篇一 :每天锻炼一小时活动计划

“每天锻炼一小时”活动计划与方案

五年级二班 李方慧

一、指导思想

为了更好地贯彻党的教育方针,全面实施素质教育,培养德智体美劳全面发展的人才。我校在新课程标准的贯彻实施过程中,以“人人健康、健康第一、全面发展”为办学理念,把开展快乐大课间活动作为重要途径之一,保证学生每天一小时体育锻炼时间,增强学生的体质,提高学生的心理素质和道德素质,促使学生主动参与体育活动、艺术活动,使锻炼成为习惯,使学生终生受益,制定我班开展“每天锻炼一小时”的工作计划。

二、 具体工作与方案:

1、 确保活动时间

我班每周有3节体育课,体育课当天,学生有100分钟的活动时间(体育课和上下午的两个大课间),没有体育课的另外两天,学校专门把下午的第三节课设为体育活动课。这样也保证了学生每天的活动时间。

2、 确保活动质量

在开足开齐体育课和活动课的前提下,体育组教师以学生发展为本,认真上好每一节体育课;继续深化体育教学改革与实践,充分调动学生学习与锻炼身体的积极性;教会学生基本的体育知识和技能,养成经常锻炼的良好习惯,为终身锻炼打下扎实的基础。班主任要配合体育教师做好活动的组织和管理,并钻研体育活动业务知识,积极担当起业务辅导员的职责,确保我班“一小时体育活动”健康开展。

3、 确保活动安全

加强安全教育,按原有学校安全预案制定的安全措施,应急措施和防范措施。在体育老师的配合下避免和防止意外事故的发生。

三、具体安排

根据每天锻炼一小时的要求,对学生的身体素质进行锻炼,对于当天没有体育课的将统一组织学生参加业余体育锻炼,合理的安排场

地和运动项目,项目将按照转盘的形式进行周期性的轮换。体育锻炼项目的具体分类如下:

一、 田径类:

1、

2、 跑:长跑、短跑、跑的基本练习、接力赛、放松跑、变跳:立定跳远、三级跳、单足跳等 速跑等

3、 投:投沙包、实心球等

二、 球类:

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篇二 :每天锻炼一小时工作计划与方案

每天锻炼一小时工作计划与方案

(20xx年度)

一、指导思想:

近年来,我国中小学生的身体素质,特别是肺活量、爆发力、力量及耐力素质等指标持续下降;超重与肥胖学生比例增加,学生视力不良检出率继续上升。出现这些问题的原因主要是学生体育锻炼不足、体育活动时间不能得到保证是最主要的原因。学校为了学生的身心健康,树立了健康第一的指导思想,切实加强体育工作,贯彻落实《教育部关于落实切实保证中小学生每天一小时校园体育活动的规定》特制定工作计划与方案。

二、活动目标:

1.树立科学的人才观,充分认识体育对强身健体、陶冶情操、启迪智慧、壮美人生,以及培养团结、合作、坚强、献身和友爱精神,弘扬民族精神的积极作用。

2.开展阳光体育运动,要与体育课教学相结合通过体育教学,教育、引导学生积极参加阳光体育运动,增强学校体育工作的活力和吸引力。

3.与课外体育活动相结合。保证学生在每天能到室外去,保证能有一小时的体育锻炼时间,将学生课外体育活动纳入学校年度教育计划。

4.通过多种形式,大力宣传阳光体育运动,广泛传播健

康理念,使“健康第一”、“达标争优、强健体魄”、“每天锻炼一小时,健康工作五十年,幸福生活一辈子”等口号人人知晓,深入人心。以唤起全体老师对学生体质健康的广泛关注,支持阳光体育运动的开展。

5.建立学校体育活动的长效机制,营造人人参与、个个争先的氛围,形成促进学生健康成长的良好育人环境。通过学校体育活动,保证每名学生至少掌握两项日常锻炼运动技能,养成终身体育锻炼的习惯。

三、领导小组:

成立北关小学开展“每天锻炼一小时”活动的领导小组,加强管理。

组 长:李华

副组长:蔡继英 张海涛 胡若楠

成 员:谢延平 李鹏积 李 琳 黄明 芦艳林 雒志良 毕 臻 各班主任

四、活动时间的安排:

