皮肤是美女们光彩照人的首要因素，所以一周“炫”肤计划最重要的就是做好皮肤护理，之后无论装扮成什么风格，都能随心所欲。从今天起，开始积攒美丽吧。 周一：深层清洁 洗脸是美容过程中非常重要的一步，无论多晚，一定要洗脸，干干净净地卸掉脸上的残妆。干性皮肤一定要选一支酸性的洁面膏，这样更接近皮肤本来的酸碱环境，不致引起更加严重的干燥和粗糙。之后，需要一盆滚烫的热水，让上升的蒸气均匀地飘浮过脸上的每一寸肌肤，而后用热毛巾覆盖在脸上约10-15分钟，这样可以使毛细孔顺畅，这种方法尤其适合油性肌肤。 周二：舒缓减压 周二是一周中特别难熬的一天，所以需要特别的护理。 经过一周工作的压力，黑眼圈已经明显地画在脸上，那么来修护一下眼部的肌肤，“电眼”美女才够炫呀。用冰牛奶倒在纱布上，轻轻地敷在眼睛上，10分钟左右，每晚敷两次，能够消除眼带缓解眼部的疲劳，而且长期如此还可减少眼部皱纹。放凉的盐水和喝过的茶叶也可以起到同样的作用。 周三：深度保湿 保湿是永远的主题，只要皮肤水分足了，几乎所有皮肤问题都可以迎刃而解。想做漂亮的女主角，保湿当然必不可少，春天的皮肤容易过敏，天然的面膜更加适合脆弱的肌肤。用一个蛋黄，加入一勺蜂蜜，搅拌均匀，在用温水洗过脸之后，涂在脸上，大约十分钟，等面膜完全干了之后，用温水清洗，再用化妆水、润肤产品。那么，之后皮肤摸起来就会软软嫩嫩的。 周四：美白 中国有句俗话说，一白遮百丑，可见白嫩的皮肤多重要。美白不是一天两天的功夫，需要长期的努力。各类美白面膜是一种简单的方法，精华素也是有效的方法。用温和的洗面奶洁面之后，用指肚将精华素均匀地按摩在脸上，直至吸收。 周五：再保湿 周末是我们护肤的重要时段，一定要充分完全地利用。早上是皮肤的最佳状态，如果一大早就让皮肤喝饱了水，补充足了营养，皮肤自然是越发健康有光泽。所以我们就要做一个较为复杂的橄榄油面膜：把橄榄油加热至37℃左右，再加入适量蜂蜜，然后把纱布块浸在油中取出覆于面部皮肤上，20分钟后取下。对于皮肤特别干燥者，特别有功效。 周六：休息 普通保养就可。 周七：镇定皮肤 这天你可能有应酬，喝咖啡、酒、浓茶等都会让人不同程度的兴奋，造成睡眠不足，这样会严重影响皮肤的质量。你应该随身带一块手绢，在上卫生间的时候，用湿手绢在脖子、脸颊、眼睛上轻轻地敷一小会儿，能够有效地镇定皮肤，消除倦容和眼带、黑眼圈。 周一应该早早起床，再做一个深度的保湿护理，保证今天一天皮肤都水水的，无论什么妆容都是精神百倍。 中药祛痘

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温和药妆护肤计划（精华、眼霜、日常防晒等）

从2003开始，为了系统性地消除痘痘，走上了认真护肤的道路，先是盯OL论坛，完 整过了一遍护肤版精华区及相关问题，然后去E天使，去时尚。东走西逛，慢慢形成了自 己的风格。

现在基本上走，药妆+温和的基础护肤线路，根据皮肤情况制定相应的护肤计划。一 直很懒，觉得护肤这个东西要讲起来三天三夜也不够，要么这次就从日常的护肤计划整理 一下吧。

基本情况：奔三，中性肌肤。用药妆后，肌肤状态保持得还行。最近比较囧的一次 ，被一大妈当做90后女生而正言厉色地关怀......

