上班族减肥瘦身
上班族们由于每天久坐于椅子上,都没多余时间去做身体运动,长期而往,赘肉就会缠上身。不管在哪里,总会听到身边有些人喊着:“我要减肥,我要减肥!!!”很多人会以体重作为减肥的指标,只要看到体重没有下降,反而增加,觉得自己不但没有减肥成功,反而体重增多,变得更肥了,这样的想法是否完全正确呢?现在让我们来一起探讨,对于减肥所存在的一些误区。
1、挨饿节食
我们都知道,减肥首先要合理饮食,目的在于减少脂肪、碳水化合物的摄入量,避免过剩的热量转化成脂肪。我们减肥的效果就是为了减掉肥肉,如果摄入量太少,不能满足自身的基础代谢,身体就会动用肌肉作为燃料,从而导致肌肉减掉了,肥肉反而没有减去。
2、体重下降就是减肥
前面说到减肥,就是减掉肥肉,也就是减脂,但是减肥和体重下降是不能画上等号的,两者还是有不同的。我们想要减肥,无非是想减掉身上的赘肉,塑造好看的身型,因此在减掉脂肪的同时,就是增加肌肉,突出肌肉的线条。
3、水果吃太多
很多人想着平时水果吃很多啊,为什么还是没有瘦下来呢?如果饮食没有控制,又想通过吃水果来减肥,那是不可能的。水果吃多了,糖分摄入增多,导致热量过剩,将以脂肪形式在体内堆积。因此,要减
肥,不是不能吃水果,而是要找对时间吃。
如果想减肥,推荐的方法就是纯中医经络手法瘦身,石家庄御珍堂瘦身让您省时更省力。
御珍堂主要是纯中医手法调理减肥,有针灸拔罐,刮痧点穴等中医手法。并且中医减肥对身体无副作用,减肥的同时还可以调理身体,让您瘦下来也有个健康的身体,先给您介绍一下咱们的减肥方法,看看中医到底是如何减肥的呢?
中医经络减肥。经络减肥是指应用中医辨论治的原理,从调整内分泌下手,通过磁针、针灸等中医方法的综合调治,对肥胖者的神经和内分泌功能进行调整,从而达到中医减肥瘦身方法的完美效果。 中医针灸减肥。针灸减肥的机理主要是调整人体的代谢功能和内分泌功能。通过针灸治疗,比较容易调整机体的各种代谢功能,促进脂肪分解,达到减肥降脂的效果。针刺后能够抑制的蠕动,并有抑制胃酸分泌的作用,从而减轻饥饿感,达到中医减肥瘦身方法的目的。 中医拔罐减肥。拔罐减肥以中国的保守西医实践为指点,探寻小结了骨髓学问的精华,业余通经穴的医治格式,使体内脂膏快捷分化,从而到达降脂消脂的瘦身性能,几乎无弹起!
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