活动时间:上午两节课后和下午一节课后进行30分钟的大课间活,确保学生每天一小时的锻炼时间。

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篇三 :每天锻炼一小时计划

一小时体育锻炼活动方案

黄旗小学(李小娜)

以落实学生每天锻炼一小时为基本要求,坚持以学生发展为本,减轻学生过多的课业负担,全面推进素质教育,提高学生身体素质,增进学生身心健康为目的。全面提高教育教学质量的工作中注入快乐体育的全新理念,确立合作、竞争、快乐、主动、健康发展的体育工作观。课外体育活动,由校长亲自抓,由体育教师具体负责,教务处、德育处、班主任、年级组长协助体育教师组织管好学生,做到协抓共管,层层负责,在活动中,必须认识到位,领导到位,组织到位,制度到位,责任到位,把校园的体育活动纳入工作的重要议事日程。共同做好开展“每天锻炼一小时”活动的组织工作。

二、组织时间落实

1、 落实学生每天一小时体育锻炼,开展大课间体育活动,在坚持上好“三课”“两操”的基础上,学校计划实施午间体育活动课的组织形式。在领导和班主任共同参与管理下,在体育教师的指导下进行有组织、有计划开展一种体育活动课程,活动时间为四十分钟,各班午间活动安排请班主任自定活动内容,活动时,须在

活动场地组织好学生,做到认真负责落实到位,并及时做好记录。。

2、安排和组织好课间操的体育活动内容:

第一部分:广播操《初升的太阳》(时间10分钟);

第二部分:分班或组开展活动(时间15分钟);

第三部分:下午3:45-4:05进行分班或组开展活动(时间20分钟) 第四部分:上午和下午的眼保健操(10分钟)

第五部分:每周一二年级一节体活课,三节体育课,三至六年每周三节体育课

总计70分钟

三、活动内容落实

集体活动内容。为确保学生每天达到一小时体育锻炼的效果,培养学生对体

育运动的兴趣,养成体育锻炼的习惯。积极开展喜闻乐见的体育活动。我校计划每月举行一项小型的体育竞赛活动。三、活动内容落实

集体活动内容。为确保学生每天达到一小时体育锻炼的效果,培养学生对体育运动的兴趣,养成体育锻炼的习惯。积极开展喜闻乐见的体育活动。除镇校组织的竞赛如体育田径运动会和国际象棋比赛外,我校计划每月举行一项小型的体育竞赛活动。

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篇四 :每天一小时体育锻炼计划

每天一小时体育锻炼计划

教育部启动了“全国亿万阳光体育运动”计划,最近教育部提出了“每天锻炼一小时,健康工作五十年,幸福生活一辈子”这口号,真正体现了终身锻炼的奥运精神。我校根据教体局阳光体育运动方案,以“青春?快乐?健康”为主题,开展各种形式的阳光体育活动,促进学生体质锻炼健康水平的提高,使“健康第一”的指导思想得到真正落实,让每一位学生都体验到锻炼和运动所带来的快乐。结合本校的实际,保证学生每个学习日有一小时的体育锻炼时间,特制订以下计划:

一、思想认识落实

活动理念:让人人参与运动、让人人拥有健康

健康是所有素质的基础,没有学生的身心健康,素质就无从谈起。正如一位古希腊哲学家所言:如果没有健康,智慧就难以表现,文化无从施展,力量不能战斗,财富变成废物,知识也无法利用。健康是人生的第一财富,提倡阳光运动就是尊重生命的成长规律,体育不仅是体育教师的事,也是班主任的工作,以及任课教师一起积极开展学生的体育活动,不挤占体育课时和压缩体育锻炼时间,使学生每天一小时的体育锻炼时间得到保证。让学生全身心投入到每天一小时的体育活动中来。

二、活动时间的安排:

活动时间:

上午:课间操

下午:体育活动

三、活动内容的安排:

上午:课间操主要以小学生广播体操为主,体育教师带操,各班班主任跟队。

下午:体育活动

一年级:做游戏、跳短绳(单摇跳)、跑步、室内操 二年级:做游戏、跑步、室内操

三年级:跳长绳、韵律操、跑步、做游戏

四年级:羽毛球、乒乓球、小篮球、韵律操、做游戏 五年级:羽毛球、乒乓球、小篮球、韵律操、做游戏 六年级:篮球、韵律操、垫上小体操、做游戏

四、活动安排:

(1) 时间安排:

