篇一 :跳绳教学计划

跳绳教学计划

(2013—2014学年度第一学期)

本学期我校开设了校本课程跳绳,跳绳花样繁多,趣味浓厚,运动量可以根据动作繁简和速度快慢来调节,特别适宜在气温较低的季节作为健身运动,对于发展人体的灵敏、速度、弹跳及耐力等身体素质有良好的作用,跳绳教学是体育教学的重要组成部分,是教师与学生为了完成共同的教学目标的合作过程,是教师的教与学生的学的和谐统一,是师生交往、积极互动、合作创新与进步的过程。现将本学期的跳绳教学计划如下:

一、教学理念

本课以新课标为依据,坚持“健康第一”、“以人为本”的指导思想,以学生玩跳绳,利用跳绳学做游戏和游戏拓展为主教材,旨在挖掘跳绳的多种玩法。根据初中学生身心特点,在教学中创设快乐有趣的学习氛围,在教师的引导下,以执行任务的方式,培养学生的创造性思维和自主、合作的探究精神,以比赛的方式,使学生由被动练习转向自主练习,成为活动的主人,并充分给予学生表现与展示的机会,以集体练习的方式,培养学生的沟通,理解,宽容等优良的社会适应品质,从而真正实现学校体育与社会体育、快乐体育的有机结合。

二、教学依据 有利于调动学生体育学习的积极性,有利于培养学生体育锻炼的兴趣和习惯,有利于增进学生“身、心、社”的整体健康,有利于发展学生终身体育锻炼的能力。

三、教学内容 学生学习创编游戏能体现自主地位,发掘学生的创造潜能,集体合作游戏,锻炼了学生的弹跳能力,发展了身体素质,培养了团结精神。

四、教法与学法:讲解法、启发诱导式教法、游戏法、小组讨论法等。 教师良好的感情能唤起学生感情共鸣,使师生感情融洽相互信任,教学气氛活跃,从而更好地完成教学任务。因此,带着爱心去上课。教师处处关心、爱护学生,只要我们在教学中多些微笑,多些表扬,表现出教师爱的真情,以自身的人格力量去感染和教育学生,只有师生关系处在关爱、平等、和谐的氛围之中,学生才能直言面对教师,大胆地投人学习之中,去体验、去完成教学任务。

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篇二 :跳绳单元教学计划

跳绳——单元教学计划

情况分析:

跳绳是一种大众化的体育活动,它只要一片空地、一根绳子就能锻炼身体,而且动作简单、技术难度小,是发展学生身体素质的一种很好的练习项目。由于设备简单,不需要很大的场地,容易开展,是中学体育教材中较好的内容。它是一种以下肢运动为主,结合上肢协调配合的一种身体活动,它可以通过控制动作的繁简和速度的快慢而很容易地达到调节运动量的目的,适合不同的年龄和性别。通过跳绳活动能够促进学生上下肢肌肉、关节、韧带和内脏机能的发展,对于发展弹跳力、灵敏、协调性等具有显著作用。同时还可促进青少年智力、身高的增长,增强青少年心肺功能和胃肠功能。在活动中形成热情、开朗的性格,具有进取精神和互相帮助、共同进步的集体合作观念,并且为培养终身体育习惯打下良好的基础。

单元教学目标:

1、运动参与目标:使学生积极参加到学习中,并大胆向同学展示自己的动作。相信我能行,告别我不行。

2、运动技能目标:使学生掌握一些用跳绳练习的方法,并了解跳绳的知识、对身体的作用、以及注意事项。

3、身体健康目标:通过跳绳发展学生的身体素质,增强体能,促进身体正常的生长发育。

4、心理健康目标:在学习中充分展现自我。增强自信心和意志品质,得到成功的喜悦。

5、社会适应目标:培养良好的团结协作精神,积极进取,乐观开朗。

课次:3次

第一次课:培养学生学习跳绳的兴趣,在课中加入游戏,提高学生参与积极性,部分学基本掌握单人跳的基本技术动作,纠正错误动作。

第二次课:固定技术动作,增强学生手脚配合,大部分学生基本能掌握单人跳的基本技术动作。

第三次课:复习前两次课内容,以练习为主,建立动力定型。课堂中以单人练习为主,中间适当的添加游戏,以便提高学生练习的积极性。

教学内容选择:

本课是初一年级的一节男女混合班上的跳绳教学课,技术动作以原地跳绳为主。由于跳绳运动是一项大众化的运动项目,所以练习都要以个人或集体练习多种形式相结合,以达到锻炼身体的需要。而单人跳绳是跳绳运动中最常用最方便的项目,很容易受到群众化的推广,根据学生实际情况,以单人跳绳练习为重点,加强基础技术,以建立坚实的技术。本课是一节复习前滚翻和学习单人跳短绳及给合花样跳长绳的教学课。

