篇一 :个人总结及新一年计划(模板)

20xx年个人总结及20xx年计划

一、工作方面:

1、职业经历和状态:

春节后1月-3月3日 XXX公司在职;

3月3日-3月23日 找工作状态;

3月-9月 XXXX户外稳定期,主要做客户拓展;

10月-12月 不稳定期,主要做商场拓展,觉得看不到方向,没有未来,计划离职; 1月初-1月底 转型期,想做公司电子商务,已经达成初步意向。

2、工作成绩:(XX户外期间3月-1月)

1、5月份推广会;完成加盟客户3个;开拓商场11个;

2、出差次数10次,出差地市、县约45个,当天往返零星出差约15次;

3、积累省内客户资料信息1844条,积累商场经理资料203条,建立更新商圈资料44个区域,

4、9月份写了总结报告一份。

总结:

1、20xx年是个人的沉淀年。

自20xx年5月回山东,到20xx年的3月份,虽然有将近2年的时间,但个人在省内的资源并不多。那么20xx年着重的积累了省内主要商场渠道的资源,并且熟悉了40多个区域地市县的商圈,同时拥有省内大部分地市县的简易商圈图,也掌握全省大部分地市县的客户资源。

2、原来的职位无前景,赚不到我想要的收入,无法实现两年的目标。

虽然热爱户外行业,可惜的是,我在本公司没有看到我所从事职位的发展前景,所以从10月份开始,状态一直不稳定,一直想跳槽。跳槽也走了些弯路,一直在留济南还是到总公司发展两者之间徘徊不定,尝试过济南的其他行业,最终还是想在户外行业的总公司发展。原因是那里机会更多,收入更高。而且,因此开始接触《非你莫属》节目,并且有计划年后参加节目。各种原因,最终还没有跳槽。

3、对电商感兴趣,并且有机会实现我想要的收入和两年的目标。

公司年底的大会之后,公司有意向启动电子商务。我对电子商务有经验,而且很有兴趣,我觉得找到了自己在公司发展的机会。虽然12年沉淀的资源利用不到,但我仍然果断的向公司领导提出负责电商部门,并且写了方案,目前方案正在确定中。初步的想法是,做电商可以实现我想要的收入,这样我就能实现两年的目标。

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篇二 :怀孕前一年的备孕计划表

怀孕前一年的备孕计划表

孕妇装

可能有人会觉得一年的时间太漫长,准备怀孕也有那么多的事情要做?其实每个人的情况不同,最好你可以针对自己的情况,按部就班地慢慢进入准备怀孕的阶段。下面怀孕前一年的备战计划表,以供大家参考:

提前12个月

做一次全面的身体检查,包括妇科检查、血常规、尿常规、肝功、血压等,尤其是性传播疾病,有问题应该及时治疗。

提前11个月

孕前最好注射乙肝疫苗。

提前10个月

开始改变不良的生活方式,实施健身计划。每天中速步行30分钟,或是每周游泳1~2次,有助顺利怀孕及分娩。 提前8个月

接种风疹疫苗,该病毒很可能会导致胎儿畸形,所以这个环节不能省略。

提前6个月

在怀孕前一段时间停服有致畸作用的药物(利眠宁、安

定、苯妥英钠、激素类药、抗肿瘤、抗癫痫、抗甲状腺药、降血糖之类的药),使身体有充足的时间代谢掉这些有害物质。如确实因病不能停药,也就不应怀孕。

提前5个月

禁烟忌酒。烟酒可危害精子、卵细胞。

提前3个月

提前补充叶酸,可以预防神经管畸形儿的发生。 提前1个月

放松心情有助于提高受孕率,孕育健康的宝宝。

高龄女性备孕方案

研究表明,与适龄妊娠的女性相比,高龄妊娠发生各种疾病的比率增加了2-4倍,早产、流产及畸形的概率较大。从女性的生理规律来说,生育能力最强是在25岁,过了30岁以后就开始缓慢下降,35岁以后迅速下降,44岁以后有87%的女性已经失去了受孕能力。

