克孜勒克希力克乡牧校早操计划

健康的体魄是青少年为祖国和人民服务的前提，是中华民族旺盛生命力的体现。为了认真贯彻“全国亿万学生阳光体育运动”的精神，积极开展学校体育运动，增强学生的体制，促进我校体育工作再上一个新台阶。特制定住校生早操活动计划：

一、活动意义

贯彻落实全国学校体育工作会议精神和教育部、国家体育总局、共青团中央关于开展全国亿万学生阳光体育运动的决定。积极贯彻“每天锻炼一小时，健康幸福一辈子”的现代健康理念，以全面实施学生体制健康标准，大力推进体育大课间活动，蓬勃开展“阳光体育活动”。 二、早操时间和形式

1、每周一至周五早8：30至9：00为寄宿学生早操时间。

2、每天活动由体育教师和值日教师组织，以跑步为主，也可适时的开展丰富一些多彩的体育活动。

三、活动地点：

学校田径场 各运动场地 四、早操考勤

1、每天早操有值日教师专门进行考勤。

2、学生不得无故缺勤，不能晨练者须事先向值班教师请假。得到批准后方能离开。

3、学校对寄宿学生早操出勤情况进行考勤，学校领导不定期对学校早操工作情况进行抽查。学生早操无故迟到、缺勤累计超过应晨练次数的1/10者，本学年《学生体质健康标准》测试成绩按不及格处理。本学年满勤的学生《学生体质健康标准》测试成绩加5分。

五、工作要求

1、为了确保此项工作的顺利完成，学校设立早操工作领导小组，由校领导总负责，体育教师和值日教师是第一责任人。

2、跑步训练必须按照学校规定时间在田径场进行，不得中途提前解散；其他形式的体育活动在学校各运动场地进行，为确保学生的人身安全坚决不能走出校园。

3、寄宿学生早操（在校期间）每周一至周五必须坚持，特殊天气（如雨雪天）晨练活动暂停（具体以学校通知为准）。

4、值日教师、体育教师要按时出勤，履行岗位职责，提前到达出操场地参与管理。

5、体育教师要教给学生预备活动、锻炼方法等，防止拉伤肌肉。

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早操活动工作计划

《教育部、国家体育总局、共青团中央关于开展全国亿万学生阳光体育运动的通知》规定在全国各级各类学校中广泛、深入地开展全国亿万学生阳光体育运动，阳光体育运动要与课外体育活动相结合，不断丰富学生课外体育活动的形式和内容。按照上级部门的要求，结合我校实际情况，制定工作计划如下：

一、组织发动

学校明确“跑操健身运动”是一项“一把手”工程。学校一把手亲自主持由各处室、班主任、体育教师等参加的“跑操健身运动”动员会议，把“跑操健身运动”上升为等同高考同样重要的高度，要求全校上下齐心协力，争取让“跑操健身运动”成为我校体育第二课堂的又一亮点。

政教处组织年级长、班主任、体育老师集中收看兄弟学校的跑操视频。班主任利用班级投影组织本班学生收看兄弟学校的跑操视频，让师生从直观角度对跑操有了一个非常好的认识，之后学校领导再向全体师生作跑操动员报告。各班主任再利用班会课强调跑操的作用和意义，为接下来的实兵练习做好充分的思想动员。

二、活动意义

跑操能促进血液循环，对心血管的锻炼非常有好处;吸入更多

的氧气同时，胸腹部肌肉、膈肌的活动度增加，更好地促进新陈代谢；还能活跃成骨细胞，加强对骨骼的刺激，有利于骨骼系统更好地生长和发育；而在寒冷的天气中坚持长跑，更有助于锻炼意志力。跑步不仅健身，还能强“心”，有助于提高学习效率。