周期性计划大致是这样：

1 清洁，肌断食--> 2 补水--> 3 抗氧化、抗衰老-->4 角质层管理--> 5 补油----> 1

清洁，肌断食 -->...... 循环往复

基本保持一个月内，一至两次的深度清洁（五谷清洁霜），三天的肌断食，一周一 次的真皮层抗衰老（维A酸乳膏），持续两周左右的角质层护理（果酸精华），每天清洁 后足量的补水（依云矿泉水）。每周两三次，BF家芦荟胶+玫瑰油/水的按摩。

最近用的护肤品贴个全家福（手机拍的小破图，忍了吧~不清楚的可以由图释自行推 断出）。

图释:除了最后面的依云矿泉水那排外，分前中后三排。从左边数起。

- 前1，RevivaLabs Firming Eye Serum with Alpha Lipoic Acid, Vitamin C Ester

& DMAE 的眼部精华。主要作用：抗氧化，去血液循环不好的黑眼圈。对黑眼圈改善比较 明显，眼袋和紧致的效果一般。

- 前2，Roc全效眼霜，用了不下五只。主要作用：紧致、祛皱。长期用会有效果，不是 突然绷紧的那种皮肤的紧致，是觉得肌肤深处有支撑力然后眼角位置抬高的紧致。 - 中1，RevivaLabs Eye Complex Firming Cream 眼霜。主要作用，暂时的紧绷。这个

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一周快速美白的保养小计划

闺蜜帮你安排相亲?邀你在一周后跟她一起去见见你的白马王子?那么你确定你做好相亲的准备了吗?没有?不用担心，现在开始也来得及，今天就为你带来一套为期一周的保养计划，让你在一周之内，按部就班轻松保养，就能成就透亮美肌，亮丽登场相亲约会。 DAY1：清除肌肤底层污垢、皮脂与老废细胞!

方法：肌肤表面摸起来粗糙、不滑嫩，通常都是因为毛孔里面堆积了污垢、皮脂与老废角质。所以，除了日常的情节以外，定期帮肌肤做一次深层的精华保养，才能使肌肤光滑柔嫩。这也是迈入美肌行列的第一步。

DAY2：积极调理、镇定和舒缓，让肌肤保持健康!

方法：经过角质层代谢之后，接着需要使肌肤得到舒缓和调理，才能启动肌肤细胞的再生机制，并摆脱肌肤老化、受损的危机，让肌肤恢复原本的肌龄。达到柔嫩肌肤的状态。 DAY3：让肌肤水嫩的保湿单品是夏季绝对必须的!

方法：干燥的夏季肌肤所需要的是足够的保水力，若淡淡只是给予补水，水分立即就会被蒸发。所以，想要有更完整的保湿，还需要加强肌肤细胞本身的锁水力，才能进而修护受损的细胞，前面提升肌肤的蓄水能力。

DAY4：松弛、浮肿的脸部肌肤可用简单的按摩改善!

方法：是不是觉得脸部有点浮肿的情形，不妨密集的帮脸部按摩配合按摩霜或者晚霜，利用简单的手指按摩动作，即能排除体内毒素、消除浮肿、促进代谢，短时间内就会发现脸部变得又小又紧实。

DAY5：想拥有净白的美肌就从淡化斑点、暗沉开始!

方法：美白产品愈来愈讲求效果，将高效浓缩的成分配方集结于美白产品里，在涂抹的过程中让肌肤一天比一天更加透明白皙。另外，日常的生活作息也需要一起配合调整，才能让美白更加乘。

DAY6：延缓老化抚平肌肤的纹路让你恢复年轻光采!

