吸气后，由吹气口向筒内作最大限度的呼气，记录○
数据，连续测量三次，取最大一次的数值作为肺活量值。
2运动后连续肺活量的测定（在较大运动负荷后测试或技术课后另行测量）○，连续5次肺活量，肺活量的变化。
1、 心率血压的测定：
1静坐五分钟。○以10秒为单位，连续测量三次，其中两次相同并与另一次相差不超过1次，即认为是相对安静状态。
2运动后，以10秒为单位，连续测量三次，观察心率变化特征。 ○
…… …… 余下全文
运动生理学实验指导
实验一 血红蛋白测定及血型测定
A..血红蛋白的定量测定
【目的】掌握用比色法来测定血红蛋白量。（3分）
【原理】血红蛋白量测定方法有光电比色法、分光光度法和沙里氏比色计比色法。本实验采用沙里氏比色法。血液中血红蛋白的颜色随其结合的氧量多少而有一定的变化。为提高测定的标准，可向血液中加稀盐酸，使亚铁血红蛋白酸化成高铁血红蛋白而显稳定的棕黄色，加蒸馏水稀释并与标准色比较，既可求出100mL血液中所含的血红蛋白的克数。血红蛋白的含量受年龄、性别、营养状况、体育锻炼以及居住条件的影响。（5分）
我国正常成年男子约含12～15g·dL-1；女子约为11～14 g·dL-1。
【器材】沙里氏比色计（含比色管、比色架、吸血管）、采血针、75℅酒精、棉球、95℅酒精、0.1mol盐酸、乙醚、蒸馏水、小玻棒、小滴管。（6分）
【步骤】
1.向比色管内加入0.1mol盐酸10滴（约达到比色管的10℅的刻度线）。（3分）
2. 采血。以75℅的酒精消毒无名指及采血针（2分）；
3．用采血针刺破无名指指腹一侧皮肤，让血液自然流出，用消毒干棉球擦去一滴后，用右手平持吸血管使管口接触自然流出的一滴血管，准备吸取20μl的血液（血柱液面平20μl刻度线）。（6分）
4．用干棉球拭檫管外的血液，然后迅速将吸血管移入比色管，徐徐将血液吹入盐酸深层，并用上层清夜多次洗涤吸血管，轻轻振荡，置室温中10～15min,充分到使亚铁血红蛋白变成高铁血红蛋白。（6分）
5.比色。将比色管放入血红蛋白比色架中，向比色管逐滴加入蒸馏水并且边滴边搅拌边竖起对光观察，将比色管的颜色与比色计上的标准颜色做比较，直至比色管溶液颜色与标准颜色一致为止。正确读出并记录比色管内溶液弯月面下缘最底点对应的比色管刻度数值，此数值即为每100mL血液中所含血红蛋白的克数。（9分）
…… …… 余下全文
《运动生理学》实验课程指导
前 言
《运动生理学》实验教学大纲是按照我院运动人体科学专业培养方案及《运动生理学实验指导》制定的，为12学时，分别开设间接推测法测定最大摄氧量、身体素质的测定、运动性疲劳的诊断与消除、人体安静和运动时心电图的测量与评价共计四次实验。
《运动生理学》实验教学目的是通过实验使学生初步掌握运动生理学实验的基本操作技术，以及反映各种体育锻炼和训练对人体某些功能有影响的生理指标的测试与评定技术。通过实验培养学生对事物具有客观地观察、比较、分析和综合的能力，以及对科学工作的严肃态度和实事求是的作风，从而为科学地组织体育教学、指导体育锻炼与训练，以及开展科学实验奠定初步基础。
目 录
实验一 间接推测法测定最大摄氧量……………………………………………1
实验二 身体素质的测定……………………………………………………………3
实验三 运动性疲劳的诊断与消除………………………………………………6
实验四 人体安静和运动时心电图的测量与评价……………………………10
主要参考书
1、乔德才，汤长发，邓淑勋主编. 《运动生理学实验》.北京：高等教育出版社，2006.7第一版
2、全国体育院校教材委员会审定.《运动生理学实验指导》.北京：人民体育出版社，2005.11 第一版
3、黄海主编.《运动人体机能实验学》北京：人民体育出版社，2006.9第一版
实验一 间接推测法测定最大摄氧量
一、目的及原理
目的：掌握Astrand-Ryhmin间接测定最大摄氧量的原理和方法，并用于有氧能力的评价。
原理：本实验是按照Astrand-Ryhmin设计的方法，让受试者在自行车功率计上以次最大强度运动，测定出当时的心率及输出功率，然后推测出该受试者的最大摄氧量。
…… …… 余下全文
内蒙古体育职业学院实验指导系列教材
运动生理学实验指导
范洪伟 编写
内蒙古体育职业学院编
二
oo九年十月
前 言
运动生理学是人体生理学的一门应用分支学科，从实用运动生理学的角度研究人体在体育运动的影响下机能活动变化规律的学科。它在实验基础之上研究人体对急性运动的反应和长期运动训练的适应所引起的机体结构和机能变化规律。学生应重视实验课的学习，它在培养学生的思维方法、基本技能和科学态度上具有重要作用，并有益于学生深入理解《运动生理学》的基本理论与基础知识。 本教材仅供学校体育、运动训练专业学生使用，由于时间仓促，不足之处在所难免，殷切希望广大教师、学生提出宝贵意见！
内蒙古体育职业学院基础理论教研室
范洪伟 编写
二
2 oo九年十月
实验课的目的
1、通过实验使学生初步掌握人体生理学与运动生理学实验的基本操作技术，以及反映各种体育锻炼和训练对人体某些功能有影响的生理指标的测试和评定技术。
2 、了解获得生理学知识的科学方法，验证生理学的基本理论。 3 、实验培养理论联系实际的能力，培养创新思维的能力，并通过对实验的观察、记录和分析、综合，培养严肃的科学态度，严谨的科学作风和严密的科学思维方法。为科学地组织体育教学，指导体育锻炼与训练奠定初步基础。
实验课的要求
1 、实验前
（l）仔细阅读实验指导，了解实验目的要求、步骤和操作程序。
( 2）结合实验内容，复习有关理论，做到充分理解。
( 3 ）预测该实验各个步骤应得出的结果。
( 4 ）注意并估计实验可能发生的差误。
2 、实验中
( l ）按照实验步骤，循序操作，不得进行与实验本身无关的活动。遵守秩序，保持实验室肃静，注意实验台清洁整齐。
( 2）仪器使用要严格按照操作规程进行，若遇到仪器故障或损坏，应及时报告老师，以便修理或更换，不要自动修理 。
（3） 爱护实验器材和标本，节省实验材料和药品，注意安全。本组同学应分工合作，各项工作轮流担任，使每个人都有学习和操作的机会。
…… …… 余下全文
本科学生实验报告
学号 姓名
学院 生命科学学院 专业、班级生物科学2011级B班
实验课程名称＿＿生理学实验
指导教师及职称 ＿
开课时间 2013 至＿ 2014 学年＿第二学期
填报时间 20## 年 5 月 25 日
云南师范大学教务处编印
…… …… 余下全文