1．符合学生身心特点，激发锻炼兴趣。

把全面锻炼学生身体，促进学生健康成长作为核心目标，以运动技术为主线。强调以学生为主体，发展学生的主动性，重视学生的个性发展。

2．实施简便易行，培养锻炼习惯。

单纯是简单的小跑步可以说技术含量并不高，我们力求做到“面向全体学生”，加强知识性、科学性，通俗性，便于提高学生的体育文化素养，便于学生掌握知识、学习技术、锻炼身体，有利于学生形成良好的生活习惯。

3．运动强度适中，发展身体素质。

跑步是人体运动身体素质的最基本要素之一，跑操锻炼了学生的跑步能力；跑操符合身心和谐发展的科学规律，能促进人体各器官、组织、系统机能的全面提高；有利于促进学生意志品德的形成；有利于培养团队精神。

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早操活动计划

小学生是国家未来的建设者和接班人,培养新世纪小学生的健康意识、强健体魄和良好的生活习惯是学校不可忽视的重要任务。为了积极响应国家推出的“全国亿万学生阳光体育运动”，增强学生体质，促进学生身心健康,确保教育部新颁布的《学生体质健康标准》落实到位。具体实施方案如下：

一、活动时间

20xx年3月起至12月末，晨练活动可根据天气情况酌情调整。每天早晨7：30——8：00。

二、活动地点

校园内的操场、教学楼前后。

三、活动对象

全校在校中学生。

四、活动目的

通过晨练增强我校学生体质，提高运动能力，预防疾病，塑造完美体形，促进心理健康。促使学生养成健康的生活方式、养成终身体育的观念。

通过集体晨练提高班级凝聚力，促进学生间团结友爱、互助协作精神，推进我校人文素质教育工作的开展。

通过引导学生早起床、早锻炼、早读书，使学生养成良好的学习、生活习惯。从而，增强学生学习的自觉性、提高学习效率，展示我校中学生积极向上、勤奋学习、朝气蓬勃的精神面貌。为营造良好的校风、学风，进一步推动我校学风建设奠定坚实的基础。

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五、活动组织

此项活动以年级为单位组织开展，政教负总责，班主任、体育教师具体组织落实，政教处进行不定期抽查。

1.学校在调查了解现有小学生晨练情况的基础上，结合本校学生晨练特点，制定活动计划。方案的制定要切实可行，并有利于长期坚持，要兼顾集体活动和个人活动。

2.各班要充分发挥班体育教师的作用，做好活动的策划、组织和开展工作。体育教师按时到岗组织学生晨练。

3.各班要通过动员会和主题班会等形式，利用广播、黑板报、向学生宣传体育锻炼的意义，尽快实现从“要我锻炼”到“我要锻炼”的实质性转变，使学生意识到身心健康的重要作用，明确参加锻炼的目的。各班主任要根据班活动方案，制定班级晨练活动计划。充分调动学生积极性，认真组织、策划及参与所带学生晨练活动。

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“全民健身—阳光早操”活动计划 “一年之计在于春，一日之计在于晨”。全民健身一直是国家、社会和学校非常重视的一项丰富学生生活的活动。为了带动更多同学们加放到全民健身的活动中来，学生会体育部计划举办“全民健身——阳光早操”活动。

全民健身是一项国家、社会支持，全民参与的体育健身计划。在全民健身浪潮中，晨练以其独特的魅力吸引成千上万的人，挥撒青春，保持活力，关注健康，更得到了生活乐趣。当下许多大学生日常生活中很少做运动，在进行体育练习时往往显得十分疲劳和虚弱。从学生自身而言，是由于没有体育锻炼的氛围和兴趣。在宽松的学习之余，许多人选择上网等方式放松，很少有人去锻炼身体。偶尔有人想去做健身运动，但如篮球、足球、排球等运动需要多人一起完成，因为缺少同伴而放弃。除此之外，不善于安排时间、不善于调节自我调节等问题的存在，也是大学生少进行体育锻炼的主观因素。因此，学生会举办阳光早操活动，能让全体同学一起参加，一起锻炼，给所有同学提供一个共同交流，参与全民健身的契机，提高我院同学的体育素质。 活动主题：“全民健身——阳光早操”活动