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篇三 :花样跳绳教学计划

花样跳绳教学计划

一、指导思想

树立健康第一的指导思想,体现健康、快乐、主动的宗旨,注重情感的激发。从心里入手促进身心同动,构建良好的学习氛围。给学生以自主的空间。培养学生体育意识,为终身体育奠定基础。

二、教材分析

跳绳是深受学生喜欢的体育项目之一,花样跳绳对学生来说更具有很大的诱惑力。经常进行跳绳对于各运动器官的发育具有重要作用,尤其能够发展学生的弹跳力和弹跳、灵敏、协调、速度、耐力等身体素质具有显著效果。通过花样跳绳的学习使学生即锻炼了身体,又提高了兴趣,在运动中体验快乐。增强终身锻炼的意识。

三、学情分析

初中学生情绪变化较大,运动能力有一定发展,上课喜欢玩,运动系统发育不成熟,肌肉力量和协调性较差,想象创造力丰富,学习兴趣易激发。应该努力培养学生主动进取的态度,掌握好学习方法,把握学习规律,让学生在学习过程中去探讨,去理解,去发现,去创造。通过合理的运动实践,在不断克服困难体验运动乐趣,养成体育锻炼的习惯,提高运动技能,培养健康和愉快生活的态度,增强体质,培养坚强的意志。

四、教学目标

1.使学生初步掌握花样跳绳的各种动作方法,掌握锻炼身体的简单方法,主导参与花样跳绳的学习与创造。

2.在教师的引导下培养学生自主创新精神,发展学生思维灵敏等素质,培养正确的身体姿势。

3.培养学生学习的兴趣和积极性,以及勇敢,顽强,胜不骄、败不馁,自觉遵守规则,体现互帮、互学、互练的团团队意识。

五、教学重难点

1. 教学重点

掌握跳绳的基本动作方法,培养学生身体素质。

2. 教学难点

花样跳绳组合动作的学习及学生创新能力的培养。

六、教学进度

周次 教 学 内 容

1 跳小绳(基本动作方法)、游戏 2 前后挽花跳、游戏

3 双绳双人同心跳、游戏

4 单绳双人交替跳加换位跳、游戏

5、 双人车轮跳、游戏

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篇四 :七年级跳绳单元教学计划及教案

七年级跳绳单元教学计划及教案

七年级跳绳教案4-1

七年级跳绳课时计划4—2

七年级跳绳教案4-3

七年级跳绳教案4-4

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篇五 :花样跳绳兴趣小组活动计划

花样跳绳兴趣小组活动计划

一.指导思想

本学期从健身体育出发,全面提高学生的身体素质及自我锻炼的意识。根据学生生理和心理特点,为学生提供自主学习活动的空间,改变原有的教学模式,以教师为主导,学生为主体,充分发挥学生主观能动性,挖掘学生内在潜力,尊重每个学生的个体差异,满足学生的不同需求,培养学生创新意识。通过多种教学方式,培养学生自学、自练、互评能力,在愉悦的气氛中完成任务。

二、活动内容

主要是短绳和长绳练习,跳绳是深受小学生喜爱的体育教材内容,经常进行跳绳,对于促进运动器官的发育和内脏机能的发展有重要的作用,尤其能够对发展弹跳力和提高灵敏、协调、速度、耐力等身体素质具有显著的效果。本课结合新课程标准的理念,根据二年级学生身心特点,将跳绳教材游戏化,培养学生练习的积极性,针对学生的个体差异,采用分层次教学的方法,满足学生们的不同需求,确保每个学生都受益,通过游戏提高团结、协作、竞争以及群体意识和集体荣誉感,使学生得到全面的发展,在学习中体会快乐,在运动中体验成功的同时培养学生的终身体育意识。

三、时间安排和对象

每周下午大课间初二学生

四、跳绳训练计划

学习目标

理解基本术语的含义,发展速度与耐力素质,提高身体灵敏性,增强腿部力量,掌握跳绳的基本花样,能利用长绳锻炼身体,培养运动兴趣和创新精神,增强团结协作、克服困难的优良品质

学习内容

短绳练习和连续跳长绳 鱼贯式跳长绳 集体连续跳长绳 花样跳长绳 长绳内跳短绳 单元

评价

具体内容 单人连续跳、附加动作跳(拍手跳、叉腰跳、触肩跳、摸地跳、高抬腿跳、前后踢腿跳、开合腿跳、)、双人连续跳 转圈跳:

正入反出式

反入正出式8字跳

正入反出式

反入正出式 穿梭跳:

二正式

二反式

一正一反式

二正一反式

二反一正式

二正二反式 5-10人/组

11-20人/组

21-30人/组 穿越长绳

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篇六 :花样跳绳教学计划

花样跳绳教学计划

一、指导思想

贯彻“以学生发展为中心”,重视学生的主导地位,关注学生个体发展的差异,激发学生的体育兴趣,改变单一的教学方式,淡化枯燥的跳绳练习,能让学生主动式、探究式的学习,做到寓教于乐,使学生在轻松愉快中完成教学目标。

二、教材选择

跳绳是深受小学生喜爱的体育教材内容,经常进行跳绳,通过游戏提高团结、协作、竞争以及群体意识和集体荣誉感,使学生得到全面的发展,在学习中体会快乐,在运动中体验成功的同时培养学生的终身体育意识。

三、教学思路

整体思路是:课堂常规——教与学内容——组织与实施——学生评价。常规教学中安排队列队形练习,教与学内容中穿插游戏,使学生身心得到发展,进入一个较好的体育锻炼状态,从而完成创编韵律绳操和花样跳绳的内容。

四、原则

1、科学性原则

重视体育学科在校本课程体系中的地位。

2、民主性原则

以教师和学生为主体。学校要创造机会,鼓励师生积极主动、创造性的参与课程的开发与建设。

3、趣味性原则

- 1 -

要尽可能提供趣味性较强的内容和活动,激发学生的学习兴趣和学习动机。

五、内容

一、二年级学生跳绳兴趣的培养,三、四年级学生花样跳绳技术、技能的培养,五六年级示范推广。

六、对象

学校全体学生(自愿原则)

七、带队教师及训练时间

带队教师:张素景 郝朋

训练时间为:每周五下午3:05——3:45

八、训练基本内容

(一)单摇、双摇

1、每次训练时间60分钟,早上学生自由练习

2、一分钟测试(两人一组)2到3次

3、连续跳两分钟2到3次

(二)“8”字跳绳

1、学生按老师指定的路线进行练习

2、教师对学生的过绳步法进行改进

3、三分钟测试(老师计时)

4、五分钟练习(发展学生的耐力、速度)

九、详细分周明确学习目标:

第一周:基本摇绳与单人花样练习

第二周:个人花样跳绳练习

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篇七 :小学跳绳单元教学计划

小学跳绳单元教学计划(共  6  课次)

  年级:三、四年级                        年   月   日

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篇八 :三年级跳绳教学计划

2014——2015上学期三年级跳绳教学计划

李金芳、罗敏

一、 对跳绳教学的认识

根据上级要求,结合我校的体育传统,我校选择了跳绳做为校本课程,我认为是非常合适的。我从事教学以来,深深地体会到,学生的体质状况不容乐观,学生的营养状况越来越好,但运动素质越来越差。让学生积极地投身到运动中,成为当务之急。跳绳既适合于高年级学生又适合于中年级小学生。跳绳运动的运动量可大可小,所用场地小,不受什么限制,如果学生能够把跳绳练好,对学生发展体质无疑是有很大好处的。

二、 我校三年级学生的现状

我校三年级学生有三个班,每个班里有70名左右的学生。学生的身体状况不是很强,还有一部分体小,学生的活动能力差正要从跳绳开始。有一小部分学生太瘦了,他们的营养状况不好,是缺吃的吗,不是,现在学生家的经济状况都不会到达那个程度,增强学生的运动量,促使学生吃好饭,体质也就好起来了。

三、 实施办法

1、 开学初,准备阶段,让学生每人准备一条跳绳,在体育课上备用,体育课上,做跳绳游戏 ,主要练习学生的跳跃能力模仿各种动物跳,师讲解示范、体验练习,每人50个,交流展示、游戏:分组 1

跳绳。这样的专门对于跳绳的练习几乎每节课都要准备出十分钟的时间.

2、 入课堂,模仿阶段,在开学初,我总是发现一些学生不用教师教,跳绳就已经很好了,那是因为那些学生天生的运动感就好,身体协调性好,空间感觉好。但是也真的有一些学生,学起跳绳来是很困难的,他们也会笨笨的摇绳,但是绳到了脚底下就瞎跳了,有的绳没到脚下就跳起来了,有的绳都到脚下了也不知道动。这样我就让做得好的学生给他们示范,学生的示范总是要比教师的示范要好的,因为学生老是觉得教师是高不可攀的,学生给学生的影响力还是比较大的,看了同学的表现,其他学生也会跃跃欲试的。不是说一次两次就可以让学生学会跳绳的,有的学生几乎要学两个月。但是最终是能学会的。学生学不会跳绳最大的困难在于学生年龄小,空间感差引起的,为了解决这个问题我准备从学生跳长绳入手,长绳运动目标大,教师可以有足够的时间来提醒学生跳起来。

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