高龄备孕方案1:让身体处于优良状态

1.一旦打算要孩子最好尽早受孕

在做出要孩子的决定后就不要再拖延下去了,否则身体的组织不断地在老化,卵子的活力也越来越低,直接影响胚胎的质量。

2.积极治疗身体存在的一些疾病

怀孕之前一定要先去进行积极的治疗,彻底治愈后再怀孕。

3.准备怀孕前去做健康检查

高龄妊娠的女性,身体发生异常的几率比年轻女性要大,因此,在准备怀孕时先去医院做一下全面的健康体检,包括丈夫在内。如果存在异常应先积极治疗,把身体调整到健康状态。

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篇三 :一年读经计划表

20xx年1月18日 约翰福音13-17章

19号约翰福音18-21章,罗马书1章

20号罗马书2——6章

21号罗马书7——11章

22号罗马书12-----16章

23号哥林多前书1——5章

24号哥林多前书6——10章

25号哥林多前书11——15章

26号哥林多前书16章,哥林多后书1——4章

27号哥林多后书5——9章

28号哥林多后书10——13章,加拉太书1章

29号加拉太书2——6章

30号以弗所书1——5章 31号以弗所书6章,腓立比书1——4章

20xx年2月1日 歌罗西书1——4章,帖撒罗尼迦前书1章 2号帖撒罗尼迦前书2——5章,帖撒罗尼迦后书1章

3号帖撒罗尼迦后书2——3章,提摩太前书1——3章

4号提摩太前书4——6章,提摩太后书1——2章

5号提摩太后书3——4章,提多书1——3章

6号腓利门书1章,希伯来书1——4章

7号希伯来书5——9章

8号希伯来书10——13章,雅各书1章

9号雅各书2——5章,彼得前书1章

10号彼得前书2——5章,彼得后书1章

11号彼得后书2——3章,约翰一书1——3章

12号约翰一书4——5章,约翰二书1章,约翰三书1章,犹大书1章 13号使徒行传1——5章

14号使徒行传6——10章

15号使徒行传11——15章

16号使徒行传16——20章

17号使徒行传21——25章

18号使徒行传26——28章

19号创世纪1——5章

20号创世纪6——10章

21号创世纪11——15章

22号创世纪16——20章

23号创世纪21——25章

24号创世纪26——30章

25号创世纪31——35章

26号创世纪36——40章

27号创世纪41——45章

28号创世纪46——50章

20xx年3月1日号出埃及记1——5章

2号出埃及记6——10章

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篇四 :给你提前一年的备孕计划

给你提前一年的备孕计划

为了让准准妈妈的您,身体以最佳的状态迎接新生命,我们制定了一个一年期的受孕计划。不要太紧张,不会很麻烦,只要按照时间表调整一下日程安排,受孕的过程就可以开始了。预祝您和您将来的宝宝一切顺利。

提前1年开始记录体温变化

根据体温的变化周期,你可以更好地掌握自己的生理周期。

基础体温是人体一天当中最低的体温,通常是在早晨刚醒来,体温还没有受到运动饮食或情绪变化影响测出来的体温。观察基础体温的每日变化,可以帮助我们了解到自己是否排卵、是否怀孕、有没有流产征兆、容不容易怀孕。

基础体温测量方法:

测量基础体温,选用普通的体温计就可以了,掌握正确的测量方法。 最基本的要求是要看得懂体温计,测量体温前不要起床、上厕所、吃东西、说话等。

每天晚上睡之前把体温计甩一甩,让水银柱上的度数降下来,不要超过35°,放在早晨醒来后最方便拿的地方。

每天早晨醒来时,立即把体温计放在舌下5分钟(如果习惯放在腋下,要适当加半度)然后把体温记录在基础体温专用的表上。

记录的时候也要记录影响基础体温的其他因素,比如有没有失眠、感冒或是喝酒吃药过。

排卵日的计算方法为:(上次月经来潮日+月经周期)-14天。

例如:如果你的末次月经第一天是11月2号,你的月经周期是26天,那你的最近排卵日可能是:(11月2日+26天)—14天=11月14日 提前12个月做一次全面的身体检查

包括妇科检查、血常规、尿常规、肝功、血压、口腔等;如果家里有宠物的,还要进行特殊病原体的检测(弓形体、风疹、单纯疱疹病毒等);另外,还有艾滋病毒的检测。如果发现患有某些妇科疾病,尤其是性传播疾病,以及牙周疾病应该及时治疗。

提前11个月注射乙肝疫苗

我国目前还没有专为女性设计的怀孕免疫计划。但是专家建议有两种疫苗最好能打:一是风疹疫苗,另一个是乙肝疫苗。

tips:为什么要提前11个月注射?

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篇五 :一年教学进度计划表

高新区中心小学教学进度计划表

  20##-2015  学年度    第一   学期      年级      学科

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篇六 :未来一年的计划书

未来一年的计划书

总纲:抓紧时间学习,最终目标——明年考上研究生或转行干临床!

总体计划:前半年看完内、外、妇、儿、病理及英语的学习,下半年主要是基础课程及看参考书!