活动背景：

１９９５年国务院就印发了《全民健身计划纲要》，要求在全国推行全民健身计划。全民健身计划纲要中指出：以全国人民为实施对象，以青少年和儿童为重点。近期又有很多企业开始推行工间操。做为大学生，我们更应当加放到这个行列中来。

活动组织者：经济管理学院学生会体育部

活动时间：待定

活动地点：等定

活动对象：学生

参加人数：500

活动形式：

1、由体育部根据大学生生活方式与习惯，选择适合我院同学的早操并先进行学习，做好前期准备工作；

2、每天组织同学们早起集合，并由体育部带领同学们做早操。 活动目的：

早操，首先是为了让学生在紧张的学习之余有充分的身体和精神上的放松，使大脑保持在兴奋状态，身体各部分的机能也能很快提高，呼吸到新鲜空气，振作精神，从而为一天的学习准备好良好的身体条件。其实做早操可以培养学生的集体观念，从整齐的操中得到美的享受，更重要的是让学生从做操中体会到：做任何事只要认真去做，都能取得良好的效果，学习也是如此。在做操的过程中，可以让大家感受到做为集体的一员，每一位同学都会更加注重集体荣誉感，也能直接的展示经济管理学院学生朝气蓬勃的精神风貌。

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中一班早操活动计划

主教老师：蒋宇

助教老师：张丹

20xx年3月

一、活动名称：《快乐的早晨》

二、情况分析：

1、幼儿情况分析：我班幼儿年龄3—4岁，幼儿肢体活动发展还不够协调，方向感也不好，但能随音乐变化作出相应的动作。少部分幼儿，尤其是新生方向感较差，肢体动作发展较弱，在做动作时容易出现与其他幼儿动作不一致的情况，如：左右不统一、动作慢一拍、下蹲运动、两两合作时等。

2、器械的选择：平时区角活动时，我发现我班的女孩子，喜欢用筷子敲杯子和碗，更喜欢用筷子对敲。而男孩子则喜欢用手拍打桌子，像是模仿舞台上的鼓手…….从这一点我发现孩子对各种音乐的节奏非常感兴趣，所以选择用筷子来做器械操，最后运用彩色的丝带装饰一下，孩子们对这种器械更有兴趣。

3、在动作编排的过程中，还要考虑幼儿的动静搭配，要考虑幼儿个人行为与团队间的相互合同行为等，动作的有机协调，例如：交换位置，两两合作，变换队形等方面。

4、在游戏活动中我选择节奏明快的音乐，音乐可以感染幼儿，英语趣味儿歌的加入更增加了幼儿边做边唱的的积极性。

三、游戏目标：

1、使幼儿积极参加早操锻炼，体验其中的乐趣，让幼儿知道早操活动的体育活动之一。

2、能有力度整齐地完成整套操。

3、让幼儿学习有秩序的收放器械、摆放器械，并能跟着老师的肢体语言互动。

四、活动准备：

音乐、篮子、器械（筷子每人一双）.

五、活动过程：

1、早操活动过程

a、热身运动：幼儿随音乐自由发挥做简单的随意动作。

b、徒手操。

c、队形变化：四合两列，左右一分队走两个小圆，分别联系走、跑、跳、蹲等动作后回归位置，互相传递取器械的过程。

d、器械操。

e、游戏活动：利用器械让幼儿练习双脚朝前跳以及平衡游戏，培养同伴之间互相合同的精神，并做好安全自我保护意识。

f、自由放松活动，幼儿随音乐做整理，放器械离开活动场地。

2、重点指导及观察

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20xx年大学生早操评比活动策划书

活动内容;大一早操评比

活动时间

举办单位：欧美学院大学生自律委员会

协办单位：欧美学院四系学生会

“早操”是对我们有一定好处的。我们每天早上8点上课，如果8点甚至更晚起来直接去上课，必定没有时间吃早餐，长期如此不利于身体健康，上课时还容易饿。有时即便准时做到教室里，也会觉得头脑昏昏的，听不进去课。早上6点40起来出去做早操，能够让大家一上午精力充沛。在早上吃吃饭、读读英语、做做课前准备，为接下来要做的事情打好提前量，能让我们一天的学习生活都轻松愉悦，不必忙忙碌碌。当然如果每天早上都早起出去锻炼，对于需要睡眠的年轻人来说的确是一个不小的消耗。