方法：发现细纹产生也就是老化的开始，相对抗肌肤老化必须要内外兼修，加强保湿以及防晒，能阻止外在环境对肌肤的伤害。趁着肌肤纹路还不明显的时候，赶紧帮肌肤涂抹具有润泽度的乳霜，可活化真皮层纤维母细胞，改变内在的老化现象。

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七日护肤计划 成就周而复始的美丽

周一：深层清洁

洗脸时美容过程中非常重要的一步，无论多晚，一定要洗脸，干干净净的卸掉脸上的残妆，干性皮肤一定要选一支酸性的洁面膏，这样更接近皮肤本来的酸碱环境，不致引起更加严重的干燥和粗糙。之后，需要一盘滚烫的热水，而后用热毛巾覆盖在脸上约10-15分钟，这样可以使毛孔顺畅，这种方法尤其适合油性肌肤。

周二：舒缓减压

周二是一周中特别难熬的一天，所有需要特别的护理。

经过一周工作的压力，还眼圈已经明显地画在脸上，那么来修护一下眼部的肌肤，“电眼”美女才够炫呀。用冰牛奶倒在纱布上，轻轻地敷在眼上，十分钟左右，每晚付两次，能够消除眼袋缓解眼部疲劳，而且长期如此还可减少眼部皱纹。放量的盐水和喝过的茶叶也可以起到同样的作用。

周三：深度保湿

保湿是永远的主题，只要皮肤水分足了，几乎所有皮肤问题都可以迎刃而解。想做漂亮的女主角，保湿当然必不可少，春天的皮肤容易过敏，天然的面膜更加适合脆弱的肌肤，用一个蛋黄，加入一勺蜂蜜，搅拌均匀，再用温水洗过脸之后，涂在脸上，大约十分钟，等面膜完全干了之后，用温水清洗，再用化妆水，润肤产品。那么，之后皮肤摸起来就会软软嫩嫩的。 周四：美白

中国有句俗话，一白遮百丑，可见白嫩的皮肤多重要。美白不是一天两天的功夫，需要长期的努力。各种美白面膜是一种简单的方法，精华素也是有效的方法。用温和的洗面奶洁面之后，用指肚将精华素均匀的按摩在脸上，直至吸收。

周五：在保湿

周末是我们护肤的重要时段，一定要充分完全的利用。早上是皮肤的最佳状态，如果一大早就让皮肤喝饱了水，不充足了营养，皮肤自然是越发健康又光泽。所以我们就要做一个较为复杂的橄榄油面膜：把橄榄油加热至37摄氏度左右，在加入适量蜂蜜，然后把纱布块浸在油中取出附于面部皮肤上，20分钟后取下。对于皮肤特别干燥者，特别有功效。 周六：消息

普通保养就可。

周日：镇定皮肤

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果一大早就让皮肤喝饱了水，不充足了营养，皮肤自然是越发健康有光泽，所以我们就要做一个较为复杂的橄榄油面膜：把橄榄油加热至37度左右，在加入适量蜂蜜，然后把纱布浸在油中取出覆于面部皮肤上，20分钟后取下，对于皮肤特别干燥者，特别有功效。

周六：休息

普通保养就可

周日：镇定皮肤

这天你可能有应酬，喝咖啡、酒、浓茶等都会使人不同程度的兴奋，造成睡眠不足，这样会严重影响皮肤的质量，你应该随身带一块手绢，在卫生间的时候，用湿手绢在脖子、脸颊、眼睛轻轻地敷一小会，能够有效的镇定皮肤，消除倦容和眼袋。

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护肤专家为新娘定制的贴身美容计划

制定美肤时间表

根据对皮肤学科的多年研究，陈力医师表示，由于皮肤状况不可能在一天之间改变，因此为婚礼预留一个美肤时间段就显得犹为重要。那么如何划定结婚美肤时段？还是让我们来看看护肤专家的高招吧。

第一时段：肌肤的修整阶段

众所周知，皮肤细胞的新陈代谢周期一般为28天，对于皮肤的保养和护理最少也要持续两、三个月才能有所成效。所以，婚礼的美肤计划应该从婚礼前的2~3个月前开始。在这一时段内，美肤计划应以清理肌肤问题和修复受损肌肤为重点。