上午30分钟的课间操。

下午40分钟的活动时间,活动时间安排如下:

上半时:高年级户外活动,低年级做室内操。

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篇五 :每天锻炼一小时活动方案

马桥镇中心小学“每天锻炼一小时”活动方案

一、指导思想

坚持以学生发展为本,全面实施素质教育,减轻学生过重课业负担,重视学生体质健康。我校在场地小,器材少的现状下,以“让每个学生都能健康工作五十年,幸福生活一辈子”为目的,在全校教师克服共同困难,切实落实学生每天一小时体育活动时间。具体活动方案如下:

二、活动主题

阳光运动 健康成长

三、组织机构

1.领导小组

组 长:陈兴荣

副组长:朱炳林、戴竹秋

2.组员:体育教师和全体班主任

四、工作措施

1.重新调整作息时间,确保学生每天不低于1小时的体育活动时间,具体安排如下:

(1)课间活动:学校在每天上午第一节课和第二节课之间安排30分钟的大课间体育活动时间,以广播操、健身操、集体舞及各类体育活动、游戏为主要内容,鼓励班级或年级开展特色体育活动。

(2)体育课:按照教育部要求,开齐每班每周三节体育课(一、二年级四节),要求师生认真上好体育课。

(3)课外体育活动:学校将每天下午第六课结束安排为课外活动时间。学生当天没有体育课的班级,在下午的课外活动时间,组织开展30分钟的体育活动。

(4)眼保健操:学校在每天上午第二、三节课之间和下午第四、

五节课之间,各安排5分钟组织学生做好眼保健操。

2.各处室协调合作,积极为此活动的顺利开展创造条件:

(1)总务处要做好活动场地、器材的添置与准备工作。

(2)教导处要调整好作息时间表和课程表,并组织专人进行检查。另外,要安排体育教师外出学习,督促体育教师搞好常规教学,加强教学绩效考评。

(3)少先队要对相关活动进行检查,并做好评价,与班级管理量化评比挂钩。

3.围绕《国家学生体质健康标准》,积极开展“锻炼身体达标争优”活动。以班级为单位组织开展篮球、排球、足球、跳绳、立定跳远、实心球、踢毽子等项目达标活动。

4.以各种形式开展群体竞赛及“快乐体育”活动,坚持每学年举行一次运动会。

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篇六 :每天锻炼一小时活动计划

_________小学每天一小时校园体育活动方案 一、指导思想

为认真贯彻教育部“全国亿万阳光体育运动”计划,积极响应“每天锻炼一小时,健康工作50年,幸福生活一辈子”的口号,为学生参加体育锻炼创造有利条件,丰富学生课余生活,增强学生的体质,培养学生参与体育活动的兴趣和爱好,形成坚持锻炼的习惯和终身体育意识,特制定此活动计划。

二、目标和原则

(一)目标

1.优化课间的时间、空间、形式、内容和结构,使学生乐于参加,主动的掌握健身的方法并自觉的锻炼。

2.根据学生的身心发展需要,积极创新,力求以活动励德,以活动辅智,以活动健体,以活动塑美,以活动促劳,促进学生五育全面和谐的发展。

3.优化学校体育场地设施设备及管理,提高其使用率,发挥其育人效益。

4.全面提高学校师生的体育综合素质。

(二)原则

1.教育性原则。充分发挥大课间活动对学生进行五育教育的功能,重视活动过程的教育。

2.科学性原则。遵循学生身心发展的规律,从实际出发,采用大课间与体育课相结合的形式,合理的安排大课间的活动内容。

3.倡导性原则。学校倡导师生全员参加,充分发挥师生的积极性和创造性,达到全体健身的目的。

4.创新性原则。根据我校场地小,学生多的特点,大课间活动适宜开展有利于健康的活动及游戏,提倡各班自主创新的开展融娱乐与竞技为一体的体育活动项目。

三、组织机构

组 长:__________

副组长:_________

组 员: _______________________________________________

四、活动场地

活动场地以学校操场为主,低年级的小同学可在教学楼前,严禁学生在楼梯、通道活动。

五、活动要求:

1.各年级注意有序开展活动,安全第一。班主任必须强调体育锻炼暨大课间活动纪律与安全,教师务必做好管理和活动情况的记录。

2.各年级活动内容可以打破年级界限,进行有序轮换。负责人要做好组织和监督工作,班主任教师要提前到位,准备好器材和活动过程监管。

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篇七 :小学生每天锻炼一小时活动方案

大沟林区九年制学校每天一小时体育锻炼活动方案

坚持以学生发展为本,全面实施素质教育,减轻学生过重课业负担,重视学生体质健康。我校在场地小,器材少的现状下,以“让每个学生都能健康工作五十年,幸福生活一辈子”为目的,在全校教师克服共同困难,切实落实学生每天一小时体育活动时间。具体活动方案如下:

活动理念:让人人参与运动、让人人拥有健康。

一、活动宗旨:

面向全体学生,将体育文化作为素质教育的重要组成部分来抓,为学生提供展示个人才华、技艺的机会,增强学生体质,培养发展学生协调能力,增强集体荣誉感,提高全校师生体育文化素养。

二、活动时间的安排:

活动时间:晨跑7:10——7:20

 课间操:9:30——9:50

眼保健操:下午第二节与第三节课间

课外活动:晚饭前20分钟

三、活动内容的安排:

7:10——7:20(晨跑):

全体在操场集合,列队,集体慢跑。

9:30——9:50:

全体学生在操场集合进行武术体操锻炼。

下午第二节与第三节课间:

由本节课代课老师引导在教室做眼保健操。

课外活动(阳光体育活动):

由各项目指导老师指导,开展丰富多彩的体育活动、如跳绳、呼拉圈、沙包、跳高、踢毽子、打篮球、打乒乓球等。

项目指导老师:

两人三足:孔维莉

跑    步:姚景昌

踢 毽 子:陈义芳

跳    绳:李改英

打乒乓球:章   涛

打 篮 球:李恒生

沙    包:马竞喆

、活动要求:

(1)集队活动,遵守秩序,听从调遣。

(2)各班主任负责体本班学生安全。

(3)根据不同年齡段学生开展各项体育活动。

五、采取措施,保证活动的开展。   

1、召开师生阳光体育活动动员大会,做好宣传动员工作。及时把阳光体育活动中的典型事迹以信息形式报送中心校。   

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篇八 :每天锻炼一小时实施计划

嘉峪关市大唐路小学“学生每天一小时校园体育活动”实施方案

一、指导思想

青少年学生的体质健康关系到国家的未来,全面推进素质教育、促进学生健康成长、切实提高学生体质健康水平是党和国家赋予我们的重要任务。安排学生每天一小时校园体育活动,是提高广大学生体质健康水平的重要举措。为了更好地落实学生每天一小时校园体育活动这项工作,根据上级主管部门的要求,结合我校实际,特制定本实施方案。

二、工作目标

合理安排“三操两课一活动”,积极开展大课间体育活动,确保每天一小时校园体育活动的落实。通过每天一小时的校园体育活动,帮助学生提高体育活动的技能,培养学生自觉锻炼的习惯,提高广大学生的体质健康水平。

三、工作措施

1、严格执行国家关于保证中小学生每天一小时校园体育活动规定。学校成立以第一责任人秦加文校长为组长的“学生每天一小时体育活动”组织工作领导小组,加强对学生每天一小时校园体育活动的管理。并根据市局及省厅的相关要求,制定切实可行的落实学生每天一小时校园体育活动的实施方案,在本校公示栏、宣传栏、网站的显著位置予以公示,接受社会、家长、学生的监督,以保证学生每天一小时校园体育活动的有效落实。

2、合理安排“三操两课一活动”,为学生每天一小时校园体育活动创造基本条件。首先从领导入手,树立抓好“三操两课一活动”的思想观念,从制度入手,切实抓好早操、间操、眼保健操工作,加强三操纪律,增强学生组织纪律观念,营造良好校风、学风;其次要求体育老师认真钻研体育教材,努力提高业务水平,向四十分钟要质量,切实提高教学质量;第三是制定可行的计划,认真组织课外活动,充分利用现有场地器材,督促学校保障每生每天有一小时足够活动时间和注重激发学生参加体育锻炼,全面提高身体素质。

3、精心组织大课间体育活动,每天上午统一安排大课间体育活动,每次不少于30分钟(包括眼操)。同时,将双周周二定为快乐活动日,快乐活动日下午安排一小时的文体拓展活动。在文体拓展活动中,学校将充分利用场地设施资源,根据学生年龄及身心发育的特点,统一安排全体学生参加不同内容的文体活动。

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