我们都经历过高三，经历过初三。我们都知道那时候有多么辛苦，但如今当我们走过了那段岁月，回收往事时，我们都对那段往事充满留恋，时常会回味那时的趣事，也与那时候的兄弟姐妹结下了深刻的友谊、有共同的故事。如今我们迈入了大学校门，来到了欧美学院。即使早操有一千个一万个不合理，如果我们一起坚持，它也将在不久的将来变成我们美好的回忆。

“早操”也可以看做是对我们意志的考验。我们都长大了，对于有一定政治意义的早操来说，能够坚持下来也是一种成就。这对于我们未来走上社会，面对各种困难是的一直有很大好处。

因此，我们大学生自律委员会希望借此，进行为期一周的早操评比活动。目的在于鼓励同学们锻炼身体。养成早睡早起的好习惯。也希望借此充分展现各班、各系、乃至这个欧美学院的凝聚力。

活动步骤:

一.前期准备

1. 活动申请

2. 与四系学生会负责人进行沟通，确保活动的有序进行

3. 设计宣传海报，并进行大力宣传

二.活动实施

1.进行早操检查，并认真记录数据。务必做到公平公正公开。

2.每天由负责人员专门将数据进行整理记录

3.在活动结束后将结果在宣传栏进行张贴

三.评比标准

1.上操准时，集合迅速。加十分

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桓台县鱼龙中学早操活动计划

中学生是国家未来的建设者和接班人,培养新世纪中学生的健康意识、强健体魄和良好的生活习惯是高等学校不可忽视的重要任务。为了积极响应国家推出的“全国亿万学生阳光体育运动”，增强学生体质，促进学生身心健康,确保教育部新颁布的《学生体质健康标准》落实到位。具体实施方案如下：

一、活动时间

20xx年2月第二周起至学期末，晨练活动可根据天气情况酌情调整。每天早晨7：00——7：30。

二、活动地点

校园内的操场、教学楼前后。

三、活动对象

全校在校中学生。

四、活动目的

通过晨练增强我校学生体质，提高运动能力，预防疾病，塑造完美体形，促进心理健康。促使学生养成健康的生活方式、养成终身体育的观念。

通过集体晨练提高班级凝聚力，促进学生间团结友爱、互助协作精神，推进我校人文素质教育工作的开展。

通过引导学生早起床、早锻炼、早读书，使学生养成良好的学习、生活习惯。从而，增强学生学习的自觉性、提高学习效率，展示我校中学生积极向上、勤奋学习、朝气蓬勃的精神面貌。为营造良好的校风、学风，进一步推动我校学风建

设奠定坚实的基础。

五、活动组织

此项活动以年级为单位组织开展，教导负总责，学校领导，团总支协助，体育教师具体组织落实，教导处进行不定期抽查。

1.全校各班在调查了解现有中学生晨练情况的基础上，结合本班学生晨练特点，制定活动计划。方案的制定要切实可行，并有利于长期坚持，要兼顾集体活动和个人活动。

2.各班要充分发挥班体育教师的作用，做好活动的策划、组织和开展工作。体育教师按时到岗组织学生晨练。

3.各班要通过动员会和主题班会等形式，利用广播、黑板报、向学生宣传体育锻炼的意义，尽快实现中学生从“要我锻炼”到“我要锻炼”的实质性转变，使学生意识到身心健康对工作、创业的重要作用，明确参加锻炼的目的。各班主任要根据班活动方案，制定班级晨练活动计划。充分调动学生积极性，认真组织、策划及参与所带学生晨练活动。

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