美肤要点：

1. 加强防晒：要做新娘了，自然不能让自己满脸色斑、肤色不匀地出现的婚礼上，所以此前大大咧咧的个性，到此时得改一改了，外出前不能忽视了肌肤防晒这一重要环节，谁都知道，紫外线是导致肌肤色斑、沉暗和肤色不匀的罪魁祸首，所以当决定结婚那一刻开始，就要注意防晒了。

2. 深层清洁：造成肌肤沉暗和疲惫的重要原因在于，老旧角质堆积过厚，以至于滋养成分和能量无法顺利抵达肌肤底层，让肌肤看起来没有生气，因此在这段时间内，定期为肌肤进行深层清洁就显得尤为重要了，其实只需要每周做一次去角质，以及全身磨砂，就能有效地促进肌肤的新陈代谢，让肌肤重回光耀。

3. 根据不同肤质，进行必要的深层修复护理和滋养美白护理。

干性肌肤护肤重点：加强补水，过于干燥的肌肤容易出现干纹、水油不平衡等现象，而且还会影响上妆，所以强力补水就应该是干性肌肤的护理主打，除了日常使用补水保湿的护肤品外，还应给自己添加一款补水精华，每周要给肌肤敷两次补水面膜，让肌肤更多地吸收水分。

油性肌肤护肤重点：平抑多余油脂，如果你是油性肌肤，那么注意控油，防止痘痘爆发就是你这段期间护肤的重中之重了，因此在这段时间内，不妨使用细致毛孔的深层清洁产品，对自己的皮肤进行清理，日常护理中则要注意消炎和控油。

色斑和痘痕肌肤的护肤重点：集中美白，色斑和痘痕是否成为你在婚礼时表现不自信的主要原因呢，那么就在距离婚礼还有一段时间内快快行动起来吧，这时集中美肤护理、每周的焕肤护理对新娘可谓再适合不过了。如果要去整形医院做光子嫩肤、祛斑等焕肤手术也需要安排在这个时段，因为这类小型美容手术都需要有一段时间的恢复期。

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关于直通车的推广和安排，关键词的分类 结合大家的看法 综合整理下 可能比较乱，希望大家多交流！！

关键词选取分类：

我的关键词分类 分为三种

A类词：数据魔方热门词，TOP5词表热门词，该产品的主词

B类词：1)搭配属性后的热搜词；2)从数据魔方、TOP20和淘词筛选词；3)淘宝搜索下拉框的词和搜索后下面的你是不是要找……你懂得。

【1和3的词可以利用软件】

C类词：用属性功效词和名称词进行二词、三词组合。【可以用软件搭配也可以用excel表格自己搭配】

注：以上B类和C类可能会有重复，不过也可以用软件来筛选掉。当然，影响不大可以忽略。

有些朋友可能会觉得现在有匹配方式了用excel表格再搭配的话太麻烦了，关于匹配方式，网上也有一些数据测试过的，精准匹配的扣费也好转化率也好，一般情况下都比中心匹配和广泛匹配要高的；广泛匹配是给有钱人和懒人用的，直通车高手也会利用。

下面谈一下关键词的分类和推广计划：

1、关键词分配

关键词的分配 是指？ 我是把它们按照自己的习惯分类的

例如：按照搜索量分类

单个词 例如 洗面奶

就放到A类

如果 加上 其他的属性或者功效 等词

就放到B类 例如 洗面奶 女

C类的 比如 洗面奶 女 保湿

2、如何根据量子数据 对关键词的优化

关键词你竞价后，当天可以看到，但是推广第一天效果会差，并且第一次出价很重要

量子的数据：分为当天的和之前的

当天的数据主要是根据量子的实施访问来决定，这个要凭你的长期经验和对推广页面了解

还有关键词跟产品，跟产品描述的搭配情况及时调整

个人认为可以对高质量得分 和成交率比较高的词争取好的位置

如果是今天调整昨天的出价的话 我通常是先看该词与宝贝相关性，排名位置，质量得分

嗯 对 这个下面有讲

2、推广计划安排

关键词安排好以后当然也要给这些不同分类的关键词安排到相对应的推广计划中。

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