主要的读书时间:晚上7:30-10:30

关键:持之以恒!今天能解决的事情绝不拖到明天!切忌偷懒!

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篇七 :全年读经计划表

《灵命日粮》全年读经计划表

(新旧约一年通读整本圣经)

一月

1 创世记. 1–3; 马太福音. 1 2 创世记. 4–6; 马太福音. 2 3 创世记. 7–9; 马太福音. 3 4 创世记. 10–12; 马太福音. 4 5 创世记. 13–15; 马太福音. 5:1-26 6 创世记. 16–17; 马太福音. 5:27-48 7 创世记. 18–19; 马太福音. 6:1-18 8 创世记. 20–22; 马太福音. 6:19-34 9 创世记. 23–24; 马太福音. 7 10 创世记. 25–26; 马太福音. 8:1-17 11 创世记. 27–28; 马太福音. 8:18-34 12 创世记. 29–30; 马太福音. 9:1-17 13 创世记. 31–32; 马太福音. 9:18-38 14 创世记. 33–35; 马太福音. 10:1-20 15 创世记. 36–38; 马太福音. 10:21-42 16 创世记. 39–40; 马太福音. 11 17 创世记. 41–42; 马太福音. 12:1-23 18 创世记. 43–45; 马太福音. 12:24-50 19 创世记. 46–48; 马太福音. 13:1-30 20 创世记. 49–50; 马太福音. 13:31-58 21 出埃及记. 1–3; 马太福音. 14:1-21 22 出埃及记. 4–6; 马太福音. 14:22-36 23 出埃及记. 7–8; 马太福音. 15:1-20 24 出埃及记. 9–11; 马太福音. 15:21-39 25 出埃及记. 12–13; 马太福音. 16 26 出埃及记. 14–15; 马太福音. 17 27 出埃及记. 16–18; 马太福音. 18:1-20

28 出埃及记. 19–20; 马太福音. 18:21-35

29 出埃及记. 21–22; 马太福音. 19 30 出埃及记. 23–24; 马太福音. 20:1-16 31 出埃及记. 25–26; 马太福音. 20:17-34 二月

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篇八 :个人一年成长计划

个人一年发展计划

五语 路燕

时间过的很快,从刚踏出校门的青涩学生,转眼,我已经是在这个平凡的岗位上奋斗了6年。愉快地干着自己的工作。虽然在这期间,自己始终能保持一种饱满的激情,但却缺少一种有计划性的引导。为了使自己能更快地成长,让自己的业务水平日渐成熟,学到的有利于自身发展和教学研究的经验和方法,我利用假期的时间,认真学习了《小学语文教师教学基本功的新修炼》这本书。通过学习,使我更深刻地体会到:教师要加强学习,提高认识,努力提高理论修养,自觉加强业务的锻炼,以教学基本功的修炼为镜子,时刻对照自己的教学行为,更好的服务于学生。通过《小学语文教师教学基本功的新修炼》的学习,我对教师的基本功有了一个较为全面而深入地理解,从备课、上课、作业的确定、学生的辅导、评价等需要教师科学的设计,才能使教育教学达到最优化。不仅告诉我作为教师如何作好自己的“教”,更使我懂得怎样才能引导学生更好的学,扮好课堂组织者的角色。基本功的修炼不是多余的,而是十分必要的,势在必行的。只有修炼好基本功,才能很好的使用,指导自己的教学,才会取得良好的教育教学效果。一、精心备课。备课是上好课的基础,要认真钻研教材,根据教学的内容和学生的实际情况,制定出符合知识特点和学生实际的教学目标,准确地把握住教学的重点和难点,做到充分了解学生已有的知识水平,选择适合学生学习的学习方法、适合教师自己和知识特点的教学方法,在此基础上精心设计各个教学环节,编写出教案,做到有的放矢,才能胸有成竹地应对各种动态的生成情况,才能对症下药,游刃有余。

自己在以前的教学中存在的问题就是备课不够充分,不能很好的解读教材,挖掘教材。今年学校改变了备课方式,今后我要在准确把握教科书编辑思想基础上,从本班学生的实际出发,创造性地灵活地选择和运用教科书的各种设计,采取合适的教学策略,把读写听说和综合实践活动落到实处,大力改进课堂教学,让学生在实践中丰富语言积累,掌握学习方法,提高基本技能,接受熏陶感染,养成良好的学习习惯,打下扎实的语文基础;鼓励学生采用各种手段扩大阅读面,增强学生在一切场合学语文用语文的意识。

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